Um dos auxiliares de memória mais úteis foi criado há milhares de anos pelos antigos gregos. E o palácio da memória, um lugar em sua mente onde você pode armazenar informações de que precisa se lembrar, ainda é relevante hoje. É usado não apenas por campeões mundiais de memória, mas também pelo famoso detetive Sherlock Holmes. Com um pouco de planejamento e prática, você também pode construir um palácio da memória.
Passos
Método 1 de 3: planejando seu palácio
Etapa 1. Escolha um local que possa ser facilmente visualizado como a planta do seu palácio
Um palácio da memória deve ser um lugar ou rota com o qual você está incrivelmente familiarizado, como a casa de sua infância ou mesmo seu trajeto diário para o trabalho. Pode ser tão pequeno quanto seu armário ou tão grande quanto sua vizinhança inteira. O importante é que você seja capaz de visualizar o lugar em sua cabeça sem realmente vê-lo na vida real.
- Quanto maior ou mais detalhado for o lugar real, mais informações você pode armazenar no espaço mental correspondente.
- Outras opções para locais de palácios de memória incluem escola, igreja, trabalho, um local de férias que você visita com frequência ou a casa de um amigo.
Etapa 2. Caminhe pelo seu palácio para definir uma rota
Decida como você viajará pelo palácio em sua mente, em vez de apenas imaginar um lugar fixo. Por exemplo, em vez de apenas imaginar sua casa, imagine como você passaria por ela. Você entra pela porta da frente? Por qual corredor você anda? Para quais quartos você vai? Se você precisa se lembrar das coisas em uma determinada ordem, siga uma rota específica pelo seu palácio, tanto no mundo real quanto em sua mente.
Começar a praticar sua rota agora tornará mais fácil memorizá-la posteriormente
Etapa 3. Identifique locais específicos no palácio para armazenar suas informações
Pense exatamente no que você vai colocar no seu palácio da memória, seja um número, nome ou datas importantes que você precisa lembrar para um exame. Você armazenará cada parte dos dados em um local separado, então você precisa identificar tantos locais quantos dados você tiver. Cada local de armazenamento deve ser único para que você não confunda acidentalmente um local com o outro.
- Se o seu palácio em si é uma rota, como o seu caminho para o trabalho, escolha pontos de referência ao longo do caminho. Alguns exemplos incluem a casa do seu vizinho, um semáforo, uma estátua ou um edifício.
- Se o seu palácio for uma estrutura, considere separar as informações em salas diferentes. Em seguida, em cada cômodo, identifique locais menores, como pinturas, móveis ou decoração.
Etapa 4. Pratique a visualização de seu palácio acabado, desenhando-o fisicamente
Em um pedaço de papel, esboce seu palácio de memória ou, se for uma rota, mapeie-o. Marque os pontos de referência ou locais de armazenamento que você escolheu. Feche os olhos e tente visualizar o palácio em sua cabeça. Em seguida, compare sua imagem mental com o desenho para ter certeza de que se lembrou de todos os locais e de que os colocou na ordem correta.
- Imagine os pontos de referência com o máximo de detalhes possível. Certifique-se de que sua imagem mental inclua suas cores, tamanhos, cheiros e quaisquer outras características definidoras.
- Se sua imagem mental não corresponder ao seu desenho, revise o desenho mais algumas vezes e tente novamente. Repita até que você possa visualizar perfeitamente.
- Outra opção para praticar a visualização de seu palácio é recitá-lo para um amigo. Conduza-os verbalmente ao longo da rota enquanto eles olham para o mapa que você desenhou para comparar.
Método 2 de 3: Preencher seu palácio com informações
Etapa 1. Coloque as informações importantes em pequenos pedaços ao redor do palácio
Coloque uma quantidade gerenciável de informações em cada local. Não coloque muita informação em um só lugar ou será opressor para o seu cérebro tentar se lembrar de tudo. Se certas coisas devem ser mantidas separadas de outras, coloque-as em lugares distintos.
- Se necessário, coloque as coisas ao longo de sua rota na ordem em que você precisa se lembrar delas.
- Se o seu palácio é a sua casa e você está tentando se lembrar de um discurso, pode colocar as primeiras frases no capacho e as seguintes no buraco da fechadura da porta.
- Coloque o endereço do seu melhor amigo na caixa de correio do lado de fora ou em um envelope na mesa da cozinha. Coloque o número do telefone dele no sofá, onde você sempre atende as ligações.
- Se você está tentando lembrar os presidentes dos EUA em ordem, faça a máquina de lavar George Washington. Ande mais para dentro da lavanderia e encontre um par de ceroulas, que representam John Adams.
Etapa 2. Use imagens simples para simbolizar frases ou números complicados
Você não precisa colocar uma sequência inteira de palavras ou números em um determinado local para ser capaz de lembrá-lo. Tudo o que você precisa armazenar em cada local é algo que irá refrescar sua memória e levá-lo à ideia real que você está tentando lembrar. Por exemplo, se você está tentando se lembrar de um navio, imagine uma âncora em seu sofá. Se o navio for nos EUA Wisconsin, imagine a âncora feita de queijo.
- Não faça seus símbolos muito abstratos. Se eles não tiverem uma correlação óbvia com o que você está memorizando, isso anula o propósito. Você não conseguirá fazer a conexão entre o símbolo e as informações.
- Os símbolos são abreviações e mais eficazes do que representar a coisa real que você está tentando lembrar.
