Você se tornou um escravo de superstições? Você corre para o outro lado da rua quando vê um gato preto? Você se encolhe toda vez que acidentalmente pisa em uma rachadura ou se sente convencido de que seu dia será arruinado por causa disso? Você já quebrou um espelho e ficou arrasado porque sua vida seria horrível pelos próximos sete anos? Se isso soa como você, então é hora de quebrar esses hábitos supersticiosos e aprender que você tem o poder de fazer sua própria sorte.
Passos
Parte 1 de 3: Ajustando sua mentalidade
Etapa 1. Aprenda as origens das superstições em que você acredita
Uma maneira de superar suas crenças supersticiosas é aprender de onde elas vêm, para começar. Por exemplo, você sabia que a crença de que é má sorte andar por baixo de uma escada veio da ideia de que é perigoso andar em uma área onde as ferramentas de trabalho podem cair? Quanto mais você desmistificar essas superstições, mais verá que, embora seja divertido acreditar nelas, não têm fundamento na realidade. Aqui estão algumas outras origens surpreendentes de superstições comuns:
- Na Londres do século 18, guarda-chuvas com raios de metal se tornaram populares, e abri-los em ambientes fechados tornou-se um perigo. Portanto, tornou-se conhecimento geral que abrir um guarda-chuva dentro de casa era considerado “má sorte”, embora isso fosse feito para manter as pessoas seguras!
- A superstição de que derramar sal era considerado má sorte começou em 3.500 a. C., com os antigos sumérios. No entanto, isso aconteceu porque o sal era uma mercadoria muito valorizada naquela época, não porque derramar sal tenha algum poder inerente de influenciar sua sorte.
- Na verdade, os gatos pretos eram considerados boa sorte em algumas culturas. Os antigos egípcios consideravam boa sorte quando um gato preto cruzava seu caminho e, no século 17, o rei Carlos ainda tinha um gato preto como animal de estimação. Infelizmente, muitas pessoas associaram os gatos às bruxas durante a Idade Média e na época dos peregrinos, o que faz com que algumas pessoas pensem que hoje dão azar.
Etapa 2. Perceba que não há prova racional de que essas superstições podem afetar sua vida
Existe alguma razão real para que o número 13 seja azarado? Por que os gatos pretos deveriam ter mais azar do que qualquer outro gato? Será que encontrar um trevo de quatro folhas pode realmente causar boa sorte na sua cabeça? Se o pé de um coelho tivesse realmente sorte, o dono original (isto é, o coelho) ainda não o possuiria? Embora você possa acreditar que pensar racionalmente não vem ao caso quando se trata de superstições, se quiser vencer sua obsessão por elas, então você precisa usar o pensamento crítico para chegar lá.
As superstições residem em tradições antigas. Como muitas tradições, eles continuam a ser promulgados, mas eles realmente não servem a um propósito
Etapa 3. Considere quais superstições causam transtornos regulares para você
Você fica constantemente olhando para o chão para evitar pisar em rachaduras a ponto de esbarrar em pessoas na rua? Você faz desvios sinuosos para evitar cruzar o caminho de um gato preto? As superstições que regularmente lhe causam problemas são aquelas nas quais você deve se concentrar primeiro. Talvez você tenha passado dez minutos extras caminhando para o trabalho porque acha que está seguindo o caminho da “sorte”. Talvez você volte correndo para casa e esteja atrasado para um jantar para colocar seus brincos da “sorte”. Se você realmente pensar a respeito, poderá descobrir que suas crenças supersticiosas estão, na verdade, causando mal, em vez de trazer sorte.
Pergunte a si mesmo se a ansiedade que você associa a seguir superstições diferentes está realmente lhe trazendo alguma energia boa
Passo 4. Evite crenças supersticiosas ao tomar decisões
Ao tomar decisões, confie no bom senso e em um padrão sólido de raciocínio, em oposição a sentimentos estranhos e supostos sinais sobrenaturais. Se o seu amigo pedir para você encontrá-la em um determinado lugar, escolha o caminho que fizer mais sentido, em vez do “caminho de sorte”. Ao caminhar para o trabalho, use as roupas mais adequadas para o clima, em vez do casaco da "sorte" quando estiver 30 graus lá fora. Deixe que a razão governe suas escolhas, não a superstição.
Comece pequeno. Primeiro, se você derramar um pouco de sal, não jogue por cima do ombro para ver o que acontece. Em seguida, você pode evitar superstições que o assustam mais, como acariciar um gato preto ou passar por baixo de uma escada
Etapa 5. Perceba que você tem o poder de fazer sua própria sorte
Embora você não possa controlar todas as circunstâncias de sua vida, pode controlar como reage a elas e o que faz a respeito. Isso é muito mais importante do que ter sorte ou azar. Todo mundo lida com a má sorte de vez em quando - algumas pessoas mais do que outras, infelizmente - e embora você não possa controlar as circunstâncias menos do que ideais que pode enfrentar, você tem poder sobre tentar enfrentá-las com uma atitude positiva, e de fazer um plano para melhorar suas circunstâncias, em vez de pensar que superstições ou rituais podem afetar o resultado de sua vida.
