Lutando contra um terrível caso de soluços? Entediado em uma festa do pijama? Quaisquer que sejam seus motivos, dar um susto em si mesmo pode ser um desafio e (quando você finalmente consegue fazer funcionar) uma emoção. Assustar-se requer um pouco de criatividade - você não pode simplesmente gritar no espelho e esperar ficar sinceramente assustado. Esteja você procurando por um susto repentino e chocante ou a queima lenta de uma sensação de pavor arrepiante, o uso de estratégias testadas e inteligentes o ajudará a obter o susto de que precisa!
Passos
Método 1 de 2: dando a si mesmo um "susto"
Etapa 1. Assista a um vídeo de susto online
Se você está procurando por um "susto de salto" - aquele choque rápido de medo que você sente quando algo o surpreende de repente - provavelmente não há maneira mais rápida de conseguir isso do que esta. Vídeos "popup" e "gritantes" chocantes ganharam popularidade nos primeiros dias da internet e têm sido uma pegadinha on-line básica desde então. Normalmente, esses vídeos mostram uma cena ou animação simples e agradável para acalmá-lo com uma falsa sensação de segurança e, em seguida, uma imagem horripilante aparece de repente, acompanhada por um ruído alto. É barato, mas eficaz, e se você nunca viu um vídeo de susto de salto antes, é quase impossível não se assustar com um.
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Pronto para ficar com medo? Aqui está uma pequena lista de vídeos para assistir - alguns têm sustos e outros não.
Clique por sua conta e risco! Para obter os melhores resultados, assista sozinho no escuro com fones de ouvido no modo de tela inteira.
- Vídeo 1
- Vídeo 2
- Video 3
- Video 4
- Video 5
- Vídeo 6
Etapa 2. Assistir a um filme de terror recheado de pulos assustadores
Bons filmes de terror acumulam sustos para uma vida inteira em duas horas ou menos. Quer uma maneira divertida e assustadora de passar a noite? Convide alguns amigos para uma noite de cinema e assista a um filme de terror que ninguém viu antes - se você tiver sorte, poderá experimentar dezenas de pulos assustadores excelentes em uma única noite!
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Aqui está uma breve lista de filmes de terror que contêm pelo menos um susto de salto verdadeiramente chocante - muitos contêm mais.
- Insidioso
- O descendente
- O anel
- O Exorcista III
- A coisa
- Audição
- Mulholland Drive (este não é um filme de terror, mas contém um único susto de salto profundamente assustador no início do filme)
Etapa 3. Jogue um videogame assustador
Embora possa ter parecido improvável que os videogames pudessem competir com os filmes de terror, alguns jogos hoje são seriamente assustadores. Ainda mais do que com filmes de terror, videogames assustadores permitem que você experimente pessoalmente os eventos que acontecem na tela - uma vez que você tem algum controle sobre os eventos do jogo, você está naturalmente investido no que está acontecendo (e, portanto, você extra-vulnerável a ficar com medo!) Alguns jogos que são considerados entre os mais assustadores de todos os tempos estão listados abaixo (existem muitos mais):
- Slender (Windows, Mac) (download gratuito)
- Amnesia: The Dark Descent (Windows, Mac, Linux)
- A maioria dos jogos da série Silent Hill (muitas plataformas - consulte o wiki para obter mais informações)
- Five Nights at Freddy's e suas sequências Five Nights at Freddy's 2, 3, 4 e Sister Location (Windows e dispositivos móveis)
- Condenado: Origens criminais (Xbox 360 e Windows)
Etapa 4. Se possível, visite uma casa mal-assombrada
É final de setembro ou outubro? Nesse caso, pode haver uma ou mais casas mal-assombradas abertas ao seu redor. Casas mal-assombradas podem ser muito divertidas com amigos ou outras pessoas importantes (podem até mesmo dar ótimos encontros, se sua namorada tiver o temperamento certo). Os proprietários de casas mal-assombradas se orgulham de sua capacidade de chocar os visitantes de maneiras novas e criativas.
Se você for a uma casa mal-assombrada, certifique-se de usar a etiqueta adequada, mesmo que esteja com medo. Felizmente, isso é principalmente bom senso: não toque nos atores, não tente arruinar os sustos antes que aconteçam, e assim por diante. Consulte nosso artigo Como evitar incomodar os atores em uma casa mal-assombrada para obter mais informações
Etapa 5. Faça um amigo concordar em pregar uma peça em você
Se você está disposto a colocar seu susto nas mãos de outra pessoa, considere pedir a ajuda de um amigo de confiança. Diga ao seu amigo que você quer ficar com medo nos próximos dias e que não quer ver isso chegando, então simplesmente continue com sua vida. Cuidado - supondo que seu amigo se lembre de cumprir sua parte na barganha, um susto desagradável estará esperando por você em um futuro próximo!
