Embora a maioria das pessoas receba algum tipo de treinamento em técnicas adequadas de caligrafia quando crianças, muitas vezes deixamos de lado essas lições à medida que crescemos. Especialmente em uma época em que a comunicação e as anotações mudaram cada vez mais para computadores e telefones celulares, muitas pessoas se encontram em uma situação em que sua caligrafia é completamente ilegível. Mesmo que sua redação seja clara o suficiente para ser entendida, sempre há espaço para melhorias.
Passos
Método 1 de 3: preparando-se para escrever
Etapa 1. Reúna os melhores materiais
Tudo que você precisa é de um pedaço de papel e uma caneta ou um lápis - parece bastante simples, certo? No entanto, materiais de baixa qualidade podem ter um impacto significativo na legibilidade de sua escrita.
- A página deve ser lisa - não áspera o suficiente para pegar a ponta da caneta e criar protuberâncias na linha das letras, e não tão lisa que a ponta da caneta deslize sem o seu controle.
- Use papel pautado de tamanho apropriado para o seu nível de conforto - com pauta larga se você escrever letras grandes, e pautado para faculdade se você escrever letras pequenas.
- Observe que, em muitos contextos profissionais, espera-se que os adultos escrevam dentro dos limites do papel regulamentado pela faculdade, mas sinta-se à vontade para usar papel regulamentado se você ainda for jovem e estiver na escola.
- Experimente diferentes tipos de canetas para ver qual delas funciona melhor para você. Existem vários estilos, cada um com suas próprias vantagens e desvantagens.
- Canetas-tinteiro usam tinta líquida e têm uma ponta de escrita flexível que permite uma escrita estilizada e melhor. Embora tenha uma linha bonita, uma boa caneta-tinteiro pode ser cara e é preciso muita prática para aperfeiçoar a técnica da caneta-tinteiro.
- As canetas esferográficas usam uma tinta pastosa que alguns consideram desagradável em comparação com a tinta líquida; no entanto, eles podem ser extremamente baratos. Observe que você obterá o que pagou com canetas esferográficas - uma caneta barata resultará em uma caligrafia ruim, então pode valer a pena gastar um pouco mais de dinheiro.
- As canetas Rollerball têm um sistema de distribuição de “bola” muito parecido com uma caneta esferográfica, mas muitas pessoas as preferem porque usam o líquido de melhor qualidade em vez de tinta em pasta. No entanto, eles não duram tanto quanto as canetas esferográficas.
- A tinta gel usada nas canetas de tinta gel é mais espessa do que a tinta líquida e resulta em uma textura e linha suaves que agradam a muitas pessoas. Canetas de tinta de gel vêm em uma ampla variedade de cores, mas podem secar rapidamente.
- Canetas com ponta de fibra usam uma ponta de feltro para fornecer tinta, e muitos escritores gostam de sua sensação distinta quando desenhada contra uma página - suave, mas com um pouco de atrito ou resistência. Como a tinta seca rapidamente, essas canetas são uma boa opção para escritores canhotos cujas mãos borram suas palavras da esquerda para a direita.
Etapa 2. Encontre uma boa mesa para escrever
O primeiro passo para desenvolver uma boa postura ao escrever é, na verdade, usar uma boa superfície de escrita. Se a mesa for muito baixa, as pessoas tendem a cair e arredondar a coluna, o que pode resultar em dores crônicas e lesões. Se for muito alto, as pessoas carregam seus ombros mais alto do que é confortável, resultando em dores no pescoço e nos ombros. Sente-se em uma mesa que permita dobrar os cotovelos em um ângulo de aproximadamente 90 graus ao escrever.
Etapa 3. Desenvolva uma boa postura de escrita
Depois de encontrar uma mesa que irá desencorajá-lo a cair ou erguer os ombros, você precisa segurar o corpo de uma forma que evite dores nas costas, pescoço e ombros que podem acompanhar a postura inadequada.
- Sente-se na cadeira com os dois pés apoiados no chão.
- Sente-se ereto, mantendo as costas e o pescoço o mais retos possível. Você pode fazer pausas de vez em quando se a postura for difícil, mas com o tempo, os músculos se desenvolverão e permitirão que você mantenha uma boa postura por longos períodos.
- Em vez de abaixar a cabeça para olhar a página enquanto escreve, mantenha a cabeça o mais reta possível enquanto olha para baixo. Isso ainda resultará em uma leve inclinação da cabeça, mas não deve cair em direção à página.
Etapa 4. Posicione a página em um ângulo entre 30 e 45 graus
Sente-se alinhado com a borda da mesa e, em seguida, vire a página em que está escrevendo até que fique em um ângulo entre 30 e 45 graus em relação ao seu corpo. Se você for canhoto, a borda superior da página deve apontar para a direita; se você for destro, deve apontar para a sua esquerda.
