O suor é a maneira natural do corpo de se livrar das toxinas, mas as manchas que pode deixar nas roupas não são tão grandes. É importante usar roupas respiráveis que permitam que seu corpo esfrie, pois isso ajudará a prevenir manchas de suor tremendamente. A escolha de um desodorante ou antitranspirante adequado para o seu corpo, seja natural ou não, ajudará a reduzir a transpiração, e o uso de removedores de manchas de suor deve ajudá-lo a se livrar de quaisquer manchas fixas.
Passos
Método 1 de 3: usando desodorante ou antitranspirante
Etapa 1. Use desodorante ou antitranspirante quando as axilas estiverem completamente secas
Se seus braços estiverem molhados ou suados quando você aplicar o desodorante ou antitranspirante, não vai funcionar tão bem e é mais provável que se formem manchas. Limpe qualquer umidade debaixo de seus braços antes de aplicar desodorante ou antitranspirante e deixe a aplicação secar completamente.
Etapa 2. Aplique desodorante ou antitranspirante em uma camada fina e uniforme
É comum pensar que aplicar mais desodorante ou antitranspirante o ajudará a cheirar ou suar menos, mas não é necessariamente o caso. É muito melhor aplicar uma camada uniforme que seja fina e controlada. Não aplique muito, pois isso pode causar manchas.
Etapa 3. Troque seu desodorante ou antitranspirante a cada 6 meses
A pesquisa mostrou que é possível que seu corpo se torne imune ao seu antitranspirante após vários meses. Portanto, se você estiver frustrado com o seu desodorante ou antitranspirante porque ele parece não estar mais funcionando, tente trocá-lo e experimentar um diferente. Você sempre pode voltar ao seu favorito depois de alguns meses.
Etapa 4. Experimente um desodorante ou antitranspirante prescrito para sudorese extrema
Se você está suando constantemente e está procurando uma solução melhor, pense em experimentar um desodorante ou antitranspirante prescrito. Estes ainda têm muito alumínio, mas são menos propensos a estragar suas roupas durante o dia porque você aplica a receita à noite.
A receita provavelmente danificará um pouco a sua roupa de dormir, portanto, vista uma camiseta ou camisola velha antes de ir para a cama
Etapa 5. Mude para um desodorante natural ou sem produtos químicos
Muitos desodorantes contêm alumínio, o que o ajuda a suar menos. No entanto, o alumínio faz com que o suor que você produz deixe manchas mais proeminentes em suas roupas. Ao mudar para um desodorante natural ou antitranspirante, você evitará todos os produtos químicos prejudiciais que estão nos desodorantes regulares e ajudará a prevenir manchas também.
Método 2 de 3: lutando contra o suor
Etapa 1. Escolha tecidos respiráveis
Se suas roupas não estiverem bem ventiladas, você vai suar muito mais devido a todo aquele ar quente preso perto de seu corpo. Escolha roupas feitas de tecidos respiráveis, como algodão, linho ou cambraia. Quanto mais ar consegue passar por suas roupas, menores serão as manchas de suor.
Fique longe de tecidos como poliéster ou seda, que retêm o calor
Etapa 2. Opte por roupas soltas ou sem mangas
Quando sua roupa está apertada contra seu corpo, não há muito espaço para o ar ajudar a resfriá-lo. Para evitar isso, escolha roupas largas ou sem mangas. Se possível, escolha camisas que tenham orifícios baixos para os braços e sejam feitas de materiais naturais.
Etapa 3. Coloque uma camiseta, se desejar
Embora isso não funcione para todas as roupas, vestir uma camiseta respirável antes de terminar de se vestir ajudará a absorver o suor antes que ele atinja sua camada externa. Para que isso funcione, certifique-se de que sua camiseta seja fina e confortável - você não quer que ela faça você suar ainda mais.
Etapa 4. Mantenha um conjunto de roupas sobressalentes com você
Se você estiver caminhando para o trabalho ou esperando no calor e sabe que vai ficar suado quando chegar ao seu destino, traga um conjunto extra de roupas com você. Isso também funciona para manchas de suor inesperadas - é sempre melhor ter uma camisa limpa para vestir quando o suor assumir, não importa onde você esteja.
Etapa 5. Tomar banho ou tomar banho regularmente
A quantidade de suor e o odor que você adia estão relacionados à limpeza do seu corpo. Certifique-se de que toma banho ou duche com frequência, especialmente se já faz exercício ou sai de casa há algum tempo.
Etapa 6. Coma alimentos saudáveis
Encher seu corpo com alimentos saudáveis vai fazer você suar e cheirar menos. Coma muitas frutas, vegetais, nozes, gorduras saudáveis e outras opções saudáveis para manter seu corpo limpo. Tente comer menos carboidratos - muitos carboidratos são um grande contribuinte para o odor corporal fedorento.
- Fique longe de alimentos picantes. Eles criam uma reação do seu corpo semelhante à forma como o seu corpo reage ao calor - por meio do suor.
