Você pode precisar de uma medição de altura para sua saúde, um projeto escolar ou uma variedade de outros motivos. Para medir sua própria altura, você deve usar um método de marcação de parede. Para medir outra pessoa, você pode usar um marcador de parede, um estadiômetro ou até mesmo uma placa de medição horizontal especialmente projetada. Em todos esses casos, a postura adequada e a posição da cabeça são extremamente importantes. Para medir objetos ou edifícios, instale um aplicativo em seu telefone e ele pode fazer o trabalho para você.
Passos
Método 1 de 3: Configurando uma Medição
Etapa 1. Encontre uma parede para usar na medição
Procura uma parede com acesso desimpedido. Deve ser sólido, sem janela ou outros recortes. Ele precisa ser largo o suficiente para caber totalmente nos ombros da pessoa, sem que ela toque em mais nada. O piso da área também deve ser nivelado.
É ainda melhor se você encontrar uma parede voltada para um espelho. Isso permitirá que você rastreie seus movimentos durante o processo, o que geralmente resulta em um número final mais preciso
Etapa 2. Remova todas as obstruções corporais
A pessoa cuja altura está sendo medida deve tirar os sapatos. Coloque-os de lado e fique descalço (ou use meias) durante o processo de medição. Retire todos os acessórios de cabelo que possam interferir no processo de medição, como um rabo de cavalo. Se a pessoa estiver usando um casaco ou jaqueta volumosa, peça-lhe que o tire.
Um dos motivos pelos quais roupas volumosas devem ser removidas é para que você possa observar a postura corporal e ter certeza de que a pessoa está em pé perfeitamente ereta durante a medição
Etapa 3. Fique em pé
Mova-se para a parede para medir. Coloque a pessoa de costas contra a parede. Peça-lhes que se mantenham eretos e retos o tempo todo. Quando você olha para o perfil deles de lado, deve verificar se a parte de trás dos pés, cabeça, ombros e nádegas tocam levemente a parede.
Etapa 4. Posicione as pernas juntas
Peça à pessoa para aproximar ligeiramente as pernas uma da outra. Seu peso deve ser equilibrado entre os dois pés. Seus joelhos e tornozelos devem estar próximos de se tocarem ou realmente se tocarem.
Para algumas pessoas com problemas nos joelhos, esta pode ser uma posição desconfortável. Verifique com a pessoa se ela não está sentindo nenhuma dor
Etapa 5. Coloque as mãos e os braços ao lado do corpo
O sujeito pode querer colocar as mãos na frente ou cruzar os braços; no entanto, isso afetará a postura e a medição final da altura. Em vez disso, peça-lhes que pendurem propositadamente os braços ao lado do corpo.
Se estiver medindo uma criança, você pode dizer a ela para manter o corpo reto como uma tábua e os braços moles como macarrão
Passo 6. Peça-lhes que olhem para a frente
Aponte um ponto do outro lado da sala, na altura dos olhos, e peça que eles focalizem essa área enquanto você conclui a medição. Circule ao redor da pessoa e certifique-se de que seus olhos e ouvidos estejam horizontais um em relação ao outro, de perfil. Isso é chamado de alinhamento do “Plano de Frankfort” e indica que a cabeça está na posição correta.
- Para observar corretamente o avião de Frankfort, você precisará ser tão alto ou mais alto do que a pessoa que está sendo medida. Portanto, tenha um banquinho por perto para ajudá-lo, se necessário.
- Se você estiver medindo uma criança, observe se ela move a cabeça depois de respirar. Se for esse o caso, você vai querer reposicionar a cabeça e fazer uma medição rápida.
Método 2 de 3: Medir a altura de uma pessoa manualmente
Etapa 1. Use o método da marca de lápis
Coloque um lápis na posição horizontal acima da cabeça da pessoa com a ponta voltada para a parede. Abaixe o lápis até atingir o topo da cabeça, mantendo a posição nivelada. Mova lentamente a ponta do lápis em direção à parede até que faça uma marca. Pegue uma fita métrica flexível. Coloque a fita adesiva contra a parede e meça do chão até a sua marca.
- Você pode usar qualquer dispositivo de marcação, no entanto, um lápis é melhor, pois você pode apagar as marcas quando terminar. Apenas certifique-se de fazer uma marca escura o suficiente para que seja visível quando você se afastar.
- Certifique-se de manter a fita reta ao subir na parede. Também deve ser ligeiramente encostado à parede. Você pode usar uma régua reta se quiser, fazendo uma marca na parede a cada 30 centímetros e depois somando tudo.
- Se você está medindo a si mesmo, também pode fazer este método, apenas certifique-se de manter o nível do lápis. Também ajuda se você estiver usando uma parede oposta a um espelho para que possa rastrear seus movimentos.
Etapa 2. Use um estadiômetro
Este é um equipamento médico composto por uma placa de medição fixada na parede com uma haste suspensa (ajustável) na parte superior. Faça com que a pessoa fique de pé contra a placa e, em seguida, ajuste a haste de modo que fique no topo da cabeça da pessoa. Com um estadiômetro manual, você precisará anotar a altura onde a haste encontra a placa. Com um estadiômetro digital, a altura será exibida imediatamente após ajustar a haste.