Conforme você pratica a escrita, faça pequenos ajustes para encontrar o ângulo que lhe parece mais confortável e permite que você escreva de forma mais legível
Etapa 5. Estique as mãos antes de escrever
O surgimento de computadores e telefones celulares para comunicação escrita teve um impacto negativo significativo sobre a escrita - um estudo revelou que 33% das pessoas têm problemas para ler sua própria escrita. Outro sintoma desse declínio é a raridade com que as pessoas escrevem à mão atualmente; se você não esticar as mãos para prepará-las para um aumento repentino de inatividade, terá cãibras mais cedo do que gostaria.
- Aperte a mão de escrever em um punho suave e mantenha a posição por trinta segundos. Em seguida, abra bem os dedos e estique-os por trinta segundos. Repita quatro a cinco vezes.
- Dobre os dedos para baixo, de forma que a ponta de cada um toque a base de cada junta do dedo onde ela encontra a palma. Segure por 30 segundos e depois solte. Repita de quatro a cinco vezes.
- Coloque sua mão com a palma para baixo na mesa. Levante e estique cada dedo, um de cada vez, e abaixe-o. Repita de oito a dez vezes.
Método 2 de 3: escrever bem na impressão
Etapa 1. Segure sua caneta / lápis corretamente
Muitas pessoas seguram a caneta com muita força em um esforço para ganhar controle sobre seus traços, mas isso geralmente resulta em mãos doloridas que levam a uma escrita desleixada. A caneta deve caber levemente em sua mão.
- Coloque o dedo indicador na parte superior da caneta, a cerca de 2,5 cm de distância do ponto de escrita.
- Coloque o polegar na lateral da caneta.
- Apoie a parte inferior da caneta contra a lateral do dedo médio.
- Deixe o anel e o dedo mínimo pendurados confortável e naturalmente.
Etapa 2. Envolva todo o braço ao escrever
Muita caligrafia ruim resulta da inclinação de uma pessoa de "desenhar" as letras usando apenas os dedos. A técnica de escrita adequada envolve os músculos desde os dedos até o ombro e resulta em um movimento suave da caneta ao longo da página, em vez do movimento de início e parada frequentemente encontrado em escritores de "desenho". Seus dedos devem agir mais como guias do que como força por trás de sua escrita. Concentre-se no seguinte:
- Não escreva usando apenas os dedos; você deve envolver o antebraço e os ombros também.
- Não pegue sua mão para movê-la após algumas palavras; você deve usar todo o braço para mover a mão suavemente pela página enquanto escreve.
- Mantenha seu pulso o mais estável possível. Seus antebraços devem se mover, seus dedos devem guiar a caneta em diferentes formas, mas seu pulso não deve flexionar muito.
Etapa 3. Pratique com linhas e círculos simples
Usando a posição correta da mão e o movimento de escrita, escreva uma fileira de linhas em uma folha de papel pautada. As linhas devem ser ligeiramente inclinadas para a direita. Na próxima linha da página, escreva uma fileira de círculos, tentando mantê-los o mais uniformes e redondos possível. Pratique a técnica adequada em suas linhas e círculos por 5 a 10 minutos todos os dias até ver no controle da caneta.
- Concentre-se em manter suas linhas do mesmo comprimento e no mesmo ângulo. Os círculos devem ser redondos uniformes em todo o tabuleiro, ter o mesmo tamanho e fechar de forma limpa.
- No início, suas linhas e círculos podem parecer desleixados. Suas linhas podem ter comprimentos variados, podem não ser todas traçadas no mesmo ângulo, etc. Alguns de seus círculos podem ser perfeitamente redondos, enquanto outros são mais retangulares. Alguns podem fechar perfeitamente, enquanto outros podem ter uma suspensão sobreposta onde a marca da caneta termina.
- Mesmo que esta atividade pareça simples, não desanime se suas linhas e círculos forem desleixados no início. Continue trabalhando nisso por curtos períodos de tempo regularmente, e você verá uma melhoria nítida com a prática.
- Este maior controle sobre linhas e curvas o ajudará a moldar letras mais claras.
Etapa 4. Passe a escrever cartas individuais
Depois de se sentir confortável com a postura, o aperto de mão e o movimento de escrita adequados com suas linhas e círculos, você deve voltar sua atenção para as letras reais. Mas não comece a praticar com frases completas ainda - em vez disso, pratique escrever linhas de cada letra, assim como você fazia quando estava aprendendo a escrever quando criança.
- Escreva cada letra pelo menos 10 vezes em maiúscula e dez em minúsculas em uma página pautada.
- Repasse o alfabeto pelo menos três vezes por dia.
