Quer você seja um estudante universitário pobre, com poucos recursos ou apenas frugal, morar em uma casa fria não é o ideal para sua saúde. Felizmente, existem algumas maneiras excelentes de se manter aquecido, mesmo que você não tenha um aquecedor e esteja no processo; você pode até melhorar a eficiência de sua casa.
Passos
Parte 1 de 3: aquecendo sua casa sem um aquecedor
Etapa 1. Feche todas as janelas corretamente
Isso inclui certificar-se de que as janelas de proteção contra chuva estão instaladas e fechadas no lugar, se você as tiver. O Windows deve ser travado. Abra-os durante o dia se a temperatura externa for superior à interna.
Mantenha as janelas herméticas. Você pode querer comprar calafetagem removível para janelas ou plástico para vedá-los melhor. No mínimo, coloque uma toalha ou camisa na frente de qualquer vazamento perceptível
Etapa 2. Use cortinas de chuveiro transparentes e baratas sobre as janelas que recebem a luz do sol
Isso manterá o ar frio do lado de fora e o calor do sol aquecerá sua casa sem a entrada de ar frio. Você também pode cobrir as janelas com lonas de plástico transparentes.
Etapa 3. Coloque cortinas
Um conjunto de cortinas pesadas pode bloquear fortes correntes de ar. Abra-os quando o sol estiver brilhando e feche-os quando não estiver.
Etapa 4. Sele suas portas
Verifique ao redor da moldura da porta e também sob a porta. Você pode querer comprar fita adesiva ou um limpador de porta. Novamente, no mínimo, evite a corrente de ar ou coloque uma toalha na parte inferior da porta.
Etapa 5. Deixe o máximo de sol possível atingir sua casa
Verifique se há obstruções (por exemplo, plantas, galpões) que possam impedir que os raios do sol cheguem à sua casa. Remova os itens encostados nas paredes do lado ensolarado de sua casa. (O ideal é colocá-los de volta à noite para isolamento adicional).
Etapa 6. Feche todas as salas não utilizadas
A porta fechada torna aquela sala outra barreira entre você e o frio exterior. Ele também impede que o ar circule tanto, o que reduz a perda de calor.
- As lojas de materiais de construção vendem tampas de registro magnético para "desligar" registros de fornos de ar forçado em quartos não utilizados. Dessa forma, quando o aquecedor ligar, apenas os registros nos quartos que você usa irão bombear o calor. Isso torna o uso do aquecedor mais eficiente.
- Verifique se todos os registros de calor estão abertos, especialmente onde os encanamentos podem congelar. Desbloqueie os retornos de ar frio em ambientes aquecidos (eles podem ser bloqueados com móveis ou tapetes) para que o calor possa circular de maneira eficiente.
Etapa 7. Coloque um tapete ou carpete
Os tapetes e carpetes ajudam a prevenir a perda de calor pelo chão. Eles são geralmente mais quentes ao toque do que madeira ou pedra e, portanto, oferecem uma superfície mais quente para caminhar.
Etapa 8. Adicione isolamento no sótão e no espaço de rastreamento
Muito calor escapa pelo sótão, à medida que o ar quente sobe e o ar frio desce. Certifique-se de que seu sótão tenha isolamento suficiente.
Etapa 9. Comece uma fogueira morna. Se você tem uma lareira, pode aquecer sua casa acendendo o fogo. Se não houver lareira, você pode considerar a instalação de uma. Supervisione sempre o fogo enquanto ele estiver aceso.
Etapa 10. Cozinhe
Cozinhar pode ajudá-lo a se manter aquecido como atividade, através do calor do forno e comendo algo gostoso e quente depois.
- Asse biscoitos ou uma torta. O seu forno ajudará a secar o ar e a aquecer a cozinha. A cozinha ficará quente enquanto você cozinha, e então você também poderá fazer uma excelente refeição caseira!
- Depois, deixe o forno ligado e abra a porta do forno para deixar entrar um pouco de calor na casa. Deixe o forno ligado apenas por dez a vinte minutos, para não desperdiçar energia.
- Limite o cozimento que libera vapor, pois isso aumentará a umidade do ar e tornará sua casa úmida. Reduzir a umidade no inverno ajuda você a se sentir mais quente. O vapor de água (umidade) tem uma capacidade de calor (capacidade de absorver calor) maior do que o ar seco. Como resultado, o ar úmido parece mais frio no inverno do que o ar seco e é necessário mais calor para tornar o ar úmido mais confortável.
Etapa 11. Acenda uma vela
Uma vela / velas podem produzir muito calor, apenas fique atento ao local onde são colocadas e não as deixe desacompanhadas. Uma visita a quase qualquer supermercado ou loja de descontos pode fornecer-lhe uma série de velas baratas!
Use um aquecedor de velas. Ele não cria tanto calor quanto uma lareira ou aquecedor de verdade, mas criará calor por um custo muito baixo
Etapa 12. Acenda algumas luzes
A lâmpada incandescente média libera até 95% de sua energia na forma de calor em vez de luz, o que a torna uma fonte de calor extremamente eficiente.
