Filmes de terror ou outros filmes com cenas projetadas para assustar você podem ser divertidos, mas não são muito divertidos se realmente assustam você demais, causando medo ou pesadelos mesmo depois que o filme acaba. Aprenda como reduzir ou eliminar seu medo enquanto assiste a um filme de terror.
Passos
Método 1 de 3: preparando-se para assistir ao filme
Etapa 1. Assistir com amigos
Certifique-se de assistir a um filme de terror com outras pessoas por perto. Convide mais amigos, familiares ou até mesmo animais de estimação se estiver assistindo ao filme em casa.
- Converse com amigos sobre o filme e se eles acham que vão ficar com medo ou não. Pode ajudar saber que a maioria das pessoas fica assustada com filmes de terror, admitindo ou não, porque esse é o propósito dos filmes de terror!
- Se você estiver assistindo em um cinema, certifique-se de ter pessoas que você conhece ao seu lado, se possível, sem assentos vazios, estranhos ou um corredor próximo a você que poderia fazer você se sentir menos confortável.
- Você pode até perguntar a um amigo se ele concorda com você apertando a mão dele ou se aproximando dele durante partes assustadoras. A maioria das pessoas fica feliz em ajudá-lo a se sentir à vontade!
- Assista com sua namorada / namorado; filmes de terror costumam ser algo que atrai as pessoas.
Etapa 2. Observe em um local confortável e bem iluminado
Veja um filme em uma sala com as luzes acesas, se possível. Fique confortável no sofá, cadeira ou no chão para se sentir mais seguro.
- Evite assistir ao filme enquanto está escuro lá fora ou quando você tiver que dormir logo depois. Assista a um DVD durante o dia ou assista a uma matinê no teatro.
- Sente-se em um lugar próximo à parede. Você não quer sentir que algo está atrás de você.
- Você pode até encorajar a assistir a um filme em uma sala da casa onde outras coisas estão acontecendo ao seu redor. Isso pode ajudar a distraí-lo e lembrá-lo da realidade durante o filme.
Etapa 3. Pegue um cobertor ou moletom
Use um moletom confortável com capuz ou outra peça de roupa que faça você se sentir aquecido e seguro. Enrole-se em um cobertor, se quiser, ou abrace um travesseiro contra o peito.
- Use um capuz para ir ao cinema como uma forma de se aquecer em um ambiente tipicamente frio, fique confortável e até mesmo esconda o rosto com o capuz, se quiser.
- Divida um cobertor com um amigo para ajudá-lo a se sentir próximo de alguém e ainda mais aquecido. Calor e conforto ajudarão com os calafrios ou a sensação de vulnerabilidade que você tem quando está com medo.
Etapa 4. Leia sobre o filme
Familiarize-se com o filme que você está assistindo antes de vê-lo no cinema ou na casa de alguém. Saber mais sobre o que acontecerá na trama o ajudará a ficar menos surpreso com as partes assustadoras.
- Assista a um trailer e quaisquer outras cenas disponíveis do filme que você possa encontrar online. Você já estará preparado para os visuais assustadores que costumam aparecer nos trailers se assisti-los com antecedência.
- Você pode até ouvir a trilha sonora com antecedência, se estiver disponível online. Faça uma atividade simples e alegre durante o dia enquanto ouve e não parecerá ameaçador. A trilha sonora geralmente torna as partes assustadoras do filme muito mais assustadoras, mas não se você tirar o medo da música antes do tempo.
- Se você já viu o filme, ainda pode refrescar sua memória lendo ou assistindo conteúdo relacionado a ele, ou apenas saber que provavelmente ficará menos assustado com algo que já viu.
Método 2 de 3: evitar olhar ou ouvir
Etapa 1. Feche os olhos durante as partes assustadoras
Simplesmente bloqueie o visual do filme quando você antecipar uma parte assustadora chegando. Você pode simplesmente fechar os olhos ou cobri-los com a mão, chapéu, capuz ou cobertor.
- Se você quiser ser sutil, tente fingir um piscar lento, para o qual você apenas fecha os olhos por alguns segundos de cada vez. Você também pode bloquear os olhos com um capuz ou chapéu baixo para dar a impressão de que ainda está assistindo, quando na verdade não está.
- Preste atenção nas dicas que o filme dá para indicar que um grande susto, chamado susto de salto, está chegando. Ouça música sinistra ou procure quando um protagonista está sozinho ou no escuro, aparentemente seguro no momento.