- Trabalhe em direção à uniformidade em todo o quadro: cada indivíduo "a" deve ser semelhante a todos os outros "a" s, e o ângulo da letra "t" deve ser o mesmo da letra "l."
- A parte inferior de cada carta deve ficar ao longo da linha da página.
Etapa 5. Pratique escrever parágrafos inteiros
Você pode copiar um parágrafo de um livro, escrever um parágrafo próprio ou simplesmente copiar um parágrafo deste artigo. No entanto, você cobrirá todas as suas bases se praticar a escrita com pangramas ou frases que incluem todas as letras do alfabeto. Você pode se divertir tentando criar seus próprios pangramas, pesquisá-los na Internet ou usar estes exemplos:
- A rápida raposa marrom saltou sobre os cachorros preguiçosos.
- Jim percebeu rapidamente que os lindos vestidos são caros.
- Poucos gracejos galvanizaram a caixa do júri simulada.
- Embale minha caixa vermelha com cinco dúzias de jarros de qualidade.
Etapa 6. Vá devagar
Não espere que sua caligrafia melhore milagrosamente durante a noite - pode levar muito tempo para apagar a memória muscular inadequada desenvolvida ao longo de anos de escrita inadequada. No entanto, com tempo e paciência, você verá uma melhora significativa em sua caligrafia.
- Não apresse suas palavras. Embora em alguns contextos - por exemplo, se você estiver fazendo anotações para uma aula ou reunião de negócios - você possa ter que escrever rapidamente, sempre que possível desacelerar seu processo de escrita e se concentrar em criar uniformidade ao longo de suas cartas.
- Com o tempo, à medida que sua mão e seu braço ficam mais acostumados a esse novo movimento de escrita, você pode acelerar sua escrita enquanto tenta manter a mesma legibilidade que sua prática de escrita mais lenta.
Etapa 7. Escreva à mão sempre que possível
Se você quer mesmo melhorar sua caligrafia, precisa se comprometer com isso. Embora possa ser tentador simplesmente fazer anotações em um laptop ou tablet em vez de caneta e papel, sua caligrafia começará a cair novamente se você não continuar treinando sua mão e braço para escrever.
Traga as técnicas de suas sessões práticas para o mundo real: leve uma boa caneta e um bloco de papel de boa qualidade com você; procure por superfícies de escrita em uma altura apropriada; manter uma boa postura de escrita; segure a caneta corretamente, com a página em um ângulo confortável; e deixe seus dedos guiarem a caneta enquanto seus braços fazem o trabalho de movê-la pela página
Método 3 de 3: escrever bem no cursivo
Etapa 1. Use os mesmos materiais de qualidade e postura que usou para imprimir
A única diferença entre escrever em letra de forma e em cursiva é a forma das letras. Lembre-se de todos os conselhos das duas primeiras seções deste artigo ao praticar o cursivo: tenha materiais de boa qualidade, uma escrivaninha com altura apropriada, boa postura e posicionamento adequado das mãos ao redor da caneta.
Etapa 2. Jogue sua memória no alfabeto cursivo
Provavelmente você foi ensinado a escrever todas as letras em maiúsculas e minúsculas quando era criança. No entanto, se você, como muitos adultos, passou muitos anos sem praticar sua escrita cursiva, pode descobrir que não se lembra de como todas as letras são formadas. Embora muitas das letras sejam bastante próximas de suas contrapartes impressas, algumas - o “f” em maiúsculas e minúsculas, por exemplo - não são.
- Compre um livro com letra cursiva no corredor “escolar” da loja ou vá a uma loja de materiais didáticos se não conseguir encontrá-lo lá. Se nenhuma dessas opções funcionar para você, compre um online.
- Você também pode encontrar as cartas facilmente online gratuitamente.
Etapa 3. Pratique cada letra em maiúsculas e minúsculas
Assim como fez com a escrita impressa, você deve praticar cada letra cursiva discretamente, como fazia quando era um novo aluno. Certifique-se de seguir o padrão de traçado correto para cada letra.
- A princípio, deixe cada letra isolada. Escreva uma linha de dez A-s maiúsculo, uma linha de dez A-s minúsculo, uma linha de B-s maiúsculo, etc., certificando-se de que cada iteração da letra está sozinha.
- Mas lembre-se de que em cursivo, as letras se conectam umas às outras. Depois de se sentir confortável praticando as letras isoladamente, repita a etapa anterior, mas conecte cada letra à próxima.
- Observe que não há convenção em cursivo para letras maiúsculas conectadas em uma linha; portanto, você escreveria um único A maiúsculo e o conectaria a uma string de nove a-s minúsculos.
