Estudando para o papel de uma pessoa idosa em uma peça? Quer brincar com seus amigos? Quaisquer que sejam suas razões, saber como fingir uma lesão nas costas de forma convincente é uma questão de escolher uma lesão realista, memorizar os sintomas e praticar seu ato. Com a orientação certa, isso pode ser fácil! No entanto, é importante notar que você deve nunca finja uma lesão nas costas para lucro pessoal, pois isso pode constituir crime de fraude.
Passos
Método 1 de 3: fingindo uma entorse ou distensão
Etapa 1. Aja como se parte de suas costas estivesse dolorida e sensível
Distensão e entorse são dois tipos semelhantes (mas não idênticos) de lesões com sintomas relacionados que podem afetar as costas. As distensões envolvem músculos ou tendões distendidos ou rompidos, enquanto as distensões envolvem ligamentos distendidos ou rompidos. Em ambos os casos, a lesão geralmente será acompanhada por dor perceptível que diminui gradualmente ao longo de uma ou duas semanas. Para fingir de forma convincente, você vai querer fingir que parte das suas costas (por exemplo, parte superior das costas, parte inferior das costas, região dos ombros, etc.) está dolorida como um hematoma.
- Por exemplo, digamos que você esteja fingindo uma distensão na parte superior das costas depois de pegar uma caixa pesada com má postura. Nesse caso, você pode querer fazer o seguinte para ter um desempenho convincente:
- Grunhe ou grite de dor assim que a lesão "acontecer".
- Faça com que a "dor" diminua gradualmente ao longo de uma hora ou mais, até que você esteja simplesmente "dolorido".
- Depois disso, estremeça sempre que algo tocar sua parte superior das costas (por exemplo, um amigo lhe dá um tapinha nas costas, você roça em um cabide, etc.)
- Vá devagar e com ternura quando tiver que pressionar a parte superior das costas em qualquer coisa (por exemplo, você tem que se sentar em uma cadeira, etc.)
Etapa 2. Aja como se a dor se tornasse mais intensa com o movimento
Uma verdadeira distensão nas costas ou entorse pode deixar você com a sensação de que acabou de fazer um treino muito intenso, mas de um jeito ruim. À medida que seu corpo repara o ligamento, tendão ou músculo danificado, a área ao redor permanecerá dolorida a qualquer tipo de distúrbio - mesmo aqueles causados pelo simples movimento. Portanto, se estiver fingindo esse tipo de lesão, você desejará imitar a dor e a rigidez sempre que fizer qualquer coisa que mova a parte lesionada das costas.
- Por exemplo, se você está lidando com uma falsa entorse na parte superior das costas, ao fazer os seguintes tipos de coisas, você vai querer fazer uma expressão facial de dor, estremecer e agir como se não tivesse nossa flexibilidade normal:
- Jogando algo
- Pegando algo do chão
- Separar algo (por exemplo, embalagem, comida dura, etc.)
- Colocar ou tirar um casaco
- Levantando a mão
- Fazer qualquer tipo de exercício de alto impacto (por exemplo, correr, pular, etc.)
Etapa 3. Opcionalmente, cãibras ou espasmos falsos
As entorses e distensões especialmente graves podem fazer com que os músculos na área da lesão falhem, causando contrações dolorosas chamadas cãibras ou movimentos involuntários chamados espasmos. Eles podem ser intensamente dolorosos e podem ser desencadeados pelo uso dos músculos afetados, embora às vezes também possam ocorrer aleatoriamente. Uma cãibra deve "doer" muito mais do que a simples dor que acompanha uma entorse ou distensão curativa, então tente vender sua sensação de dor e surpresa. Isso também fará com que seus músculos se contraiam e fiquem tensos, então você provavelmente vai querer flexionar os músculos das costas com força até que a cãibra "passe" (o que geralmente leva apenas um ou dois minutos).
- Por exemplo, encenar uma cãibra na parte superior das costas pode ser assim:
- Quando as pessoas estiverem ao seu redor, abaixe-se para pegar algo no chão. Suspire e segure a parte inferior das costas.
- Fazer careta de dor quando as pessoas estão olhando. Lentamente, alongue-se para trás até ficar em pé e finja que ainda está com dor.
- Gradualmente, diminua seu desempenho "dolorido" durante o resto do dia.
Etapa 4. Faça uma história convincente para sua entorse ou distensão
Agir como se tivesse uma torção ou distensão nas costas naturalmente atrairá perguntas curiosas, portanto, tenha uma boa história pronta. Em geral, a maioria das entorses e distensões nas costas são causadas por um estresse excessivo nos músculos, tendões e / ou ligamentos (de uma só vez ou ao longo do tempo). As entorses e distensões têm causas ligeiramente diferentes, portanto, certifique-se de saber a diferença para manter sua história consistente. Veja abaixo.
