Um arnês atua como uma rede de segurança para seu corpo quando você está subindo ou descendo com uma corda. Se você não tiver acesso a um arnês comercial, ainda pode fazer um arnês funcional com um pedaço de corda ou correia. O arnês de assento ASRC é um padrão confortável e simples para amarrar um arnês improvisado. O "Swiss Seat" é outro método simples e popular.
Passos
Parte 1 de 3: Amarrando as alças das pernas
Etapa 1. Enrole a corda em volta da parte superior da coxa
Primeiro, enrole a ponta da corda em uma perna, começando entre as pernas e enrolando do lado de fora de sua figura para encontrar o resto da corda na parte superior da coxa. A corda deve ficar confortavelmente embaixo de sua parte traseira. Puxe a ponta até que você tenha cerca de meio metro de folga para amarrar o nó.
Certifique-se de usar uma corda que seja grossa o suficiente para suportar seu peso. Se possível, use uma corda de escalada dedicada, projetada para resistir ao choque de uma queda. Considere o uso de correias de escalada
Etapa 2. Dê um nó na linha do laço para prender a primeira perna
Se você fez o primeiro laço em volta da perna direita, use a mão esquerda "firme" para formar um pequeno laço no lado comprido da corda que passa entre as pernas. Segure a ponta solta da corda com a mão direita. Em seguida, puxe a ponta solta em sua direção através do laço e enrole-a ao redor da base do laço. Passe a ponta da corda de volta pelo laço. Finalmente, puxe as pontas em direções opostas para apertar o nó.
- Pense no loop como uma "toca de coelho" e na extremidade longa saindo do loop como uma "árvore". Imagine que a ponta solta da corda, que você está segurando com a mão direita, é o "coelho". O coelho sobe pelo buraco, corre ao redor da árvore e desce pelo buraco.
- A ponta curta solta da corda serve para proteger sua perna. A extremidade mais longa se enrolará em torno da outra perna e, eventualmente, se tornará a "travessa" na qual você prendeu o mosquetão.
Etapa 3. Amarre outra corda ao redor de sua outra perna
Enrole a ponta mais longa da corda em volta da outra perna, mas certifique-se de deixar espaço para um pequeno laço de "toca de coelho" onde a corda vai entre as pernas. Amarre a linha do laço e aperte o nó. Agora você deve ter uma "travessa" resistente que atravessa a parte frontal de sua região pélvica. A cruzeta deve ter cerca de 5 centímetros de comprimento com os nós voltados para a parte interna da perna.
Parte 2 de 3: Protegendo o arnês
Etapa 1. Pegue a ponta mais longa em volta das costas e passe pela travessa
Certifique-se de que a corda fique confortavelmente encostada nas costas, acima do assento.
Etapa 2. Fortaleça o arnês
Enrole o resto da corda nas costas e na travessa na mesma direção. Continue até ficar sem teia. Três ou quatro voltas de corda em volta da cintura devem fornecer suporte suficiente.
Puxe a corda com força, mas não tão forte que restrinja seus movimentos. Tente manter os fios da corda paralelos - não os deixe cruzar e ficar emaranhados
Etapa 3. Amarre as duas pontas com um nó quadrado
Conecte a ponta curta e solta que se projeta do primeiro nó da linha do laço até a ponta da corda que você enrolou na cintura.
Etapa 4. Faça backup de ambos os lados
Faça nós overhand, nós quadrados, nós de pescador ou outro nó resistente. O objetivo aqui é tornar seu cinto de segurança extra seguro e fornecer um pouco de segurança caso seus outros nós se soltem.
Parte 3 de 3: Usando o arnês
Etapa 1. Prenda o mosquetão à travessa
Prenda-o como se alguém tivesse se aproximado de você e prendido em seu arnês - em seguida, puxe o portão da frente. Isso tornará mais fácil prender coisas em seu mosquetão. Se você está fazendo rapel, você quer que a extremidade da abertura do mosquetão fique contra você, não o penhasco.
Certifique-se de travar o mosquetão. Se o mosquetão não travar, você precisará ter um cuidado especial. Considere simplesmente fazer um laço com a corda de escalada ou rapel através da travessa - mas certifique-se de que haja dois "pontos de contato"
Etapa 2. Verifique se o arnês está seguro
Puxe a travessa para cima para ter certeza de que é forte o suficiente para suportar seu peso. Certifique-se de que você não pode colocar mais de dois dedos entre as coxas e os laços da corda. Puxe a corda que está enrolada em sua cintura e certifique-se de que ela não escorregue com facilidade. Verifique novamente todos os seus nós.
- Se você estiver escalando ou fazendo rapel, a corda deve ter sempre dois "pontos de contato" com o cinto de segurança - pelo menos dois trechos de corda. Se você estiver amarrando, o mosquetão deve travar por meio de dois pontos de contato.
- Seja meticuloso! Não coloque todo o seu peso sobre este arnês até ter certeza absoluta de que ele vai aguentar.
Etapa 3. Ancorar em algo resistente.
Amarre a corda de escalada ou rapel em algo que agüente todo o seu peso, sem dobrar ou quebrar. Procure por âncoras sólidas ao seu redor:
- Árvores com mais de 20 centímetros de diâmetro. Verifique se a árvore está bem enraizada: se está firmemente presa ao solo, e não em solo solto.
- Rochas: rochas grandes e robustas e afloramentos. Não amarre sua âncora em rocha porosa que possa descascar ou lascar.
- A estrutura de um veículo. Certifique-se de que o veículo está estacionado com o freio de mão acionado. Calce as rodas colocando pedras, tijolos ou cunhas para impedi-las de rolar.
