Uma corrida de caranguejo é um tipo de corrida feita de quatro com o estômago voltado para cima. Nesta posição, você embaralha em torno de uma área de corrida como um caranguejo. Este é um excelente jogo para crianças pequenas, adolescentes e até adolescentes. A corrida de caranguejo tradicional é um jogo barato e relativamente fácil, mas com algumas peças de roupa indesejadas, você pode transformá-la em um revezamento de roupas de corrida de caranguejo. E se isso não for desafiador o suficiente, há maneiras de torná-lo mais emocionante, como adicionar obstáculos ou tarefas à corrida.
Passos
Método 1 de 3: Mantendo uma corrida tradicional de caranguejo
Etapa 1. Marque o início e o fim de sua corrida
A distância entre a linha de partida e a de chegada pode ser ajustada de acordo com a faixa etária do jogo. Crianças mais novas podem se dar melhor com uma distância de 10 pés (3 m) entre o início e o fim, 50 pés (15¼ m) pode ser mais adequado para crianças mais velhas.
Os itens comuns usados para marcar limites incluem coisas como fitas, cones, bolas não utilizadas, caixas ou itens pessoais, como sapatos ou chapéus
Etapa 2. Divida os jogadores em equipes
Este jogo funciona melhor com times pares. No even você tem um número ímpar de jogadores, depois de dividir as equipes, faça com que a equipe com um jogador a menos escolha um membro da equipe para disputar a corrida duas vezes.
- Geralmente, você não deve ter problemas para dividir os jogadores da corrida de caranguejo em apenas duas equipes. Com grupos grandes, entretanto, você pode precisar dividir os jogadores em mais times.
- Equipes com muitos jogadores podem fazer com que a corrida dure muito tempo, o que pode ser entediante para alguns jogadores, especialmente crianças pequenas.
Etapa 3. Sinalize o início da corrida
Faça as equipes se alinharem na linha de partida na ordem em que estarão correndo. Dê início à corrida dizendo algo como "Pronto, pronto, vá!" Você também pode usar um efeito sonoro de seu telefone, como uma sirene, um apito ou uma buzina para indicar o início.
Os pilotos de caranguejo podem ir na ordem que escolherem. Para crianças mais novas, pode ser melhor atribuir uma ordem para evitar confusão
Etapa 4. Faça os jogadores competirem no estilo caranguejo
Cada jogador deve rastejar pelo chão com as mãos e os pés de forma que seus estômagos fiquem voltados para cima. Apenas um jogador por equipe deve competir por vez, competindo do início ao fim e vice-versa.
Etapa 5. Alterne entre os jogadores de cada equipe conforme os jogadores terminam
Quando um jogador de uma equipe se aproxima da linha de partida, o próximo jogador da equipe deve assumir a posição de andar de caranguejo. Quando o piloto cruza a linha de partida, o próximo jogador pode participar da corrida.
Etapa 6. Nomeie a primeira equipe a terminar como vencedora
A primeira equipe a ter todos os jogadores participando da corrida é a vencedora. Lembre-se de que para equipes desiguais, um membro da equipe terá que ir duas vezes. Essa pessoa pode querer ir primeiro e por último, para permitir algum tempo de descanso.
Método 2 de 3: Fazendo um revezamento de roupas de corrida de caranguejos
Etapa 1. Reúna peças de roupa excessivamente grandes para o jogo
Esses artigos podem incluir coisas como chapéus, cachecóis, camisas grandes demais, calças, óculos de sol e assim por diante. Cada equipe deve ter um conjunto completo de roupas.
- Por exemplo, se você tem duas equipes, pode coletar duas camisas, lenços e chapéus para sua corrida.
- Muitos artigos de vestuário adequados como este podem ser comprados de forma barata em lojas de segunda mão ou brechós, como Exército de Salvação e Goodwill.
Etapa 2. Organize sua corrida como faria normalmente
Assim como em uma corrida de caranguejo tradicional, você precisará marcar a largada e a chegada e dividir as equipes. Se você tiver equipes desiguais, a equipe com um jogador a menos deve escolher um membro para disputar a corrida duas vezes.
Etapa 3. Distribua as roupas entre as equipes
Cada equipe deve receber um conjunto de roupas cada. Disponha esses artigos na linha de largada com alguns pés (1 a 1,5 m) de distância entre a coleção de peças de roupa de cada equipe.
Etapa 4. Inicie o relé
Depois de sinalizar o início da corrida ("Preparar, apontar, vá!"), Os jogadores colocarão as peças de roupa e correrão do início ao fim e vice-versa. Quando eles retornam, eles devem tirar a roupa e o próximo jogador deve vesti-la antes da corrida de caranguejo.
Para tornar este jogo mais desafiador para crianças mais velhas, você pode adicionar regras como, "Você tem que abotoar todos os botões da camisa no início e desabotoá-los no final."
Etapa 5. Alterne entre os jogadores até que uma equipe termine
Os jogadores devem correr a corrida uma pessoa de cada vez por equipe até que todos os membros tenham feito a corrida. A primeira equipe a ter todos os companheiros de equipe completando o revezamento de roupas da corrida de caranguejos é a vencedora.
Método 3 de 3: tornando sua corrida de caranguejo mais desafiadora
Etapa 1. Adicione obstáculos à sua pista de corrida
Existem muitos tipos diferentes de obstáculos que você pode usar para tornar sua pista mais desafiadora. Por exemplo, você pode definir cones entre as linhas de partida e chegada e fazer os jogadores balançarem para frente e para trás entre elas.
- Os membros da equipe que não participam da corrida no momento podem segurar um bambolê a cerca de 30 cm do solo e fazer com que seus colegas de equipe passem por esse obstáculo.
- Defina os pneus usados da mesma maneira que costuma ser feito para os exercícios de futebol americano. Faça os jogadores ultrapassarem este obstáculo.
Etapa 2. Faça uma corrida de caranguejo em um curso inflável
Se você tem uma pista de obstáculos inflável à sua disposição, ou se pretende alugar uma como parte de um acampamento ou atividade comunitária, faça uma corrida de caranguejo na pista inflável. Você pode tentar fazer isso apenas com crianças mais velhas; as crianças mais novas podem lutar muito com isso.
- Um curso inflável pode ser alugado em empresas locais de aluguel de infláveis. Para encontrar uma loja perto de você, faça uma pesquisa online por palavra-chave para "aluguel de pista de obstáculos inflável perto de mim".
- Uma pista inflável, ou várias superfícies infláveis menores que podem ser colocadas juntas para formar uma pista de obstáculos improvisada, podem ser adquiridos mais facilmente online.
Etapa 3. Realizar atividades durante a corrida de caranguejo
Embora o movimento de andar do caranguejo já seja relativamente estranho, você pode torná-lo mais desafiador adicionando uma tarefa a ele. Por exemplo, você pode ter pilotos de caranguejo:
- Drible uma bola de futebol enquanto corria de caranguejo.
- Carregue um objeto em seu estômago enquanto eles correm.
- Caranguejo corra do início ao fim, depois continue andando (onde você está de quatro com o estômago voltado para baixo) do fim ao início.