- Deformação são frequentemente causados por:
- Torcer ou puxar repentinamente os músculos das costas, especialmente ao manusear algo pesado.
- Estressando os músculos ao tentar levantar algo muito pesado.
- Fadiga os músculos das costas com muita frequência, especialmente com forma inadequada.
- Entorses são frequentemente causados por:
- Um golpe repentino nas costas.
- Uma queda.
- As costas sendo forçadas a esticar além de sua flexibilidade natural
- Curvatura ou torção brusca e repentina nas costas.
Etapa 5. Saiba como "tratar" sua entorse ou distensão
Aumente a ilusão de sua entorse ou distensão nas costas, fingindo que está tratando. A maioria das entorses e distensões, embora dolorosas, podem ser tratadas com remédios caseiros básicos, então isso deve ser bastante fácil de fingir! As entorses e distensões reais geralmente melhoram com os seguintes remédios:
- Pacotes de gelo
- Compressas / banhos quentes
- Pequenas doses de analgésicos e antiinflamatórios de venda livre (acetaminofeno / paracetamol, ibuprofeno, etc.)
- Massagem suave (para cólicas)
- Alongamento lento contra a tração do músculo (para cãibras)
- Descanse (especialmente para torções ou tensões graves); os médicos não recomendam mais do que dois dias, já que esse período normalmente faz com que a cicatrização demore mais. Depende de você se deseja seguir esta regra para sua lesão falsa.
Método 2 de 3: fingindo uma hérnia de disco
Etapa 1. Decida se deve ou não fingir uma dor no nervo
Uma hérnia de disco (também conhecida como disco rompido, disco deslizado, nervo comprimido e outros nomes) é um tipo de lesão que acontece quando um dos discos cheios de fluido entre as vértebras das costas se quebra, derramando fluido na área circundante que pode causar inflamação dolorosa e dor nos nervos. Geralmente, as lesões de hérnia de disco se enquadram em uma de duas categorias, portanto, para começar, escolha qual delas você deseja falsificar:
-
Nervo comprimido:
O próprio disco (geralmente na parte inferior das costas) pode ou não sentir dor e inflamação. Além disso, a dor aguda chamada ciática pode ocorrer em uma ou ambas as pernas ou do pescoço para baixo do braço.
-
Dor local do disco:
Nessa lesão, apenas a área ao redor do disco sente dor e inflamação.
- O restante desta seção se concentrará principalmente em fingir uma lesão nervosa comprimida, porque é um pouco mais difícil de fazer. Para fingir uma dor local no disco, você deve agir como se a parte inferior das costas estivesse dolorida e rígida (como um hematoma) e se dobrar, torcer ou carregar pesos pesados lhe causasse uma dor intensa.
Etapa 2. Falsifique a dor aguda na parte inferior do corpo ou no braço
Um dos sintomas comuns de dor nos nervos de uma hérnia de disco é o aparecimento de dores intensas e repentinas em um ou mais membros após a lesão. Isso é causado pelo fluido do disco rompido pressionando a base do nervo e criando a sensação de dor, embora o membro não esteja realmente ferido. Mais comumente, uma hérnia de disco causa essas dores agudas em uma ou ambas as pernas, embora às vezes também possam causar dores entre o pescoço e o braço.
- Dor na perna geralmente é mais intenso nas nádegas ou isquiotibiais, embora também possa ocorrer na panturrilha ou no pé. Dor no braço pode ser centralizado no pescoço, ombro, cotovelo, mão ou no próprio braço. Em qualquer dos casos, a dor pode ser tão forte que faz você grunhir ou estremecer e parar o que está fazendo, mesmo que esteja acostumado. A dor geralmente ocorre durante a realização de uma atividade que coloca pressão na parte inferior das costas, não no próprio membro. Esses incluem:
- Levantar-se ou sentar-se.
- Inclinando-se para trás
- Dobrando ou torcendo
- Carregando algo pesado
- Esticar uma perna à sua frente (porque isso contrai os músculos da parte inferior das costas e do quadril, não porque usa os músculos das pernas)
Etapa 3. Finja que está sentindo dormência e / ou formigamento
Outro sintoma de lesão de hérnia de disco indicativo de dor no nervo é uma sensação de "alfinetes e agulhas" que distrai, quase exatamente igual ao que sentiria se um de seus membros adormecesse. Essa sensação pode ser acompanhada de dormência, mas também pode ocorrer sem remover a sensação da área afetada. Normalmente, essa sensação ocorre nos mesmos locais que a dor nervosa causada pela lesão.