Etapa 2. Tampe os ouvidos para bloquear a trilha sonora
Bloqueie o som da trilha sonora para tornar o visual do filme um pouco menos assustador. Freqüentemente, a música é o que torna uma cena assustadora mais do que uma surpresa dramática.
- Tampe os ouvidos com os dedos no momento em que antecipar uma parte assustadora. Lembre-se de ouvir a música começando a ficar assustadora, mas você pode bloquear o som assim que antecipar que ele começará a se tornar um grande susto.
- Se você não quer que as pessoas ao seu redor saibam que você está bloqueando a saída do som, tente usar fones de ouvido durante o filme. Você pode escondê-los com seu cabelo, um chapéu ou um capuz. Lembre-se de que isso pode bloquear todo o som ao seu redor, e você pode não ouvir seus amigos se eles tentarem falar com você.
Etapa 3. Faça uma saída quando puder
Diga a seus amigos ou família uma desculpa simples para sair da sala ou teatro quando você antecipar uma parte assustadora chegando. Levantar para usar o banheiro ou fazer um lanche, por exemplo.
- Certifique-se de não usar a mesma desculpa muitas vezes durante o filme, ou ficar longe por muito tempo. Na verdade, traga um lanche se você disser que vai comer um; faça o seu melhor para torná-lo realista.
- Você pode até pesquisar bancos de dados online que informam em que ponto do filme acontecerá um susto, para que saiba exatamente quando sair.
Passo 4. Coma algo ou tenha algo com que se distrair
Faça um lanche, beba ou masque chiclete para se manter ocupado e manter a mandíbula relaxada. Brinque com algo pequeno em suas mãos para mantê-las ocupadas também.
- Você pode tentar apertar uma bola anti-stress, brincar com um pequeno brinquedo ou item, ou qualquer outra coisa que o ajude a liberar um pouco de sua energia nervosa enquanto você permanece quase imóvel.
- Distraia-se ainda mais conversando e rindo com seus amigos durante o filme, se eles concordarem. Realmente pode ajudar perceber as partes bobas ou ridículas do filme, ou simplesmente lembrar-se de que seus amigos são reais e o filme é falso.
Método 3 de 3: pensando durante o filme
Etapa 1. Pense em como o filme foi feito
Imagine todas as pessoas e partes envolvidas na produção do filme que você não pode ver na tela. Lembre-se de que todo o mundo do filme não é real e é apenas uma construção elaborada do elenco e da equipe.
- Imagine o diretor gritando ordens atrás da câmera, todas as outras pessoas controlando luzes, som e adereços no set, e os atores bagunçando e rindo entre as tomadas.
- Faça a si mesmo perguntas como "Como eles fizeram essa maquiagem?" ou “Eu me pergunto quanto tempo demorou para fazer aquela cena certa?”
Etapa 2. Encontre elementos para rir
Preste atenção aos momentos ou elementos de uma cena que tornam aparente que o filme é falso, ridículo ou mesmo mal feito. Isso pode ajudar a transformar momentos assustadores em engraçados.
- Procure efeitos claramente falsos, como sangue excessivamente brilhante, maquiagem ruim e gráficos gerados por computador. Ou fique de olho em erros de continuidade ou outros erros na filmagem, como quando algo aparece em uma tomada, mas desaparece repentinamente na próxima.
- Mesmo se o filme for bem feito, você pode rir dos temas ou ideias excessivamente comuns que aparecem na maioria dos filmes de terror, como o "Não entre aí!" momentos em que um protagonista sempre entra em uma sala com o inimigo ou monstro.
Etapa 3. Pense em outras coisas
Distraia-se com outros pensamentos ou, se puder, converse com alguém sobre algo diferente do filme. Mantenha seus pensamentos agradáveis e focados no mundo real.
- Concentre-se em coisas simples, como relembrar o que você comeu no café da manhã, contar números ou passar por alguma outra sequência que não tem sentido e não tem nada a ver com os temas do filme.
- Pense no que você fará depois do filme. Você pode se planejar para se recompensar depois de terminar o filme de terror com algo divertido e agradável.
Pontas
- Se você estiver em um encontro, aconchegar-se mais perto dele pode ajudá-lo a se sentir mais confortável, além de criar alguma intimidade.
- Sugira uma comédia ou outro filme que você realmente gostaria de ver como alternativa a um filme de terror.
- Tente rir durante as partes assustadoras. Está cientificamente comprovado que, quando você ri, fica menos assustado.
