Se você quer dançar um Jig irlandês, primeiro precisa dominar a postura e a postura. Então, você poderá fazer diferentes variações da dança, incluindo o gabarito leve e o carretel. Embora possam parecer semelhantes por fora, o trabalho dos pés e os movimentos podem ser bastante diferentes. Depois de aprender os movimentos básicos, você estará pronto para pular, apontar e pular com os melhores deles.
Passos
Método 1 de 3: dominando a postura inicial
Etapa 1. Fique em pé com os ombros para trás e para baixo
Antes mesmo de começar sua dança irlandesa, certifique-se de estar em pé. Seus ombros devem estar para trás para que seu peito fique para fora e você pareça confiante. Nenhuma dançarina irlandesa é pega desleixada. No entanto, não fique rígido com os ombros para cima, certifique-se de que eles estão abaixados para que você se sinta confortável.
Certifique-se de que sua cabeça está erguida e orgulhosa durante toda a dança
Etapa 2. Mantenha os braços retos e ao lado do corpo
O posicionamento dos braços é um elemento importante da dança irlandesa. Alguns dançarinos mantêm os braços diretamente ao lado do corpo. Outros colocam os braços ligeiramente atrás das costas para que as mãos fiquem ocultas. Coloque as mãos em punhos, mas tome cuidado para não cerrá-las - você não quer ficar tenso.
Enquanto você dança, toda a parte superior do corpo, incluindo os braços, ficará muito imóvel enquanto seus pés se movem rapidamente
Etapa 3. Cruze as pernas e aponte o dedão do pé direito à sua frente
Essa sempre será sua posição inicial e a posição para a qual você retornará durante a dança. A perna direita deve estar ligeiramente à frente da perna esquerda, com os dedos dos pés voltados para fora. É semelhante à 4ª posição fechada do balé.
- Mantenha os joelhos cruzados o tempo todo. Durante a dança, a perna da frente muda constantemente, mas você precisa se lembrar de manter os joelhos juntos e cruzados o tempo todo.
- Se seus pés estiverem virados corretamente, você conseguirá ver um espaço em forma de diamante entre as pernas e os tornozelos.
Método 2 de 3: Executando o gabarito de luz
Etapa 1. Assuma a postura inicial
Antes de começar seu gabarito, você precisará colocar os pés na posição inicial. Comece ficando em pé com os ombros para trás. Em seguida, cruze as pernas com a direita na frente da esquerda. Aponte os dedos dos pés para fora e mantenha os braços esticados ao lado do corpo.
Etapa 2. Suba e traga a perna direita até o joelho esquerdo
Pule levemente sobre a perna esquerda e dobre a perna direita para que ela toque o joelho esquerdo.
Mantenha os dedos dos pés levantados o tempo todo, com os dois pés voltados para fora
Passo 3. Abaixe a perna direita e dobre-a atrás da perna esquerda
Imediatamente após o salto na etapa anterior, traga a perna direita para trás e dobre o joelho de forma que o pé direito quase toque sua nádega. Durante esta etapa, pule ligeiramente em sua perna esquerda.
Etapa 4. Coloque o pé direito no chão e pule para o lado
Conforme sua perna direita desce da etapa anterior, pule para o lado, mantendo os dedos dos pés apontados. Endireite o joelho enquanto pula para que seu pé fique estendido na frente do corpo.
Etapa 5. Levante a perna esquerda e gire o corpo para a direita
Continue a pular e levantar a perna esquerda até a bunda. Você deve estar circulando no sentido anti-horário, mais ou menos na metade de um círculo nesta junção. Ao se mover, certifique-se de que os dedos dos pés estejam sempre apontados e o calcanhar no chão.
Lembre-se de manter os braços caídos ao lado do corpo o tempo todo
Etapa 6. Salte três vezes, mantendo os joelhos elevados
Primeiro pule no lugar com a perna direita, levantando o joelho bem alto. Em seguida, salte para trás, trazendo a perna direita para trás da perna esquerda. Salte para trás mais uma vez, mas desta vez com a perna esquerda.
Passo 7. Termine o círculo liderando com sua perna esquerda
Neste momento, seu corpo deve estar voltado para a direita. Repita os mesmos passos, mas desta vez começando com o pé esquerdo apontado à sua frente. Retorne à posição no chão em que você começou.
Fique alerta durante toda a dança
Método 3 de 3: Executando o Momento
Etapa 1. Assuma a posição inicial
Em todas as danças irlandesas, o dedo do pé direito deve estar apontado para a sua frente. Seus ombros devem ficar baixos e para trás, enquanto seus braços estão retos ao lado do corpo.
Etapa 2. Mantenha o pé direito apontado e traga-o de volta
Levante ligeiramente o joelho direito e coloque a perna atrás do corpo. Ao colocar o pé no chão, você deve estar na mesma posição em que começou, exceto que a perna esquerda está na frente do corpo.
Etapa 3. Aponte o pé esquerdo e traga-o para trás
Repita a etapa anterior, exceto desta vez; traga a perna esquerda para trás do corpo, de modo que a perna direita fique à frente novamente. Certifique-se de manter os dedos dos pés apontados.
Etapa 4. Levante o joelho e ande sem sair do lugar e conte até 7
Ao caminhar, fique na ponta dos pés e alterne o levantamento dos joelhos a cada contagem. No 7, coloque o pé esquerdo bem no chão.
Ao levantar os joelhos, mantenha os dedos dos pés apontados
Etapa 5. Repita os passos para trás com os pés alternados
Depois de contar até 7, aponte o pé direito para fora, levante o joelho e traga a perna para trás do corpo. Em seguida, repita esse passo com a perna esquerda, apontando o pé e, em seguida, trazendo a perna para trás do corpo.
Depois de aprender o básico, torne-o "hoppy". Deve haver um meio de subsistência para seus pontos e elevadores de joelho que dêem a impressão de que você está pulando. A cada passo acentuado, adicione um pequeno salto em seu pé traseiro
Pontas
- Comece com uma música mais lenta e vá aumentando até as batidas mais rápidas.
- Esteja sempre atento aos dedos dos pés e joelhos. Os dedos dos pés devem estar sempre apontados e, geralmente, os joelhos devem sempre formar ângulos sólidos.
- Mantenha os dedos dos pés apontados o tempo todo e sorria.