Cantar na igreja pode ser uma das formas mais potentes de adoração. Sentir-se envergonhado ou nervoso por cantar em público é uma reação normal que pode ser superada melhorando sua confiança e desenvolvendo sua voz para cantar. No final das contas, é mais importante que cantar te faça feliz do que soar bem.
Passos
Parte 1 de 3: Construindo sua confiança
Etapa 1. Deixe de lado o embaraço do passado
O que já aconteceu acabou; você sobreviveu. Não se arraste pensando em velhos eventos.
- Pense em por que você se sentiu ou ainda se sente envergonhado. Errar faz parte do ser humano. Se sua ansiedade deriva de ter expectativas irracionais, lembre-se de que você não é perfeito.
- Ria de si mesmo. Podemos estar na era da humilhação, mas isso só importa se você internalizá-la.
- Avalie seus pontos fortes, fracos e limitações. Ser humilde sobre suas habilidades o ajudará a se sentir confiante sobre o que você pode realizar.
- Seja responsável por seus erros. Se o seu constrangimento deriva de um simples erro, admitir isso é o primeiro passo para superá-lo e ter confiança.
Etapa 2. Abrace sua voz única
Existem muitos tipos de vozes, e só porque a sua é diferente não significa necessariamente que seja ruim
- Não se desculpe por sua voz para cantar. Não existe uma voz verdadeira ou errada.
- Cantar, especialmente na igreja, é sobre a felicidade e o significado que o ato traz a você, não necessariamente sobre como você soa.
- Concentre-se no canto em grupo. Sua voz pode se harmonizar melhor ao cantar com a congregação ou o coro.
- Permaneça esperançoso, não importa como você soe. Use reforço positivo e convença-se de que você parece bem. Diga a si mesmo: "Não importa o que aconteça. Vou perseverar e cantar com meu coração."
Etapa 3. Descubra por que cantar é significativo para você
O ato de cantar na igreja é considerado uma forma de oração. Concentre-se na comunhão. É referenciado na Bíblia como uma forma de louvar a Deus: "Cante e faça música em seu coração para o Senhor", Efésios 5:19.
- O que torna o canto poderoso são os sentimentos positivos que ele pode trazer. "Vinde, cantemos de alegria ao Senhor", Salmos 95: 1.
- Lembre-se de que você está cantando para uma comunidade, o que pode ser reconfortante e fortalecedor. Não há nada além de amor e apoio na congregação.
- Procure uma música que transmita seus sentimentos de amor, adoração e fé. Existem até algumas canções contemporâneas que têm profundos significados religiosos.
Parte 2 de 3: Melhorando seu canto
Etapa 1. Trabalhe em sua técnica de canto
Melhore sua postura, respire corretamente com o diafragma e use a técnica apropriada para a garganta. Ter a técnica certa pode fazer uma diferença significativa em como você soa.
- Sempre faça um aquecimento adequado antes de cantar. Isso ajudará sua voz a soar melhor e evitará possíveis ferimentos.
- Uma solução fácil para a ansiedade do desempenho ao cantar é desacelerar a respiração. Ficar envergonhado pode fazer com que sua respiração fique rápida e superficial, o que pode afetar sua voz.
- Melhore sua voz sem aulas trabalhando em escalas. O início melódico de "Do Re Mi" é familiar a todos nós e ajuda a treinar os ouvidos para ouvir os sons corretos, independentemente da tonalidade.
Etapa 2. Pratique
Sua voz é formada por vários músculos, que exigem exercícios diligentes. Treinar sua voz para cantar de forma diferente requer prática todos os dias.
- Cante sempre que puder; cante no chuveiro, cante no carro, cante pela casa. Pratique qualquer coisa, desde cantarolar sua canção comercial favorita até cantar hinos religiosos.
- Grave e ouça a si mesmo cantando para avaliar seu tom, técnica e som geral. Isso pode ajudá-lo a reconhecer as melhorias que você fez. Além disso, ouvir sua voz reproduzida repetidamente pode ajudá-lo a se sentir mais confortável com o som.