Lâmpadas fluorescentes compactas e LED não ajudam no aquecimento do ambiente, portanto, guarde-as para os dias mais quentes e use o dinheiro que economizou para pagar a conta do aquecimento
Parte 2 de 3: Manter-se aquecido em uma casa mais fria
Etapa 1. Beba bebidas quentes
As bebidas quentes aumentam sua temperatura interna. O processo pode ser muito relaxante e até estimulante. Faça uma xícara de chá ou café. Beba um pouco de caldo quente.
Etapa 2. Vista-se bem
Muitas pessoas dizem que você libera um terço do calor do corpo pela cabeça, mas, apesar da crença comum, você libera calor igualmente por todo o corpo. De qualquer forma, um chapéu é um bom amigo em momentos como este. Um suéter de gola alta ou macacão também pode fazer maravilhas. Vista-se em camadas, especialmente com roupas de lã ou algodão. Use chinelos ou meias quentes. Quando você estiver sentado quieto, enrole um cobertor grosso de lã pura em torno de você. Você também pode querer considerar a compra de uma camisa térmica, visto que usar uma sob o suéter torna a camisa confortável e aumenta o nível de calor.
Se ainda sentir frio nas pernas, você pode comprar um pacote de 2 calças pretas em sua loja local. Certifique-se de que são opacos. Use um ou mais pares um sobre o outro sob suas roupas; isso fornecerá a seu corpo outra camada de roupa para prender o ar quente. Os homens podem usar ceroulas em vez de meias
Etapa 3. Use salas menores
Se, por exemplo, você tem um quarto que é muito menor do que a sala de estar, você pode escolher usá-lo como seu quarto-de-dormir.
Etapa 4. Exercício
Fazer vinte minutos de exercícios vigorosos pode aquecê-lo e mantê-lo aquecido bem após a sessão de exercícios. Além disso, um corpo saudável geralmente é mais tolerante ao frio.
Ser ativo. Movimentar-se produz calor corporal! Quanto mais ativo você for, melhor será sua circulação sanguínea. Isso significa que o sangue quente chega aos dedos das mãos e dos pés, mantendo-os aquecidos
Etapa 5. Encontre um amigo ou animal de estimação para se aconchegar
O corpo vivo de qualquer animal de sangue quente é uma fornalha em si mesmo. Aconchegue-se com seu gato ou cachorro para se manterem aquecidos.
Etapa 6. Use um secador de cabelo
Aqueça rapidamente partes do corpo, sapatos ou roupas frias antes de vestir. Você pode usá-lo para aquecer sua cama antes de entrar nele. Nunca cubra isso! Pode superaquecer e causar um incêndio.
Etapa 7. Sente-se em uma almofada de aquecimento de 50 watts
Em vez de aquecer toda a casa ou cômodo, sente-se em uma almofada de aquecimento de baixa potência. Você também pode fazer suas próprias almofadas de aquecimento:
- Use uma bolsa de água quente. É ótimo para aquecer as mãos e o colo enquanto está sentado; também o coloque sob as cobertas ao pé da cama.
- Meias de micro-ondas ou pequenos "travesseiros" caseiros (também conhecidos como pacotes de calor) com arroz, milho seco ou feijão por um minuto no micro-ondas e use como almofada térmica ou aquecedor de cama.
Etapa 8. Compre um roupão grosso ou roupão
Pense nisso como um grande cobertor fofo com mangas. Eles são muito quentes e confortáveis, e você pode até dormir neles!
Etapa 9. Vá de visita / férias
De propósito, passe algum tempo em um local aquecido sem nenhum custo para você: biblioteca, igreja, casa de um amigo, etc.
Etapa 10. Considere o uso de um cobertor elétrico
Um cobertor elétrico pode mantê-lo muito aquecido e confortável à noite e é mais econômico do que um aquecedor de parede antigo e ineficiente. Versões sobre os joelhos para sentar estão disponíveis, geralmente cobertas com um tecido agradável, fofo e quente.
Etapa 11. Compre um saco de dormir zero grau
Você não precisa ir acampar para usar um saco de dormir. Um saco de dormir de zero grau pode mantê-lo aquecido enquanto você cochila em casa. Estenda o saco de dormir na sua cama para mantê-lo aquecido e isolado durante toda a noite. Pontuação
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Quiz da parte 2
Qual é a peça de roupa mais importante em uma casa fria?
Um chapéu
Tente novamente! Embora você não perca a maior parte do calor do corpo pela cabeça, ainda é importante usar um chapéu quando está frio! Considere usar um capuz ou protetores de ouvido também! Escolha outra resposta!
Meias
Quase! Meias com camadas podem manter suas pernas aquecidas, mas há outras peças de roupa importantes! Se você não usa meias, experimente ceroulas! Existe uma opção melhor lá fora!
Meias de algodão
Fechar! Meias e chinelos de algodão manterão seus pés aquecidos, mas você precisa usar mais do que isso! Você pode até aquecer suas meias com um secador de cabelo antes de colocá-las! Adivinhe de novo!
