Atuar e fazer testes são duas habilidades distintas. Mesmo os melhores artistas podem lutar contra o medo do palco no grande dia. A chave para um teste de sucesso é a confiança: se você acreditar em si mesmo, seu diretor de elenco sentirá isso. Conforme a data do seu teste se aproxima, construa sua confiança para que, quando seu momento chegar, você possa fazer o teste com equilíbrio.
Passos
Parte 1 de 4: praticando sua audição
Etapa 1. Mantenha sua peça curta
Uma peça de audição tem como objetivo dar ao diretor uma amostra de suas habilidades. Dois a três minutos é muito tempo para uma audição. Se sua peça for mais curta, você pode gastar mais tempo memorizando cada parte.
Normalmente, as audições têm um limite de tempo. Pesquise com antecedência qual é o limite e pratique para mantê-lo bem. Você se sentirá menos ansioso se não se sentir apressado
Etapa 2. Memorize sua parte
Pratique sua peça até que você possa executá-la sem um script. Você parecerá muito mais confiante para o diretor de elenco se vier sem anotações. Isso permitirá que você se concentre menos nas palavras e mais nas emoções que deseja transmitir.
- Não queira até a semana ou noite anterior para memorizar sua peça. Pratique um pouco todos os dias para evitar medo do palco ou esquecer sua parte.
- Se o teste envolver uma leitura fria (em que a equipe lhe dá uma peça que você nunca leu antes), pratique leituras frias em casa. Você parecerá confiante se souber como trabalhar com linhas na hora.
Etapa 3. Faça um teste simulado
Se você executou sua audição por dentro e por fora, se sentirá muito mais confiante em suas habilidades. Trate cada corrida prática como uma audição real. Não comece de novo se você errar. Em vez disso, pare um momento para se recompor e continue.
Quando você praticar sua peça, repita-a na frente de outras pessoas. Praticar sozinho e na frente de outras pessoas será diferente. Trabalhe neles com um treinador, amigo íntimo ou outro artista. Acostume-se com a sensação de estar sendo observado
Etapa 4. Peça conselho ao seu colega ou mentor
Diga-lhes que você deseja uma opinião honesta e peça-lhes uma crítica construtiva se elogiarem. Se você conhece os pontos fracos, pode melhorá-los antes da audição.
Se você luta contra a ansiedade antes das audições, informe seu treinador ou amigo interino. Eles podem dizer o que funciona para eles e dar conselhos com base na sua personalidade
Parte 2 de 4: Aliviando a tensão e ansiedade
Etapa 1. Pratique exercícios de respiração profunda
Respirar lenta e profundamente ajudará a manter baixos os níveis de estresse. A respiração superficial reduz os níveis de oxigênio no sangue e o torna mais sujeito à ansiedade. Em vez de respirar pelo peito, inspire pelo estômago. Isso permite que você respire pelo diafragma e inspire mais ar.
- As respirações profundas reduzem a pressão arterial, relaxam os músculos e acalmam a mente. Se você já se sentiu ansioso enquanto pratica ou faz uma audição, respire fundo de seu estômago.
- Se você estiver especialmente nervoso, tente respirar direito. Inspire contando quatro vezes, segure contando quatro, expire contando quatro e pare contando. Repita isso em um ciclo até que sua freqüência cardíaca diminua.
Etapa 2. Mantenha-se hidratado
A desidratação pode causar tonturas e fazer seu coração disparar. Se você se sentir tonto, ficará nervoso e menos confiante. Beba bastante água ao longo do dia anterior e de sua audição. Mantenha uma garrafa de água ao seu lado até o momento de sua audição.
Etapa 3. Tenha uma boa noite de sono na noite anterior ao teste
Evite beber cafeína na noite anterior ao grande dia e durma em um horário razoável. Quando você está bem descansado, é mais provável que você se sinta e tenha o melhor desempenho possível. Artistas cansados têm maior probabilidade de esquecer sua obra, o que pode fazer sua confiança despencar.
Evite beber cafeína também no dia. A cafeína o deixará nervoso e nervoso. Você vai querer acalmar os nervos e uma mente clara
Etapa 4. Coma um bom café da manhã
Comer alguma coisa manterá sua mente limpa e pronta para o trabalho. Evite chocolate ou laticínios se você estiver cantando, pois eles podem secar sua voz.
Etapa 5. Misture-se com outros artistas antes da audição
Chegue pelo menos trinta minutos antes da audição para que você tenha tempo para se acalmar. Se você se sentir tenso, converse com outros participantes do teste antes de entrar. Você poderá ver os outros participantes como humanos e se sentir menos intimidado.
Se você é introvertido e tem ansiedade social, não se esforce! Só fale com outras pessoas se tiver energia. Em vez disso, você pode praticar exercícios respiratórios se precisar relaxar
Etapa 6. Faça uma rotina de aquecimento
Os artistas costumam criar uma rotina de aquecimento para colocá-los em modo de audição e se livrar dos nervos. Os rituais são parte da experiência de audição. Decida o que funciona para você e o ajuda a se sentir confortável durante o aquecimento.
Os rituais de aquecimento são diferentes para cada pessoa e depende do que você está fazendo no teste. Alguns músicos gostam de praticar escalas antes de entrarem. Alguns atores gostam de meditar. Alguns dançarinos têm uma certa rotina de alongamento. Faça algo que o ajude a se concentrar e o prepare para o desempenho
Parte 3 de 4: audição com graça
Etapa 1. Use roupas confortáveis para a sua audição
Planeje o que você vai vestir antes e certifique-se de que seja algo que você se sinta bem ao se mover. Não use algo muito apertado ou apertado. Você se sentirá mais confiante com uma roupa com a qual está familiarizado e sabe que adora.
