Se você espera impressionar a todos com sua voz forte e aguda, há muitos passos que você pode seguir para ajudá-lo a fortalecê-la. A melhor coisa que você pode fazer para melhorar sua voz é praticar com frequência. Enquanto você está cantando, respire adequadamente pelo diafragma e relaxe o corpo. Além disso, lembre-se de que se sua voz começar a doer, é um sinal de que é hora de descansar - você não quer danificar as cordas vocais.
Passos
Método 1 de 3: fortalecendo sua voz
Etapa 1. Respire pelo diafragma para obter o melhor controle da respiração
O diafragma é um músculo abaixo dos pulmões que se contrai sempre que você inspira, permitindo que os pulmões se expandam. Para respirar com o diafragma, concentre-se na respiração para que você possa ver e sentir sua barriga se expandindo conforme você inspira. Mantenha os ombros relaxados para obter o máximo de ar.
Provavelmente, você precisará respirar mais quando estiver cantando notas altas, o que torna importante praticar técnicas respiratórias adequadas
Etapa 2. Mantenha uma boa postura para ajudar na respiração
Sente-se ou levante-se quando estiver cantando, prestando atenção para não ficar desleixado. Isso dará ao diafragma mais espaço para expandir e contrair corretamente. Não é necessário apontar o queixo para cima - em vez disso, apenas olhe para a frente para a melhor postura.
Muitas pessoas pensam que olhar um pouco para cima estende sua voz e produz um som mais alto, mas na verdade isso apenas coloca tensão nos músculos da garganta
Etapa 3. Relaxe o corpo para evitar tensionar os músculos
Lembre-se de relaxar os ombros e os músculos faciais antes de começar a cantar. Se os músculos de seu rosto, pescoço e ombros estiverem tensos, você não será capaz de produzir seu melhor som.
- Mova o pescoço para a esquerda e para a direita lentamente, parando alguns segundos antes de mudar, para liberar qualquer tensão no pescoço.
- A maioria das pessoas mantém tensão na parte superior do corpo sem nem perceber. Respire fundo e solte o ar, ajudando seus músculos a relaxarem automaticamente.
Etapa 4. Pratique diariamente para obter os melhores resultados
Assim como com a maioria das outras coisas, você precisa ser consistente para realmente ver a diferença em sua habilidade de notas agudas. Sua voz deve ser treinada antes de atingir todo o seu potencial. Faça exercícios vocais todos os dias, tentando aumentar sua voz a cada vez.
- Estabeleça pequenas metas para si mesmo, como tentar um novo exercício vocal a cada poucos dias ou tentar manter sua nota alta por um ou dois segundos a mais a cada dia.
- Seja paciente - não se preocupe se não estiver desenvolvendo uma voz aguda para cantar tão rápido quanto gostaria. Leva tempo!
Método 2 de 3: fazendo exercícios para cantar mais alto
Etapa 1. Alongue os músculos faciais e do pescoço para ajudar as cordas vocais
Faça todo o seu alongamento antes de começar a cantar. Mova o pescoço em círculos lentos para alongar os músculos ou alterne entre um grande sorriso e uma boca aberta em forma de 'O' para alongar o rosto. Faça cada exercício de 5 a 10 vezes para alongar bem os músculos.
- Incline a cabeça para trás e flexione a língua para fora para esticar a garganta.
- Faça 5 bocejos grandes para alongar os músculos ao redor da boca.
- Concentre-se em um alongamento se você não tiver muito tempo ou faça 5 de cada exercício para praticar vários alongamentos de uma vez.
Etapa 2. Pratique as sirenes vocais para fortalecer suas notas agudas
É quando você faz sua voz imitar o som da sirene de uma ambulância, subindo para as notas mais altas, de volta para as notas mais baixas e, em seguida, subindo novamente em um som contínuo. Isso o ajudará a descobrir qual é o seu alcance total enquanto alonga as cordas vocais.
Isso o ajuda a atingir sua nota alta máxima, tentando imitar o ruído agudo de uma sirene
DICA DE ESPECIALISTA
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach Amy Chapman MA, CCC-SLP is a vocal therapist and singing voice specialist. Amy is a licensed and board certified speech & language pathologist who has dedicated her career to helping professionals improve and optimize their voice. Amy has lectured on voice optimization, speech, vocal health, and voice rehabilitation at universities across California, including UCLA, USC, Chapman University, Cal Poly Pomona, CSUF, CSULA. Amy is trained in Lee Silverman Voice Therapy, Estill, LMRVT, and is a part of the American Speech and Hearing Association.
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach
Did You Know?