Etapa 4. Aperfeiçoe as conexões entre as diferentes letras
A maior diferença entre letra cursiva e letra impressa, além do formato das letras, é obviamente que as letras de uma palavra estão todas conectadas pelo traço de caneta em cursiva. Como tal, é importante que você seja capaz de conectar quaisquer duas letras naturalmente, sem ter que pensar muito sobre como deveria ser. Para praticar isso, siga padrões escalonados pelo alfabeto, alternando no dia a dia para evitar que você fique entediado e para ajudá-lo a cobrir todas as várias conexões ao longo do tempo.
- Da frente para trás, trabalhando para o meio: a-z-b-y-c-x-d-w-e-v-f-u-g-t-h-s-i-r-j-q-k-k-p-l-o-m-n
- De trás para a frente, trabalhando para o meio: z-a-y-b-x-c-w-d-v-e-u-f-t-g-s-h-r-i-q-j-p-k-o-l-n-m
- Da frente para trás pulando uma letra: a-c-e-g-i-k-m-o-q-s-u-w-y; b-d-f-h-j-l-n-p-r-t-v-x-z
- De trás para a frente pulando duas letras, e sempre terminando com: z-w-t-q-m-k-h-e-b; y-v-s-pm-j-g-d-a; x-u-r-o-l-i-f-c
- E assim por diante. Crie quantos padrões diferentes desejar - o objetivo é simplesmente se concentrar cuidadosamente na criação de conexões entre letras diferentes.
- O benefício adicional deste exercício é que, como as letras não criam palavras reais, você não pode escrever rapidamente. Obrigando-se a diminuir o ritmo, você praticará a escrita das cartas e a conexão delas de maneira deliberada e cuidadosa.
Etapa 5. Escreva frases e parágrafos
Assim como fez na seção anterior, você deve passar para palavras, sentenças e parágrafos reais, uma vez que se sinta confortável com as letras individuais. Use os mesmos pangramas que você praticou com sua caligrafia impressa.
Etapa 6. Mova sua caneta lenta mas seguramente
Com a escrita à mão, você levanta a caneta após cada letra ou algumas letras, dependendo do seu estilo pessoal. No entanto, com a letra cursiva, você terá que escrever muitas letras antes de levantar a caneta. Isso pode causar problemas em termos de fluidez da caligrafia.
- Você pode ficar tentado a descansar a mão após cada uma das letras. Isso não apenas interrompe o fluxo da palavra, mas também pode resultar em manchas de tinta se você estiver usando uma caneta-tinteiro ou outra caneta de tinta líquida.
- Escreva tão lenta e deliberadamente quanto necessário para se certificar de que você não precise descansar a caneta no meio de uma palavra. A escrita cursiva deve progredir através de uma palavra em um ritmo uniforme e suave.
Pontas
- Não se incline enquanto estiver escrevendo. Por exemplo, não se incline para a esquerda porque, quando vier ler seu trabalho, verá que ele está inclinado, então sente-se ereto com um lápis afiado.
- Sem pressa. Não importa se seu amigo terminou. Continue progredindo até ter domínio.
- Concentre-se em como sua escrita melhorou, não em como você acha que está bagunçada.
- Depois de escrever um parágrafo ou mais, pare de se inclinar para trás e observe seu trabalho. Se for legal, continue escrevendo assim; se não estiver, pense no que você pode fazer para melhorar.
- Se você não quiser escrever o alfabeto inteiro, escreva sobre coisas aleatórias, como seu nome, suas comidas favoritas, etc.
- Comece com papel pautado. Escrever grande e nas entrelinhas o ajudará a manter cada letra de tamanho uniforme e você será capaz de examinar os detalhes mais sutis de suas cartas. Mude para regras menores conforme você avança.
- Escreva da maneira que você se sentir confortável; se algo parece realmente legal para você, mas seus amigos escrevendo são mais legais, não tente ser como eles. Você escreve do seu próprio jeito.
- Tente se concentrar no motivo pelo qual você deseja uma caligrafia mais organizada. Se você se sentir desanimado, continue pensando no motivo pelo qual deseja uma caligrafia mais organizada.
- Limpe sua mente primeiro, então comece a pensar que palavras ou letras você deseja escrever. Mantenha a concentração na palavra e escreva-a lentamente no papel.
- Escreva as letras que você está tendo problemas para escrever ordenadamente em um pedaço de papel repetidamente para construir a memória muscular.
- Segure sua caneta com leveza e suavidade para uma melhor aderência e comece a escrever. Você pode usar canetas esferográficas em vez de canetas de gel para um tipo de movimento deslizante.
Avisos
- Não se estresse! Normalmente, as crianças em idade escolar deixam de escrever malfeitores.
- Se você vir alguém à sua frente ou se essa pessoa terminar primeiro, diga a si mesmo que essa pessoa pode ter superado e não demorou muito.
- Sua mão pode doer, então certifique-se de estar pronto para isso.