Uma camisa térmica
Você não está errado, mas há uma resposta melhor! Camisas térmicas são ótimas para camadas aconchegantes sob suéteres e moletons. Roupas de lã e algodão são especialmente benéficas no frio! Escolha outra resposta!
Tudo acima
Absolutamente! Todas as áreas do seu corpo liberam calor igualmente, por isso é importante manter todas as áreas cobertas! Considere mergulhar, bem como investir em alguns cobertores de lã! Continue lendo para outra pergunta do questionário.
Quer mais testes?
Continue testando a si mesmo!
Parte 3 de 3: Tomando Medidas Preventivas
Etapa 1. Avalie a causa da temperatura da sua casa
Se você está sofrendo de uma casa fria devido a um apagão de energia, as dicas acima o ajudarão a superar essa emergência de curto prazo. Mas se você está morando com um aquecedor que não funciona porque não tem dinheiro suficiente para pagar pelos reparos do aquecedor, você precisará começar a economizar dinheiro no banco exatamente para esse tipo de emergência. Pague-se primeiro para que você possa passar por todas e quaisquer emergências que surgirem. Não se deixe levar pelo frio.
Etapa 2. Entre em contato com os fornecedores de energia se não tiver condições de aquecer sua casa
Eles podem trabalhar com você para encontrar um plano de pagamento que você possa pagar. Além disso, você pode ter direito a assistência federal (ou de outro governo) para ajudar a pagar sua conta.
Como você prepara uma casa para o clima frio?
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Pontas
- Beber chocolate quente. Tem muitos carboidratos que vão mantê-lo vivo e, o melhor de tudo, é delicioso!
- Se você tem filhos pequenos, pergunte a um parente ou amigo se eles podem ficar em sua casa até que o aquecimento seja consertado, pois pode ser perigoso para as crianças ficarem em climas frios.
- Deite-se em uma cama quente e cubra-se. Certifique-se de que não haja orifícios na tampa ou na tampa.
- Se você quiser usar um aquecedor, compre um pequeno aquecedor pessoal que você possa mover de um cômodo para outro. Esta é uma opção muito mais barata.
- Adicione camadas extras de roupa de cama à sua cama. Outra colcha ou edredom manterá o calor do seu corpo.
- Tome uma ducha ou banho quente e use óleo ou loção na pele ao sair. É quase como vestir outra fina camada de roupa.
- Se o ar estiver muito frio quando você estiver tentando dormir, considere montar uma "barraca" improvisada de tecido sobre sua cama. Sua própria respiração aquecerá o interior da barraca muito rapidamente. Há uma boa razão para aquelas camas antigas terem telhados e cortinas.
- Experimente colocar um cobertor sobre a cabeça por um minuto. Parece estranho, mas sua respiração vai aquecê-lo em nenhum momento!
- Use um cobertor macio que não seja de algodão. Um cobertor de lã absorverá melhor o calor.
- Não se exercite muito. Ao fazer isso, você começará a suar e o suor esfriará o corpo - não o aquecerá.
- Coloque os ventiladores curtos com as configurações mais baixas para que soprem nos aquecedores de estilo radiante para circular o ar quente para longe do aquecedor, permitindo que o aquecedor aqueça o ar novo.
- Enroscar-se na cama e esfregar as pernas rapidamente parece um pouco estranho, mas funciona!
- Se você tiver uma secadora que funcione, jogue seus cobertores lá por cerca de dez minutos na configuração mais alta. Não funcionará a longo prazo, mas se você se aconchegar com ele, ele permanecerá aquecido por mais tempo e o calor do seu corpo o manterá aquecido.
- Beba uma xícara de chá / café e aconchegue-se em um cobertor de minhoca enquanto assiste a um filme.
- Se sua cama estiver fria e você estiver nela, mova-se um pouco. A fricção vai aquecê-lo.
- A diferença entre usar meias quentes longas em oposição a meias quentes curtas é notável. Usar meias compridas na altura do joelho por baixo das calças também protege do ar frio que cai no nível mais baixo da sala.
- Tome um banho quente, tome um chá, aconchegue-se e assista a um filme.
- Coloque as mãos e os pés em água o mais quente possível, sem queimar a pele. Isso aumentará a temperatura do corpo e o aquecerá.
- Coloque um macacão ou aconchegue-se dentro ou embaixo de um cobertor.
- Use um chapéu térmico para dormir, especialmente se você for careca ou tiver cabelo curto. Seu peito, cabeça e rosto são especialmente sensíveis às mudanças de calor, tornando um chapéu ou boné quente essencial para uma casa fria.
Avisos
- Esteja ciente de que vedar completamente a circulação de ar para o exterior pode aumentar a possibilidade de um perigoso acúmulo de monóxido de carbono no ar. Certifique-se de instalar um detector de monóxido de carbono, se ainda não tiver um. Se você tiver um, teste-o regularmente.
- Métodos de aquecimento que aumentam a umidade do ar (banheira, umidificador) podem estimular o crescimento de fungos e danos por condensação. Verifique regularmente atrás dos móveis que estão apoiados nas paredes externas e ao redor das janelas.