A sensação de formigamento geralmente não é totalmente dolorosa, então você não precisa "vendê-la" com muita força. No entanto, você pode fazer questão de mencioná-lo para adicionar credibilidade ao seu ato. Você também pode fingir que usar o membro afetado enquanto tem essa sensação de formigamento lhe dá uma sensação estranha de dormência e cócegas (novamente, como se o membro tivesse adormecido)
Etapa 4. Aja como se os membros afetados tivessem ficado rígidos e fracos
O dano ao nervo por causa de uma lesão no disco pode fazer com que os mesmos músculos que estão sentindo dores agudas se tornem rapidamente mais fracos e menos flexíveis do que antes, mesmo que eles não tenham uma aparência diferente externamente imediatamente. Essas mudanças podem até afetar sua postura e marcha, especialmente quando as dores estão ocorrendo em uma perna. Às vezes, esses problemas são acompanhados de espasmos.
- Por exemplo, se você está fingindo dores nas pernas por causa de uma lesão no disco, pode mostrar os efeitos em nossos músculos assim:
- Ter um andar manco e torto que mantém a perna afetada mais rígida do que o normal. Isso deve ser especialmente ruim logo após fazer algo para agravar a lesão (dobrar, torcer, levantar, etc.)
- Ser incapaz de levantar e esticar a perna afetada muito na frente do corpo sem dor e tensão (observe que este é um dos testes clínicos que os médicos farão para esse tipo de lesão)
- Ser incapaz de realizar atividades que exijam força nas pernas sem dor, como correr, chutar e, principalmente, atividades de alto impacto como pular.
Etapa 5. Prepare uma história convincente
A maioria das hérnias de disco ocorre na parte inferior das costas, de modo que as lesões que as causam são geralmente decorrentes de atividades que exercem pressão excessiva sobre os músculos e estruturas locais. Algumas hérnias de disco ocorrem a partir de uma lesão única e definitiva, enquanto outras se desenvolvem com o tempo devido à má postura ou envelhecimento. Abaixo estão algumas atividades conhecidas por causar lesões no disco que você pode querer trabalhar em sua história:
- Flexão ou torção acentuada, especialmente ao segurar um peso pesado
- Estressando a região lombar, inclinando-se para trás ou para frente com má postura, especialmente ao segurar um peso pesado
- Usar os músculos das costas (em vez dos músculos das pernas) para pegar coisas pesadas.
- Desgaste relacionado à idade
- Raramente, recebendo um golpe repentino nas costas ou caindo
Etapa 6. Finja que está procurando tratamento
A maioria das agências médicas recomenda que as hérnias de disco que causam dores nos nervos sejam examinadas por um médico. Enquanto você não deveria finja seus sintomas para um médico (pois isso é uma grande perda de tempo e experiência dele), você pode fingir que está pensando em consultar um médico para aumentar sua ilusão.
A dor da hérnia de disco pode ser atenuada com tratamentos antiinflamatórios, como compressas de gelo, compressas quentes, ibuprofeno e assim por diante. No entanto, essas coisas por si só não vão melhorar a hérnia de disco - apenas diminuirá temporariamente a dor. Embora a maioria das pessoas com hérnia de disco eventualmente melhore em seis semanas, às vezes, medicamentos mais poderosos para a dor e até mesmo cirurgia podem ser necessários
Método 3 de 3: fingindo uma fratura da coluna vertebral
Etapa 1. Finja ter uma dor forte e debilitante nas costas
Uma fratura da coluna vertebral (também chamada de "fratura vertebral") é uma lesão muito grave que pode causar danos permanentes ao corpo, embora isso não seja necessariamente garantido. As fraturas da coluna vertebral ocorrem quando uma ou mais vértebras nas costas racham ou se separam. O sintoma mais imediato é uma dor intensa no meio ou na parte inferior das costas, que torna muito difícil ou impossível continuar fazendo o que está fazendo. Essa dor pode ser semelhante à que você sente ao quebrar outro osso do corpo (como, por exemplo, um osso do braço), apenas localizado nas costas.