Não é necessário empurrar a haste de medição para baixo sobre a cabeça da pessoa. Basta tocar levemente a cabeça com a haste
Etapa 3. Meça em uma superfície horizontal
Para obter um número exato, você precisará fazer com que a pessoa se deite em uma área firme. Você pode usar uma mesa de exame em um consultório médico para uma criança pequena. Ou uma cama firme, se você estiver medindo um adulto imóvel. Peça à pessoa que olhe para o teto. Pressione levemente os joelhos juntos e para baixo até que entrem em contato com a superfície plana. Use uma fita métrica para medir da base dos pés ao topo da cabeça.
- Esteja ciente de que este método é menos preciso quando usado com pessoas mais altas. Portanto, tente usar um método de parede vertical sempre que possível.
- Geralmente, essa é uma boa opção para crianças que se movem muito, mas que são grandes demais para o dispositivo de medição do bebê e muito bambas para ficarem de pé contra o estadiômetro.
- Você também pode fazer uma caneta ou marca de marcador na base dos pés e no topo da cabeça e medir entre as marcas. Isso funciona bem se você não se importar em marcar um lençol ou se estiver medindo em uma superfície de papel (como no consultório de um pediatra).
Etapa 4. Use uma cabeceira horizontal especializada e um dispositivo de estribo
Esta é a forma preferida de medir bebês. Você colocará o bebê em uma área de medição. Você então puxa a cabeceira da cama e a estribo na direção do bebê até que elas encontrem sua cabeça e seus pés, respectivamente. Você mede de placa a placa para determinar a altura.
Alguns dos dispositivos de medição mais avançados encontrados em consultórios de pediatras realmente mostram um display digital da medição final ou distância entre as placas
Etapa 5. Registre a medição final
Se possível, é sempre mais fácil ter uma pessoa fazendo a medição enquanto outra pessoa anota os números resultantes. No entanto, se você estiver fazendo tudo sozinho, certifique-se de anotar os números assim que os tiver para preservar a precisão.
- Registre todas as suas medidas com precisão de 1/8 de polegada (0,1 cm).
- É uma boa ideia fazer todas as medições duas vezes, se possível. Compare os dois resultados para ver se eles estão próximos o suficiente um do outro para indicar a precisão. Se eles estiverem separados por mais de 1/8 de polegada, convém medir mais uma vez.
Método 3 de 3: Medindo a altura de um objeto usando tecnologia
Etapa 1. Compre e baixe um aplicativo de medição
Vá para a loja de aplicativos e pesquise um “aplicativo de medida”. Você verá uma série de opções pop-up, incluindo o aplicativo Easy Measure. Leia as análises e analise os preços antes de comprar. Escolha o que melhor se adapta às suas necessidades e faça o download.
Por exemplo, Easy Measure tem uma variedade de recursos atraentes. Ele vem com um tutorial animado que explica como enfrentar os desafios de medição. Ele também permite que você tire uma foto do objeto medido e armazene-a ao lado da medição para fácil referência
Etapa 2. Abra o aplicativo
Quando estiver pronto para medir um objeto, você precisará visualizá-lo e pegar seu telefone. Inicie o aplicativo e conclua todas as calibrações solicitadas. Experimente algumas maneiras diferentes de segurar seu telefone para mantê-lo o mais estável.
Etapa 3. Aponte sua câmera para o objeto
Coloque sua câmera no nível dos olhos e direcione-a para o objeto em questão. Certifique-se de puxar os dedos para fora do caminho também. Mova para frente ou para trás para colocar o objeto inteiro no quadro de exibição. Isso pode exigir um pouco de prática, portanto, dê-se bastante tempo.
Parte do processo de calibração envolve definir a altura correta da câmera. É melhor subtrair 10 cm de sua altura e usar esse número (contanto que mantenha a câmera no nível dos olhos)
Etapa 4. Tire uma foto nítida do objeto
Tire algumas fotos do objeto e espere a mágica da medição acontecer. O aplicativo exibirá a altura do objeto e você terá a opção de salvar essas informações para mais tarde ou até mesmo compartilhá-las nas redes sociais.
Se você duvida da precisão da medição final, faça alguns testes em objetos próximos a você. Use a câmera para medir esses objetos e depois faça também uma fita métrica tradicional. Compare os dois números e eles devem se alinhar até 1/8 de polegada
Pontas
É sempre uma boa ideia fazer pelo menos duas medições de altura. Em seguida, você pode adicioná-los e dividir por dois para obter uma média. Ou você pode descartar uma das medidas se parecer um valor atípico
Avisos
- Esteja ciente de que você deve completar as medições pessoais em uma superfície rígida ou os resultados serão imprecisos. Por exemplo, a pessoa que está sendo medida não pode estar em pé no tapete.
- Você pode oferecer a uma pessoa a oportunidade de ser avaliada em particular, se ela for tímida ou hesitante.