- Restrinja seu tempo de canto. Concentre-se em sessões práticas de 20 minutos por dia. Praticar por muito tempo pode causar estresse indevido nos músculos vocais e colocá-lo fora de serviço por um longo período.
Etapa 3. Junte-se a um coro
Participar de um coral não é apenas uma grande oportunidade de aumentar seu envolvimento com a comunidade, mas é uma oportunidade de aprendizado perfeita para melhorar sua técnica de canto e aumentar sua confiança.
- Ao cantar em grupo, você pode se sentir menos isolado e constrangido do que cantando individualmente.
- Há evidências de que a participação regular na atividade coral em grupo pode melhorar muito a saúde física e mental.
- Tente harmonizar. Atualmente, sua voz cantada pode não ser forte o suficiente individualmente, mas como um complemento à melodia principal, sua voz pode ressoar lindamente.
Etapa 4. Faça aulas particulares de canto
A assistência de um treinador de voz profissional pode ajudá-lo a melhorar seu alcance vocal, técnica de canto e confiança. O custo das aulas pode variar de US $ 10 a US $ 75 por meia hora, dependendo da área e da experiência e reputação do treinador de voz.
- Certifique-se de que seu treinador vocal diagnostique seu estado vocal. Não apenas vocês dois precisam conhecer suas habilidades atuais, mas também uma expectativa do resultado desejado.
- Faça sua pesquisa sobre treinadores de voz em sua área para decidir qual opção é melhor para você. Existem até treinadores vocais online, se você não conseguir encontrar alguém perfeito em sua área.
- Um treinador de voz pode ajudar, com o tempo, a fazer sua voz soar da melhor maneira possível. Eles não podem fazer você parecer outra pessoa ou fazer você parecer incrível imediatamente. Seja paciente e razoável.
Parte 3 de 3: Pedir ajuda a outras pessoas
Etapa 1. Solicite seus amigos
Conhecidos e amigos próximos terão maior probabilidade de avaliar criticamente sua voz. Cante para alguns amigos para avaliar sua opinião coletiva sobre suas habilidades.
Etapa 2. Peça ajuda ao coro
Na maioria dos coros, existem incontáveis anos de experiência e várias vozes fortes. Busque a opinião de quem você admira e siga seus conselhos ou orientações. Eles podem até estar dispostos a treiná-lo.
Etapa 3. Escolha o cérebro do diretor musical
Alguém com anos de experiência musical provavelmente sabe como ajudar. Ele / ela pode sugerir uma das seguintes idéias:
- Pode haver métodos para acentuar os aspectos positivos em sua voz. Talvez trechos mais longos de notas graves ou um vibrato cronometrado especificamente funcionem bem.
- Sua voz pode ser mais adequada para músicas específicas. Um hino específico que se ajusta ao seu alcance pode realmente mostrar suas habilidades naturais.
- O controle de voz simples pode ser alcançado de forma mais eficaz por meio de volume adequado, posição do queixo e ângulo da mandíbula.
Etapa 4. Consulte um médico sobre fobia social
Pode haver muito mais para seu constrangimento do que apenas sua voz para cantar.
- Milhões de pessoas são afetadas por fobias sociais que geralmente se estendem à ansiedade e à depressão.
- O médico pode ajudá-lo se você estiver extremamente constrangido ou se preocupar excessivamente antes de cantar. O tratamento pode ser psicoterapia, medicação ou ambos.
- As fobias sociais podem se estender simplesmente além do seu canto. Não deixe que o problema se estenda a outras partes de sua vida.
Pontas
- Melhorar sua voz e confiança é um processo gradual, então não desanime se você não sentir ou soar melhor imediatamente. Se você está envergonhado ou frustrado, lembre-se de por que gosta de cantar e como isso te deixa feliz. Cantar pode ser uma forma de oração, e é o sentimento que conta.
- Certifique-se de não machucar suas cordas vocais com vários hábitos ruins. Se você perder a voz ou se tornar dolorosa, uma pausa prolongada pode ser necessária.
- Aqui está uma sugestão para cantar as notas altas: "Não se estique para alcançar a nota, pule em cima dela." O que significa, não comece baixo e tente fazer sua voz alcançar, comece com a nota alta e pule para baixo nela.