Etapa 3. Adicione pessoas, gatilhos emocionais ou imagens bizarras para lembrar os dados
As imagens que você colocar em seu palácio devem ser o mais memoráveis possível. Geralmente, as imagens serão mais memoráveis se forem fora do comum ou ligadas a alguma emoção forte ou experiência pessoal. Você pode imaginar sua mãe colocando o número do Seguro Social na mesa da cozinha ou um cachorrinho adorável comendo de uma tigela que contém as palavras do seu teste de vocabulário.
- Outro exemplo usa o número 124, que não é memorável. Mas a imagem de uma lança com a forma do número 1 atravessando um cisne (que se parece com o número 2) e dividindo o cisne em 4 partes é. É perturbador, mas é o que o faz ficar na sua mente.
- Você não precisa usar apenas imagens positivas. Emoções ou imagens negativas, como incluir um político que você odeia, são igualmente fortes.
Etapa 4. Incorpore outros mnemônicos para recuperar sequências de informações mais longas
Crie um mnemônico simples formando um acrônimo usando as primeiras letras das palavras em uma frase ou faça uma pequena rima contendo as informações que você está tentando lembrar. Em seguida, insira essas novas partes encurtadas de dados em seu palácio de memória em vez da parte mais longa.
- Por exemplo, digamos que você precise lembrar a ordem das notas nas linhas da clave de sol (EGBDF). Imagine um garotinho comendo um pedaço de calda de chocolate, o que evocaria o mnemônico da primeira letra “Todo bom menino merece calda de chocolate”.
- Um mnemônico rimado é: "Em 1492, Colombo navegou no oceano azul". Visualize Colombo segurando um brinquedo de veleiro azul em sua sala de estar.
Método 3 de 3: usando palácios de memória
Etapa 1. Gaste pelo menos 15 minutos explorando seu palácio todos os dias
Quanto mais você caminhar e passar o tempo em seu palácio, mais facilmente se lembrará de seu conteúdo sob demanda. Você deseja que a visualização pareça fácil e natural. Tente percorrer todo o percurso algumas vezes ou bloqueie uma parte do tempo todos os dias para visualizar o palácio do início ao fim.
- Por exemplo, veja James Joyce sentado em seu banheiro como se ele pertencesse a ele e realmente fosse parte integrante da decoração de seu banheiro, em vez de uma imagem imaginária. Isso o ajuda a lembrar que James Joyce foi o autor conhecido por seu humor higiênico.
- A melhor parte é que você pode praticar isso em qualquer lugar, a qualquer hora. Tudo que você precisa fazer é fechar os olhos.
Etapa 2. Recupere as informações caminhando pelo palácio ou olhando ao redor
Depois de memorizar o conteúdo de seu palácio, lembre-se deles simplesmente seguindo a rota ou visualizando uma sala. Com a prática, você poderá começar em qualquer lugar em seu palácio ou ao longo de sua rota para relembrar uma informação específica.
Se você precisa se lembrar que o aniversário da sua namorada é 16 de março, basta ir para o seu quarto e ver os soldados "marchando" na cama ao som do clássico cult dos anos 80 "Dezesseis velas"
Etapa 3. Limpe seu palácio de memória quando precisar atualizar os dados
Um palácio da memória pode ser reutilizado indefinidamente. Basta substituir o conteúdo existente por novas informações. Depois de algumas execuções práticas, você logo esquecerá os dados antigos e se lembrará apenas dos novos dados em seu lugar.
Se o seu palácio estiver se tornando muito grande ou contiver informações de que você não precisa mais, remova esses dados da rota
Etapa 4. Construir novos palácios para diferentes tópicos e informações
Se você tem algo novo que gostaria de guardar na memória, mas não quer apagar seu palácio de memória atual, basta construir um novo. Arquive o antigo palácio e comece o processo novamente, escolhendo um lugar diferente para usar como seu palácio. Os palácios de memória durarão o tempo que você quiser, uma vez que estejam armazenados em seu cérebro.
- Não há limite para quantos palácios de memória você pode construir.
- Por exemplo, você pode fazer com que sua casa armazene os nomes de todos os presidentes dos Estados Unidos. Em seguida, sua caminhada para o trabalho contém os números de telefone de seus amigos e familiares. E seu próprio escritório tem o conteúdo do discurso que você fará amanhã.
Vídeo - Ao usar este serviço, algumas informações podem ser compartilhadas com o YouTube
Pontas
- No Campeonato Mundial de Memória, os principais competidores memorizam a ordem de 20 baralhos embaralhados em uma hora e mais de 500 dígitos aleatórios em 15 minutos, entre outros eventos. Eles não têm "memórias melhores" do que o resto de nós. Em vez disso, eles aprendem e aperfeiçoam uma variedade de mnemônicos (auxiliares de memória) para melhorar sua capacidade de aprender e lembrar rapidamente de quase tudo.
- Seja persistente. O palácio da memória é uma ferramenta muito poderosa, mas não é necessariamente fácil de dominar.
- Existem muitas variações do palácio da memória, como a Sala Romana e a Viagem. Eles são todos baseados no Método dos Loci, que afirma que as pessoas são muito boas em lembrar locais e, se você puder associar ideias abstratas ou desconhecidas a um local conhecido, poderá se lembrar mais facilmente das coisas que deseja.
- Com os computadores, existem maneiras fáceis de construir seus próprios palácios virtuais ou simplesmente escolher entre muitas das outras criações já online e fazer um tour virtual por elas sempre que desejar. O impacto é um pouco mais forte do que um desenho, o que torna a impressão em sua mente muito fácil.
- Existem livros e produtos para melhorar a memória disponíveis para ajudá-lo a aprender como construir um palácio da memória. Eles podem ser caros, no entanto, e não eficazes para todos. Pratique as etapas acima para economizar algum dinheiro.
