Teshuva (h) é uma parte importante dos grandes feriados do calendário hebraico. Participar de teshuvá significa “retornar” às suas raízes pessoais e religiosas, arrependendo-se de seus pecados. Você inicia o processo identificando seus comportamentos pecaminosos e considerando seus efeitos sobre as pessoas ao seu redor. Você então se aproxima de qualquer pessoa ferida e pede perdão por suas ações. Para fechar o círculo em teshuva, você desenvolverá um plano cuidadoso para evitar essas mesmas ações pecaminosas no futuro.
Passos
Parte 1 de 3: Admitindo e confrontando seus pecados
Etapa 1. Admita que você cometeu atos errados
É quando você considera suas ações passadas e desenvolve uma lista mental de seus pecados. Então, você diz a Deus que reconhece que essas ações foram prejudiciais e não estão de acordo com o plano de Deus.
- Você pode tentar catalogar quaisquer pecados que possa recontar ou pode se concentrar em um ato errado em particular.
- Por exemplo, você pode admitir que bebe demais e isso tem um impacto negativo em sua carreira e vida familiar.
Etapa 2. Investigue a causa mais profunda de todos os pecados
A maioria das pessoas age negativamente devido a algo mais profundo que está acontecendo dentro delas. Dê a si mesmo algum tempo para sentar e explorar honestamente por que está se comportando de determinada maneira. Que conexão isso tem com o seu passado? O que você está ganhando com isso? Conhecer essas tendências torna mais fácil direcioná-los para um resultado positivo.
Por exemplo, se você está constantemente brigando com seu colega de quarto, pode ser porque você é filho único e está acostumado a um certo grau de privacidade
Passo 3. Cuidado para banalizar ou projetar seus pecados
Se você banalizar seus pecados ou tratá-los como menores, nunca será capaz de realmente obter remorso ou redenção por eles. Se você se pegar pensando com a mentalidade de "todo mundo faz isso", dê um passo para trás e reavalie. O mesmo vale para projetar ou culpar seus comportamentos negativos nas ações de outra pessoa.
Por exemplo, se você disser algo como “Ela me irritou primeiro”, então você está jogando um jogo de culpar
Passo 4. Sinta remorso por suas ações negativas
Depois de reconhecer o que você fez de pecaminoso ou prejudicial, tente se conectar com seus sentimentos sobre como suas ações impactaram outras pessoas. Você pode sentir uma profunda tristeza ou raiva por ter se comportado de determinada maneira. Vá em frente e reconheça esses sentimentos.
No entanto, é importante que você não fique paralisado por seus sentimentos de remorso. Em vez disso, use-os para empurrá-lo para a ação redentora
Etapa 5. Seja honesto e realista sobre seus objetivos de teshuvá
É admirável querer eliminar completamente um comportamento pecaminoso da noite para o dia, mas pode não ser realista. Tente quebrar o seu pecado em pedaços e, a seguir, trate de cada parte individualmente.
Se você decidiu não beber mais álcool, seu primeiro passo pode ser remover todo o álcool de sua casa
Etapa 6. Poste suas resoluções escritas em um local óbvio
Para se manter no caminho certo e no estreito, escreva seus objetivos em um pedaço de papel em ordem de dificuldade. Para mantê-lo simples, basta incluir 5 objetivos principais. Em seguida, coloque este papel em um lugar que você verá regularmente, como em sua geladeira. Isso o lembrará de manter suas mudanças positivas como parte de sua vida diária.
- Você também pode colar essa lista no topo do seu calendário de parede ou de mesa.
- Uma declaração de resolução potencial pode ser: “Não beberei mais álcool”.
Etapa 7. Permita que certas etapas do processo de teshuvá se desenvolvam naturalmente
À medida que avança na análise, remorso e restituição, você pode se sentir mais conectado a certas partes do processo do que a outras. Você pode abraçar o processo de se desculpar, mas se sentir menos certo sobre discernir as causas básicas de suas ações. Isso é natural e não há problema em voltar aos seus pontos fracos e gastar mais tempo com eles.
Parte 2 de 3: compartilhando sua jornada de Teshuva
Etapa 1. Ofereça um pedido de desculpas a qualquer pessoa que você tenha prejudicado
Se um pecado só afeta você diretamente, não há problema em pular esta etapa. Mas, a maioria dos pecados tem algum tipo de dano colateral aos outros. Se você feriu outras pessoas, então aborde-as e confesse seu remorso como parte da teshuvá. Isso então lhes dá a oportunidade de perdoá-lo.
Se eles não te perdoarem, aceite a decisão deles. No entanto, continue trabalhando para ganhar o perdão potencial no futuro
Passo 2. Fale com Deus de qualquer maneira que você escolher
Não existe um momento exato ou errado para falar com Deus ou para lidar com sua necessidade de melhorar. Você pode escrever uma carta para Deus. Você pode falar em voz alta. Você pode conversar com outras pessoas como uma forma indireta de se comunicar com Deus. Você pode até pensar sobre seus pecados e como mudar.
Muitas vezes ajuda expressar seus pesares em voz alta. Por exemplo, você pode se sentar e dizer a Deus: "Lamento profundamente o que fiz."
Etapa 3. Converse com seus líderes religiosos
Procure-os para uma reunião privada. Faça qualquer pergunta que você tenha sobre o processo de teshuvá e peça a orientação deles. Lembre-se de que esses conselheiros desejam que você tenha um relacionamento mais próximo com Deus, então eles irão ajudá-lo no que puderem. Ser honesto sobre suas preocupações vai ganhar a admiração deles.
Parte 3 de 3: Construindo com Sua Experiência Teshuva
Etapa 1. Permaneça comprometido com a melhoria além do período de teshuvá
Abraçar o verdadeiro espírito de teshuva significa tentar controlar e reconhecer seus comportamentos ao longo do ano, não apenas por alguns dias. Quando você concorda em não cometer os mesmos pecados novamente, esta é uma promessa que se estende pelo resto da sua vida, mesmo quando não for conveniente.
Etapa 2. Responsabilize-se por escorregões
Se você voltar a se comportar mal por um dia, recomece no dia seguinte. Espere que você cometa alguns erros ao longo do caminho e não desista. Você pode ver esses momentos como testes de sua determinação pessoal, em vez de fracassos. Peça a seus amigos e familiares para ajudar a mantê-lo no caminho certo também.
Por exemplo, se você decidiu manter um regime de condicionamento físico específico e perder um treino, talvez faça um pouco mais no dia seguinte
Etapa 3. Pratique o perdão também
Depois de admitir seus pecados e se comprometer a evitá-los no futuro, Deus perdoa suas ações passadas. No entanto, esse perdão deve ser conquistado com o tempo, por meio de sua dedicação ao aprimoramento. Da mesma forma, se você for injustiçado, teshuvá ilustra que você também deve considerar e praticar o perdão.
Etapa 4. Alcance teshuva gemura resistindo exatamente ao mesmo pecado
Nem todos têm essa oportunidade, mas evitar propositalmente um pecado que você admitiu no passado é um sinal de grande força e algo do qual se orgulhar. Se você é tentado, mas mantém suas promessas a Deus, então você alcançou “teshuva gemura” ou “teshuva completa”.