Passo 6. Coloque-se em uma situação com uma falsa sensação de perigo
Algumas pessoas gostam tanto da emoção de estar com medo que, na verdade, procuram deliberadamente coisas que as fazem sentir que estão em perigo, mas na verdade estão seguras. Parece ridículo? Se você já entrou em uma montanha-russa, fez a mesma coisa! Abaixo estão apenas algumas idéias para atividades perfeitamente seguras que podem fazer você se sentir como se estivesse em perigo mortal:
- Andar em uma montanha-russa ou em um parque de diversões.
- Ao lado da grade no deck de observação de um edifício alto.
- Escalada em rocha (interna; com arnês)
- Veja um filme IMAX emocionante
- Indo em um simulador de vôo de computador de corpo inteiro (geralmente em centros de ciências, museus e outras instalações educacionais)
Etapa 7. Enfrente uma fobia
As fobias são medos intensos e irracionais que se concentram em certas coisas ou atividades específicas. Quase todo mundo tem algo que parece assustá-los mais do que assustar os outros, mas cerca de quatro a cinco por cento da população tem fobias clínicas (clinicamente significativas). Se você tem uma fobia leve (mas não grave), considere expor-se ao que teme para ter uma rápida injeção de adrenalina. Faça isso apenas se você não tiver histórico anterior de desmaios ou ataques de ansiedade decorrentes da fobia.
- Não tem certeza se tem fobia ou não? As fobias mais comuns são aracnofobia (medo de aranhas), ofidiofobia (medo de cobras), acrofobia (medo de altura), necrofobia (medo de coisas mortas), cinofobia (medo de cães) e claustrofobia (a medo de espaços apertados). Se alguma dessas coisas o faz sentir um pavor profundo, você pode ter uma fobia.
- Observe que, ao contrário de todas as outras atividades nesta seção, esta tem um risco pequeno (mas real) de causar sofrimento duradouro. Pessoas com fobias graves podem ficar paralisadas com medo traumatizante se tentarem confrontar sua fobia de frente. Nesse caso, a fobia é um problema para o qual se deve buscar ajuda psicológica - não algo para usar em uma emoção barata. Consulte nosso artigo "superando fobias" para obter mais informações.
Método 2 de 2: se arrastando para fora
Etapa 1. Torne o ambiente escuro e silencioso
Se você está menos interessado em um único susto de salto rápido e mais interessado no tipo de susto rastejante e prolongado que o mantém acordado a noite toda, você vai querer começar definindo o cenário. Espere até a noite (ou vá para algum lugar muito escuro, como um porão ou adega) e elimine todas as fontes de ruído ambiente. O ideal é ser capaz de ouvir um pequeno objeto como uma bola de gude cair no chão - dessa forma, você se pegará pulando com ruídos menores que normalmente não notaria.
- A escuridão é um "intensificador do susto" muito eficaz - ou seja, quase tudo que é assustador é mais assustador no escuro. O filósofo William Lyons propõe que as pessoas têm medo das trevas não por causa da ausência de luz, mas, sim, "porque não se sabe o que pode estar lá fora nas trevas". O silêncio aumenta esse efeito - ouça um movimento da estante de livros na escuridão e é natural supor que um assassino em série está entrando sorrateiramente em sua sala.
- Da mesma forma, estar sozinho pode aumentar muito a sensação de medo. Se você está sozinho, você não tem ninguém para ajudá-lo quando algum terror desconhecido vier para você durante a noite - o que não é um pensamento reconfortante.
Etapa 2. Leia histórias de fantasmas
Embora possa parecer cafona ou infantil à primeira vista, ser sugado por uma boa história de fantasmas é uma maneira fantástica de ficar constrangido por horas a fio. As histórias de fantasmas variam de suaves a absolutamente assustadoras - cabe a você determinar o quão pronto está para ficar com medo. Algumas sugestões estão listadas abaixo:
- Se você tiver tempo de sobra, tente ler um romance clássico assustador ou um conto. Antigos favoritos como The Shining de Stephen King e Ligeia de Edgar Allan Poe são famosos por um motivo.
- Procurando algo um pouco mais rápido? Tente navegar em coleções de histórias de fantasmas online como esta da Americanfolklore.net. Existem literalmente centenas desses tipos de histórias online que podem ser encontradas com uma simples consulta em um mecanismo de pesquisa.
- Se você quiser ler uma história que definitivamente nunca encontrou antes, tente visitar sites como o subreddit "No Sleep" do Reddit, onde os usuários são livres para compartilhar suas histórias e experiências mais assustadoras.