- Verduras folhosas, alimentos ricos em magnésio e probióticos farão com que você tenha um cheiro fresco e limpo.
Etapa 7. Fique longe da cafeína
Quando você bebe bebidas com cafeína, como café ou refrigerante, seu corpo reage ao choque de energia suando mais. Tente eliminar ou reduzir o consumo de alimentos e bebidas com cafeína para reduzir a quantidade de suor.
Etapa 8. Reduza seus níveis de estresse
O estresse faz com que as glândulas sudoríparas produzam um suor mais espesso do que quando você faz exercícios. Se você fica estressado com frequência, tente reduzir seus níveis de estresse fazendo ioga, meditando, fazendo exercícios ou alguma outra atividade para aliviar o estresse. Ficar menos estressado não apenas reduzirá o quanto você suor, mas fará com que você se sinta mais calmo e feliz.
Etapa 9. Apare ou corte o cabelo sob os braços
É mais fácil para os ingredientes dos desodorantes e antitranspirantes chegarem à sua pele se eles não tiverem que passar por uma camada de cabelo primeiro. Simplesmente aparar os pêlos sob os braços ajudará as manchas de suor a se tornarem menos proeminentes, ou você pode fazer a barba.
Etapa 10. Use escudos de suor para absorver seu suor
Protetores contra suor prendem-se à parte interna das axilas de sua camisa, absorvendo o suor antes que alcance a parte externa de sua camisa. Eles são essencialmente almofadas de axila e podem ser encontrados na maioria das drogarias ou lojas grandes.
Os protetores contra suor vêm em embalagens e geralmente custam US $ 5 a US $ 20
Etapa 11. Experimente Botox ou acupuntura para reduzir a transpiração
O Botox e a acupuntura são conhecidos por ajudar a prevenir a transpiração. Botox pode ser muito caro e pode não funcionar para todos, então pese os prós e os contras antes de testar este. A acupuntura é mais acessível e funciona bem, desde que você não se importe com todas as agulhas.
Como os dois métodos envolvem agulhas, eles não são superconfortáveis. No entanto, o Botox usa uma agulha muito pequena e diz-se que causa dor mínima, enquanto muitas pessoas acham que a acupuntura não dói em nada
Método 3 de 3: removendo manchas de suor de roupas
Etapa 1. Lave suas roupas suadas em água fria o mais rápido possível
Quanto mais tempo o suor permanecer em sua roupa, maior será a probabilidade de ele causar manchas. Enxágue as roupas em água fria, prestando atenção especial às áreas onde o suor é mais proeminente.
Etapa 2. Compre um removedor de manchas específico para manchas de suor, se desejar
Muitos removedores de manchas que você usaria em sua roupa não ajudarão quando se trata de manchas de suor e podem até piorar as manchas. Visite uma loja grande ou acesse a Internet para encontrar um removedor de manchas de suor, normalmente custando pouco menos de US $ 20.
Evite usar alvejante ou outros produtos químicos agressivos para remover manchas de suor - a reação do alumínio não pode ser corrigida com alvejante e pode piorar a mancha
Etapa 3. Combine detergente de louça com água oxigenada em camisas brancas
Misture junto 1⁄4 xícara (59 ml) de peróxido de hidrogênio e 2 colheres de chá (9,9 ml) de detergente de louça. Esfregue a mistura nas manchas de suor e espere 1 hora antes de lavá-la normalmente.
- Polvilhe um pouco de bicarbonato de sódio sobre as manchas depois de aplicar a mistura de detergente e peróxido de hidrogênio para ajudar a remover as manchas de suor teimosas.
- Esse método é seguro para a maioria dos tecidos, mas tome cuidado se o tecido for de seda ou lã. Esses tecidos são mais bem cuidados por um profissional.
Etapa 4. Misture vinagre, bicarbonato de sódio, água e sal para um remédio caseiro
Mergulhe a camisa em uma mistura de 2 xícaras (470 ml) de água morna e 1 xícara (240 ml) de vinagre branco quente por meia hora. Enquanto sua camisa está de molho, misture 1 colher de sopa (15 ml) de sal, 1 colher de sopa (15 ml) de peróxido de hidrogênio e 2 colheres de sopa (30 ml) de bicarbonato de sódio para criar uma pasta. Assim que a camisa ficar de molho, aplique a pasta nas manchas de suor e deixe descansar por 20 minutos antes de lavar a camisa.
Embora esse método seja seguro para a maioria dos tecidos, ele pode clarear certos tecidos delicados. Se você não tiver certeza de como seu tecido reagirá, teste primeiro um pequeno ponto
Etapa 5. Esprema o suco de limão nas manchas de suor encontradas nos tecidos brancos
Corte um limão ao meio e esprema o suco sobre as manchas de suor. A quantidade de suco que você usa depende de você, mas certifique-se de cobrir adequadamente as manchas. Deixe a camisa exposta ao sol durante o dia, permitindo que o calor e o suco de limão descolorem as manchas.