Etapa 2. Entre na sala com ousadia
Aperte a mão dos diretores, se oferecido. Apresente-se e diga a eles o que você está fazendo. Olhe nos olhos de cada um deles enquanto fala com eles. Mantenha as costas retas e tente não se mexer. Finja que está conhecendo novos colegas de trabalho: seja amigável, mas profissional.
Lembre-se de sorrir, mesmo que não tenha vontade. Sorrir fará você se sentir mais acessível
Etapa 3. Fale em voz alta e clara
Projete sua voz para que seus diretores possam ouvi-la do outro lado da sala. Limpe a garganta se precisar.
Pratique projetar sua voz antes da audição para parecer confiante. Mesmo se você se sentir nervoso, uma voz alta o fará parecer autoconfiante
Etapa 4. Aterre-se no presente
Alguns artistas se sobrecarregam ao considerar o que esta audição significará para sua futura carreira. Não se preocupe com isso durante a audição. Em vez disso, concentre-se no que você deve fazer para terminar esta audição.
- Faça cada audição um passo de cada vez. Não se preocupe em conseguir o papel ou impressionar o diretor de elenco. Concentre-se em dar o seu melhor e melhorar a si mesmo.
- Por exemplo, se você é um ator, estar presente é essencial porque nada crível entre dois atores pode acontecer, a menos que ambos estejam presentes e realmente trabalhando um com o outro.
Etapa 5. Respire fundo e comece
Não tenha medo de fazer uma pausa se estiver nervoso. Limpe sua mente e inspire pelo abdômen. Quando estiver pronto, comece exatamente como fez em sua audição simulada.
Passo 6. Não se desculpe ou congele se erros acontecerem
Sorria, respire novamente e continue. Seu diretor de elenco entenderá se você cometer um erro. Eles esperam que até mesmo os melhores desempenhos cometam erros às vezes. Quando / se você fizer isso, eles prestarão mais atenção ao seu comportamento e apreciarão os executantes que podem se recompor e seguir em frente.
Lembre-se de praticar esse comportamento durante suas simulações de audições. Se você souber o que fazer de antemão, continuará sem congelar durante a audição real
Parte 4 de 4: Melhorando depois
Passo 1. Agradeça ao seu diretor de elenco quando terminar
Diga ao diretor de elenco e a qualquer outra pessoa que esteja assistindo que você aprecia o tempo que dispensa e que aguarda o retorno. Sorria, aperte suas mãos, se oferecido, e saia com a cabeça erguida. As últimas impressões são tão importantes quanto as primeiras impressões para projetar uma atmosfera de confiança.
Etapa 2. Parabenize-se em cada audição, independentemente de ter conseguido o papel ou não
Fazer testes exige muita coragem e autoconfiança. Dê palmadinhas nas costas por se colocar lá fora e orgulhe-se de fazer o seu melhor.
A rejeição pode pesar sobre você. Se você não tomar cuidado, pode até diminuir sua confiança em testes futuros. Sentir-se desapontado é normal, mas lembre-se de que você não pode ler a mente do diretor de elenco. Você não sabe como eles tomaram suas decisões
Passo 3. Não leve para o lado pessoal se você não for escalado
Fazer um teste é mais do que encontrar os melhores desempenhos: é também escolher pessoas que se encaixam no papel. Eles podem não estar procurando por alguém que se pareça com você ou aja como você. Você pode não ser uma boa opção para esta produção, mas tem outras oportunidades.
- Por exemplo, Tom Hiddleston é um excelente Loki, mas ele inicialmente tentou o papel de Thor. Sua audição foi rejeitada porque ele simplesmente não tinha o que os diretores estavam procurando. Você pode não ser o encaixe certo para esta peça, mas você poderia encaixar perfeitamente em outro lugar.
- Lembre-se de que atuar pode ser desafiador às vezes. Algumas pessoas a consideram a profissão mais competitiva do planeta.
Etapa 4. Aprenda com seus erros
Se você fez um teste ruim, anote todos os seus pensamentos depois. O que você fez certo? O que poderia ter sido melhor? Transforme seus pontos fracos em pontos fortes para que você esteja pronto para sua próxima audição.
Se você acha que precisa de ajuda profissional, contrate um treinador de desempenho ou participe de workshops locais. Com a experiência, vêm as melhorias. Você não pode deixar de melhorar quando treina
Pontas
- A audição é uma habilidade completamente separada da performance. Requer prática e disciplina próprias. Pratique a audição da mesma forma que ensaia para uma peça ou dança. Você vai melhorar com o tempo.
- Faça um teste sempre que puder. Mesmo que você ache que não vai conseguir o papel, cada experiência vai engrossar sua pele. Você aprenderá algo novo em cada audição e usará para aumentar sua confiança.
- Não seja muito duro consigo mesmo se não conseguir o papel que queria. Às vezes, um artista que dá seu melhor teste, mas não consegue o papel, enquanto o artista que faz o que eles acham que é um teste terrível é chamado de volta. Novamente, você não pode ler a mente do diretor de elenco.
- Finge até conseguires. Praticar uma linguagem corporal confiante e falar com clareza o ajudará a parecer confiante. Com o tempo, sentimentos de confiança virão. Até então, aja com confiança. A maioria das pessoas não notará a diferença.