Etapa 3. Leia histórias de fenômenos paranormais da vida real
Histórias de fantasmas inventadas que não estão funcionando para você? Experimente a coisa real. Existem numerosos casos na história de morte, desaparecimento e pior com explicações desconhecidas, tornando-os essencialmente histórias de fantasmas da vida real. Ler essas histórias às vezes pode ser pior do que ler a mais sombria história de fantasmas fictícia - essas coisas aconteceram e ninguém sabe por quê. Algumas recomendações estão listadas abaixo:
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O incidente do Dyatlov Pass:
Nove caminhantes sofreram mortes violentas nos montes Urais, na Rússia, no final da década de 1950, em circunstâncias misteriosas. A tenda parecia ter sido aberta por dentro. Alguns tinham lesões sem sentido, como mãos queimadas e fraturas no crânio sem causa aparente. Algumas roupas dos caminhantes até mesmo continham níveis significativos de radiação. Nenhuma explicação oficial foi dada.
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Elisa Lam:
Um turista canadense de 21 anos foi encontrado morto no tanque de água do telhado de um hotel de Los Angeles depois de desaparecer por quase um mês. Não se sabe como e por que ela entrou na caixa d'água. Além disso, imagens de segurança mostram sua atuação irregular em um elevador, levando alguns a pensar que ela acreditava estar possuída.
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A Bruxa Bell do Tennessee:
Esta aparente assombração inspirou The Blair Witch Project. John Bell, um homem da Carolina do Norte, mudou-se para o Tennessee no início de 1800 e começou a vivenciar uma ampla gama de fenômenos inexplicáveis em sua propriedade antes de sofrer uma morte prematura por doença. Não está claro quanto da história de John é fato e quanto é ficção.
Etapa 4. Saia "da sua própria cabeça"
Quando você começar a ficar nervoso, amplifique o efeito colocando-se em uma mentalidade paranóica. Isso é muito difícil de explicar exatamente - essencialmente, você quer dar a si mesmo a sensação de que o que está vendo e sentindo é "irreal" e que o que você percebe ser o mundo ao seu redor não existe de fato. Muitas pessoas acham isso mais fácil de disparar olhando para seu reflexo no espelho por um longo tempo em uma sala escura e silenciosa. Eventualmente, você deve ter a estranha sensação de que está "fora de sua própria cabeça", o que pode ser muito assustador, especialmente se você já estiver no limite.
Outra boa maneira de fazer isso é tentar imaginar coisas que, por sua própria natureza, são impossíveis de imaginar. Por exemplo, sente-se em uma sala escura e tente se concentrar em como é estar morto. Como alternativa, tente imaginar como seria sua visão se você tivesse olhos em todos os lados da cabeça. Você não será capaz de fazer essas coisas, mas elas devem ajudá-lo a entrar na mentalidade paranóica e introspectiva em que deseja estar
Etapa 5. Pense em todas as coisas terríveis que podem acontecer neste exato segundo. Quando você estiver suficientemente assustado, tudo o que resta a fazer é manter o fogo aceso, imaginando todas as possibilidades horríveis que poderiam acontecer com você. Abaixo está uma breve lista de sugestões - sinta-se à vontade para adicionar seus próprios medos mais profundos e sombrios. Bons sonhos!
- Um serial killer poderia, neste exato momento, sair do armário e sequestrar você. É possível!
- Você pode começar lentamente a perder a cabeça e cair na demência. Ou você já?
- É concebível que você morra enquanto está dormindo e nunca se dê conta disso, tornando esses seus últimos pensamentos.
- A guerra nuclear pode já ter começado e você pode ter minutos antes que as bombas comecem a cair e a civilização termine.
- O universo inteiro poderia, sem aviso, desmoronar no nada em uma fração de segundo. Os cientistas já acreditam que ele pode ter sido criado espontaneamente do nada.
Passo 6. Se você ficar muito assustado, lembre-se - você está perfeitamente seguro
Você mordeu mais do que pode mastigar em termos de sustos? Não se preocupe - está tudo bem.
Você não está em perigo. Você está sentado em um quarto escuro e silencioso sozinho e enlouquecendo. Não há um monstro no armário. Você vai viver a noite toda. Respire fundo e tente ler Como se acalmar para uma mudança de humor.
Pontas
Dê a si mesmo uma pausa entre pulos de susto - desgastar seus nervos com susto após susto pode dificultar a concentração pelo resto do dia
Avisos
- Mais uma vez: se você tiver uma fobia grave, consulte um psiquiatra antes de tentar enfrentá-la de frente.
- Não tente o destino com um medo perigoso, como pular de um prédio.
