O solstício de verão é celebrado há séculos, com todos os tipos de tradições crescendo em torno dele. No hemisfério norte, o solstício de verão é geralmente comemorado no dia 21 de junho, enquanto no hemisfério sul, geralmente é comemorado no dia 21 de dezembro. Para aproveitar ao máximo o solstício de verão, celebre a luz e a natureza participando de atividades ao ar livre, como fazer uma coroa de flores, trabalhar no jardim ou brincar na água. Você pode encontrar o equilíbrio no solstício meditando, fazendo ioga ou iniciando um diário de gratidão. Aproveite o tempo com seus entes queridos em um festival de solstício de verão, festa ou fogueira.
Passos
Método 1 de 3: Abraçando a Natureza
Etapa 1. Observe o céu
Do ponto de vista astronômico, o solstício de verão ocorre entre 20 e 21 de junho no hemisfério norte e 21 e 22 de dezembro no hemisfério sul. Descubra exatamente quando acontecerá com base no ano e na sua localização, e passe algum tempo ao ar livre para testemunhar o solstício de verão.
Etapa 2. Comemore a luz
Passe algum tempo ao ar livre ao sol e agradeça a luz que guia os nossos dias. Faça um altar de luz organizando velas, flores de verão e tangerinas em um belo espaço ao ar livre. Deixe as tangerinas tomarem sol para que você possa apreciá-las mais tarde.
Etapa 3. Honre o sol
O solstício de verão é uma ótima época para homenagear o sol. Você pode fazer chá de sol de solstício adicionando flores e ervas comestíveis a uma jarra cheia de água e, em seguida, deixá-la ao sol para infusão. Você também pode fazer uma mandala de sol com pétalas de flores laranja e amarelas. Disponha as pétalas em padrões decorativos circulares, mantendo uma visão de paz e serenidade.
Etapa 4. Faça uma coroa de flores
Colete flores de seu jardim ou compre algumas em uma loja de jardinagem. Escolha flores com caules finos e flores perfumadas. Para fazer a coroa:
- Pegue sua primeira flor e gentilmente divida o caule ao meio, cerca de dois terços do caminho para cima, para criar um pequeno buraco. O orifício deve ser grande o suficiente para passar uma haste.
- Pegue sua segunda flor e enfie o caule no buraco que você acabou de fazer. Em seguida, divida a haste para criar um pequeno orifício para a próxima haste da flor se encaixar.
- Continue a adicionar mais flores da mesma maneira. Para finalizar, crie um orifício maior que encaixará uma flor inteira e enfie sua primeira flor na última haste. Apare as pontas, se necessário.
Etapa 5. Comece um jardim
O solstício de verão é a época perfeita para começar um jardim. Prepare seu solo para receber as plantas cultivando e misturando adubo ou fertilizante. Selecione plantas de sua loja de jardinagem local ou peça a seus amigos ou vizinhos para mudas de seus jardins. Então:
- Cave buracos grandes o suficiente para cada planta e certifique-se de deixar espaço suficiente para as plantas crescerem.
- Delicadamente, coloque as plantas nos buracos e preencha o espaço com terra ou fertilizante.
- Regue suavemente as flores recém-plantadas e desfrute do seu jardim.
Etapa 6. Visite uma fazenda local
Vá a uma fazenda local para apreciar como o sol dá vida. Faça um piquenique e aprecie as vistas e os cheiros. Outra ótima atividade para fazer em uma fazenda é colher frutos amadurecidos ao sol. Você também pode se voluntariar para arrancar ervas daninhas ou ajudar os fazendeiros em suas tarefas.
Etapa 7. Brinque na água
Salve o sol enquanto você entra na água. Visite um rio local, lago, cachoeira ou até mesmo a praia e aprecie a paisagem. Flutue na água, nade ou simplesmente sente-se perto dela e observe a vida selvagem. Construa um castelo de areia, faça um monte de pedras ou colha flores silvestres. Use seus sentidos para explorar a natureza ao seu redor e anote as vistas, cheiros, sons, sabores e toques.
Método 2 de 3: Encontrando o equilíbrio
Etapa 1. Faça ioga ou medite
O solstício de verão é uma ótima época para encontrar paz interior e equilíbrio. Experimente a saudação ao sol e a postura da árvore ou simplesmente sente-se em silêncio por um tempo. A meditação e a ioga têm como objetivo exercitar o corpo e a alma, equilibrando-se em harmonia por meio do pensamento e do movimento físico. Comece esta rotina na manhã do solstício de verão e procure torná-la um hábito diário a partir desse momento.
Passo 2. Busque satisfação em sua vida
O solstício de verão anuncia o início do verão, que também representa a época do cumprimento. Este é um excelente momento para fazer um balanço de sua vida e avaliar como seus objetivos estão progredindo. Desde as resoluções anteriores de Ano Novo até os grandes objetivos da sua vida, pergunte-se como você está fazendo para alcançar essas coisas para si mesmo e para os outros de quem gosta.
- Você ainda está alinhado com seus objetivos ou se desviou deles? Aproveite esta oportunidade para revigorá-los e fazer as mudanças necessárias para atingir seus objetivos na vida.