Fingir esse tipo de dor pode ser um desafio. Quando o "ferimento" ocorrer, você vai querer gritar de dor, cair no chão e imediatamente começar a estremecer ou se contorcer de dor intensa. Se você pode chorar sob comando, este é um bom momento para usar sua habilidade
Etapa 2. Aja como se a dor "aumentasse" ao ficar em pé ou em movimento
Como a maioria dos ossos quebrados, as fraturas da coluna vertebral causam dor persistente que dura muito tempo após a lesão inicial. Essa dor é especialmente forte ao fazer qualquer coisa que coloque um pouco de estresse nas costas. Isso inclui:
- De pé
- Andando
- Levantar ou sentar
- Dobra
- Torção
Etapa 3. Continue fingindo uma dor de nível moderado enquanto se deita
Uma das piores coisas sobre as fraturas da coluna vertebral é que mesmo ficar deitado na cama não reduz a dor completamente. Como é impossível deitar na horizontal sem colocar um pouco de pressão em alguma parte das costas, até mesmo o repouso na cama pode ser doloroso, embora não tanto quanto ficar em pé ou se mover. Normalmente, para fraturas reais, isso é mitigado com analgésicos e narcóticos.
Etapa 4. Mantenha as costas curvadas ou curvadas
Como uma fratura da coluna vertebral resulta em dano físico real à estrutura óssea das costas, ela pode causar mudanças perceptíveis na postura e na postura de uma pessoa (embora isso fosse mais comum no passado, quando os tratamentos para este tipo de lesão eram limitados). deseja imitar esse tipo de dano como parte de seu ato. Especificamente, as fraturas da coluna podem causar:
- Uma aparência "corcunda"
- Uma diminuição na altura
- A incapacidade de ficar em pé
Etapa 5. Opcionalmente, dano ao nervo falso
Quando ocorre uma fratura da coluna vertebral, o osso da vértebra quebrada pode pressionar os nervos da medula espinhal (embora isso nem sempre aconteça.) Quando isso ocorre, os sintomas são muito semelhantes aos de um nervo comprimido causado por uma hérnia de disco pode acontecer. Esses incluem:
- Dores de tiro em um ou mais membros
- Uma sensação de dormência e formigamento, como se o membro tivesse adormecido
- Fraqueza e rigidez nos membros afetados
- Em casos graves, uma perda de controle da bexiga / intestino
Etapa 6. Prepare uma boa história
As fraturas da coluna geralmente são causadas por lesões violentas repentinas. Pode ser difícil simular seriamente esse tipo de lesão - por exemplo, convencer seus amigos de que você acabou de sofrer um acidente de carro exigirá muito trabalho. No entanto, saber os tipos de lesões que podem causar fraturas na coluna ainda pode ser útil se você estiver fingindo que já teve uma há muito tempo. Exemplos de lesões que podem causar fraturas da coluna vertebral incluem:
- Graves acidentes de carro
- Quedas longas
- Tiros
- Lesões esportivas violentas (tackles, etc.)
- Lesões de combate
- Observe que todos os exemplos acima geralmente também causam outras lesões, como ossos quebrados, cicatrizes, lacerações e assim por diante. Se você está buscando autenticidade, esteja ciente disso.
Etapa 7. Finja estar em tratamento
Uma fratura da coluna vertebral não é algo que possa ser tratado em casa com alguns comprimidos de venda livre. As fraturas da coluna vertebral requerem atenção médica imediata para avaliar os danos causados, administrar drogas e começar a tratar de problemas graves, como danos nos nervos e assim por diante. Não procure tratamento real para sua falsa fratura da coluna vertebral. Conforme mencionado acima, este é um uso indevido flagrante de recursos médicos que pode ter consequências graves. No entanto, se você está fingindo que já foi dispensado do hospital, faça o seguinte:
- Use uma cinta dorsal ou gesso espinhal
- Fique longe de seus pés
- Use meias de compressão (meias especiais projetadas para evitar a formação de coágulos sanguíneos nas pernas de pessoas que estão acamadas)
- Imite os sintomas de danos nos nervos indicados acima
- Tome pequenas doses de medicamentos de venda livre para dor e inflamação. Não tome analgésicos reais de grau médico, pois eles podem ter efeitos colaterais graves se usados incorretamente.
Pontas
- Tente comprar um colete ortopédico em sua farmácia local para completar seu ato, especialmente se você estiver fingindo uma lesão na parte inferior das costas.
- Se você está seriamente dedicado a fingir uma lesão nas costas, pode considerar o uso de maquiagem sutil para imitar hematomas superficiais ao ver o ferimento.
Avisos
- Não mantenha uma postura inadequada por longos períodos de tempo enquanto simula a lesão. Curvar-se ou cair pode causar dores dolorosas (e, com o tempo, até mesmo lesões nas costas reais).
- Vale a pena repetir: nunca, jamais, finja uma lesão nas costas como forma de fraude (por exemplo, para obter a compensação do trabalhador etc.). Isso não é apenas desonesto: geralmente é um crime punível com pena de prisão.