As you're going higher in pitch, your vocal cords are stretched longer. As you go lower, they're shorter. If you sing high and low notes while you're warming up, you're stretching your vocal cords and getting them more pliable, so they're able to move more easily.
Etapa 3. Experimente arpejos para praticar seus diferentes tons
Os arpejos são exercícios úteis que ajudam na transição das diferentes escalas maiores e menores. Cantar arpejos para diferentes vogais ou outros sons é uma ótima maneira de estender seu alcance vocal.
- Fique online para encontrar vídeos de escalas de arpejo para você cantar junto, ajudando você a praticar.
- Você pode cantar "ee-ee-e-ee-ee", com o primeiro e o último "ee" sendo a nota mais baixa e o do meio sendo a nota mais alta.
- Em vez de ser um som contínuo, os arpejos têm pausas muito pequenas entre cada nota.
Etapa 4. Use slides vocais para mover-se lentamente para notas mais altas
Os slides vocais são uma ótima maneira de alcançar suavemente as notas altas antes de voltar para baixo. Use sua voz para deslizar de uma nota baixa para uma nota alta e, em seguida, volte para baixo como se sua voz estivesse em um balanço.
- Os slides vocais são mais controlados do que as sirenes vocais, embora às vezes soem semelhantes.
- Experimente cantarolar seus slides vocais ou escolher um som como “wooo” ou “ahhh”.
- Os slides vocais ajudam a relaxar a garganta, facilitando o alcance de notas mais agudas.
Etapa 5. Desenhe a nota alta assim que alcançá-la para praticar como segurá-la
Embora a maior parte de sua prática inicial deva se concentrar em alcançar as notas altas brevemente e, em seguida, voltar para baixo, depois de dominar essa habilidade, você pode ir ainda mais longe. Depois de atingir sua nota mais alta, tente segurá-la por alguns segundos antes de voltar a descer na escala.
Método 3 de 3: cuidando das cordas vocais
Etapa 1. Conheça seu alcance vocal atual
Isso ajudará você a descobrir quais são seus limites. A maioria das pessoas tem um alcance de cerca de 2 oitavas, com mais cantores profissionais atingindo um alcance de 3-4. Entenda o alcance confortável para sua voz para que você saiba quando parar e descansar.
- As vozes de algumas pessoas não permitem que cantem notas superaltas sem forçar as cordas vocais.
- Para encontrar sua extensão vocal, cante uma gama completa de notas, percebendo quando sua voz começa a falhar ou você está tendo dificuldade em alcançar a nota. Este é o intervalo confortável para a sua voz.
Etapa 2. Mantenha-se hidratado para manter as cordas vocais saudáveis
Beber muita água é uma ótima maneira de fazer isso para que suas cordas vocais fiquem bem e hidratadas. Beba de 6 a 8 copos de água por dia. Se notar que sua garganta está começando a doer ou ficar áspera, beba um chá morno e use pastilhas para a garganta para ajudar a acalmá-la.
- Evite beber água super fria e, em vez disso, opte por água em temperatura ambiente, adicionando limão ou mel, se desejar.
- Se você não estiver devidamente hidratado e saudável, pode ser mais difícil alcançar o campo que você espera.
- Você pode comprar pastilhas para a garganta comercializadas especificamente para cantores, se desejar.
Etapa 3. Evite forçar a voz, parando quando se sentir desconfortável
Se você notar que sua voz está começando a doer ou ficar cansada, pare de praticar. Forçar sua voz pode prejudicá-la, tornando ainda mais difícil para você alcançar seus objetivos de canto. Sempre coloque a saúde das suas cordas vocais em primeiro lugar e faça uma pausa quando for necessário.
- Você não precisa praticar por longos períodos todos os dias - mesmo apenas alguns minutos de exercícios vocais ajudarão a fortalecer sua voz.
- Beba uma bebida quente, como chá com mel, para acalmar as cordas vocais caso comecem a doer.
Etapa 4. Aqueça sua voz antes de começar a cantar
Sua voz é um músculo e precisa ser alongada como qualquer outro músculo do corpo antes de ser colocada em prática. Alongue os músculos do pescoço e faça exercícios vocais para aquecer a voz enquanto pratica as notas agudas.
Aqueça sua voz por cerca de 5 a 10 minutos ou mais, se você tiver mais experiência
Pontas
- Pratique seus exercícios vocais por 10-20 minutos, dependendo do seu nível de habilidade, tomando o cuidado de fazer uma pausa se sua voz ficar cansada. Você pode se concentrar em um exercício o tempo todo ou alternar entre diferentes para alongar as cordas vocais de maneiras diferentes.
- Se você está escolhendo uma bebida quente para ajudar a acalmar sua voz, fique longe de bebidas com muito leite ou especiarias.