- Seja honesto com sua avaliação de metas - deixe de lado as metas que não estão levando você na direção que deseja seguir agora. Todos nós crescemos e mudamos com o tempo; certifique-se de não se agarrar a objetivos que não se ajustam mais à pessoa que você se tornou.
Etapa 3. Comece um diário de gratidão
Manter um diário de gratidão pode lembrá-lo de todas as coisas positivas em sua vida. Anote coisas e pessoas pelas quais você é grato, bem como habilidades ou qualidades que você possui e pelas quais é grato. Anote experiências positivas que você também teve. Tente reconhecer todas as coisas boas e maravilhosas em sua vida, para ajudá-lo a perceber melhor a satisfação quando a sentir.
Etapa 4. Aprenda novas maneiras de curar
O solstício de verão é um ótimo dia para decidir aprender mais sobre uma técnica de cura que o interessa há algum tempo, como o reiki, a massagem terapêutica ou a acupuntura. Você poderia ir a uma sessão e tentar uma nova terapia de cura para algo que o aflige, seja estresse, dor, etc. Alternativamente, se você gostaria de se tornar um praticante de artes de cura, procure cursos que possa fazer.
Etapa 5. Concentre sua energia em mudanças positivas
A estabilidade do verão e a promessa de dias agradáveis e mais quentes pela frente é considerada uma época para se desenvolver, para se libertar e para se alimentar. Considere a natureza mais fácil do verão como um motivo para fazer maiores esforços para fazer mudanças positivas.
- Renove sua casa criando um novo layout. Reorganize os móveis ou troque peças por coisas que você armazenou no sótão ou no porão. Adicione novos acentos, como almofadas, arte, lâmpadas, etc. Livre-se da desordem, mas mantenha coisas que lhe tragam alegria.
- Reajuste a sua ingestão nutricional usando as frutas e vegetais frescos do verão como base. Use esta oportunidade para alinhar seu pensamento sobre comida a um que envolva comer mais verduras, alimentos cultivados localmente e alimentos orgânicos e comer menos alimentos processados.
- Encontre um exercício em que você realmente clique. Escolha algo que você goste de fazer, em vez de algo pelo qual você sofre. Pense em meditação, ioga, natação, corrida ou andar de bicicleta.
Método 3 de 3: Passando tempo com outras pessoas
Etapa 1. Planeje a viagem
Considere passar o solstício de verão longe de casa, em um dos principais destinos onde o solstício de verão é celebrado há séculos, ou no local de um festival do solstício. Muitos países, como Dinamarca, Finlândia, Noruega e Suécia, realizam festivais de verão nos quais as pessoas dançam ao redor de um mastro de verão e decoram suas casas com folhagens, flores e galhos de árvores.
- O Stonehenge da Grã-Bretanha é obrigatório para o observador ávido do solstício de verão, e milhares de pessoas celebram o dia com o nascer do sol. Stonehenge se alinha com o nascer do sol no solstício, proporcionando uma visualização espetacular.
- Um antigo templo do sol foi descoberto em 2006 no Cairo, Egito. Este local parcialmente descoberto é o maior templo solar já encontrado nos distritos de Ain Shams e Matariya da capital, onde a antiga cidade de Heliópolis - o centro da adoração do sol faraônico - estava localizada. Considere visitar este marco e participar das atividades locais do solstício de verão.
- A Islândia hospeda um festival de música “secreto” de três dias no solstício.
- Na Rússia, o solstício é celebrado por um festival “Noites Brancas” de três meses, no qual ópera e balé são apresentados.
- No Peru e no Equador, o Festival do Sol Inca ocorre durante o solstício de verão.
- Nos EUA, o Cleveland Museum of Art (em Ohio) tem apresentações musicais e visões noturnas no solstício de verão, e um Summer Solstice Music Festival é realizado em Santa Bárbara, Califórnia.
Etapa 2. Faça um banquete de solstício
Convide seus amigos e familiares para celebrar o solstício com você. Vá a fazendas ou mercados locais e escolha os ingredientes mais frescos para o seu banquete. Faça pratos usando itens da cor do sol, como limão, abóbora, mamão, milho, laranja, banana, cenoura, pimentão, pêssego, damasco, melão, abóbora, manga, toranja e batata doce.
Etapa 3. Dê uma festa com uma fogueira
A fogueira faz parte da tradição do solstício de verão. O fogo sempre foi uma fonte de proteção para os seres humanos, espantando os seres da noite, reais e mágicos. Hoje em dia, você pode reinventar a fogueira como um grande motivo para fazer uma festa de solstício de verão com amigos.
Apenas certifique-se de escolher um local onde seja seguro e permitido acender uma fogueira - verifique primeiro com as autoridades locais e certifique-se de que não haja proibição de incêndio devido às condições secas
Etapa 4. Mantenha uma vigília de fogo do Solstício
Alguns, especialmente os pagãos, acendem uma vela ou fogo antes do pôr-do-sol e mantêm-no aceso até o sol nascer para ritualmente cuidar da chama do sol durante a noite mais curta até que a Roda do Ano (o ciclo ritual sazonal) gire em direção à metade escura do ano novamente ao amanhecer. Isso serve tanto como celebração do pico de luz quanto como homenagem às dádivas da escuridão que se aproxima, à medida que os dias começam a ficar mais curtos a partir deste ponto.