Pode ser confortável acreditar em superstições porque isso torna mais difícil para você assumir o controle de sua própria vida. Se você aceitar que tem o poder de ter sucesso ou fracassar, naturalmente ficará com medo ou hesitará em seguir em frente
Etapa 6. Espere o melhor em vez do pior
Outra coisa que você pode fazer para entrar na mentalidade de que crenças supersticiosas são irrelevantes é esperar que as melhores coisas aconteçam para você, em vez de apenas imaginar os piores resultados possíveis em qualquer situação. Se você está convencido de que tudo vai dar errado para você, então é muito mais provável que você experimente um conflito ou um revés. Se você acha que terá um ótimo dia, então é muito mais provável que aconteça para você, e você não precisará seguir nenhuma superstição para chegar lá.
Muitas pessoas acreditam em superstições porque pensam que suas vidas estão repletas de azar por todos os lados e que precisam seguir certas superstições, como não assobiar dentro de casa, para afastar o azar. Se você acredita que existe bondade e amor em todos os lugares para onde se dirige, não precisa de superstições para dar sentido à sua vida
Parte 2 de 3: Agindo
Passo 1. Prove que essas superstições não têm base na realidade
Deixe seu pé de coelho em casa e veja como vai o seu dia. Vá em frente e pise em algumas rachaduras. Passe adiante pelo patch de trevo. Incorpore o número 13 em seu dia (gaste 13 dólares na loja, envie 13 e-mails para seus amigos, edite 13 artigos do wikiHow, etc.) Se isso for muito difícil para você fazer de uma vez, tente provar que apenas uma superstição está errada em uma vez e veja até onde você vai.
Você pode até adotar um gato preto, se estiver realmente comprometido em quebrar seus hábitos supersticiosos. Essas criaturas adoráveis são os gatinhos menos adotados no canil e, portanto, são os mais submetidos à eutanásia. Se você tem seu próprio gatinho preto adorável, verá que ele não traz nada além de boa sorte e que as superstições não têm base
Passo 2. Livre-se de suas crenças supersticiosas - ou vá embora
Isso depende do que funciona melhor para você. Pode ser um desafio para você decidir que vai quebrar completamente suas crenças supersticiosas em um dia, embora você certamente possa tentar. Você também pode decidir abandonar seus hábitos supersticiosos, um por um, para aliviar a dor. Você pode deixar o seu pé de coelho da sorte em casa por uma semana e, então, depois de superar isso, pode subir até o décimo terceiro andar de um prédio e assim por diante.
- Você pode continuar a abandonar as crenças supersticiosas mais desafiadoras para você. Pode levar meses para parar totalmente de seguir essas tradições, mas você será capaz de fazer funcionar.
- Você pode descobrir que vai demorar um pouco para alcançá-lo. Ou seja, você pode abandonar os hábitos supersticiosos, mas pode descobrir que ainda acredita no poder deles. Dê tempo à sua mente para acompanhar suas ações.
Etapa 3. Seja positivo
Outra maneira de parar de ser supersticioso é trabalhar para ter uma energia positiva ao longo do dia. Se você tem um sorriso no rosto e tem esperanças para o futuro, então não estará em busca de rituais ou superstições que podem garantir que seu dia transcorra sem problemas. Você deve saber que tem o poder de fazer coisas boas acontecerem, em vez de ser vítima de rituais e ações sem fundamentos.
- Quando você conversar com as pessoas, fale sobre as coisas que você está animado em vez de reclamar.
- Escreva 5 coisas boas que aconteceram com você no final de cada dia.
- Crie o hábito de ser positivo e suas crenças supersticiosas parecerão supérfluas.
Etapa 4. Aprenda a ignorar o desejo de agir de acordo com uma crença supersticiosa
Você pode estar assistindo seu time favorito e sentir vontade de cruzar os dedos, tomar três goles de sua cerveja ou fazer o que achar que funciona para que seu time ganhe. Simplesmente jogue fora esse pensamento irritante e pense em outra coisa. Depois de ignorar o desejo, observe como ele teve pouco efeito no resultado da situação. Converse sobre isso com a pessoa que você está sentado ao lado para que possa ter a confirmação de que deve ignorá-lo.
Se for necessário, apenas conte até dez ou até cem em sua mente. Concentre-se em outra coisa enquanto espera a necessidade passar
Passo 5. Saiba que uma superstição só funciona porque você acredita em seu encanto e poder inerentes
Embora um estudo tenha provado que certos atletas, como Ray Allen, que são incrivelmente supersticiosos sobre seus rituais pré-jogo na verdade têm um desempenho melhor quando se mantêm em suas superstições, isso não é realmente por causa dos rituais que essas pessoas seguiam, mas por causa de sua crença no poder que esses rituais têm de influenciar seu desempenho. Eles podem pensar que vão jogar um grande jogo porque fizeram 37 lances livres consecutivos do mesmo lugar, ou porque estão usando suas meias da sorte, quando na verdade, a crença de que essas coisas lhes dão poder é o que os faz agir bem, não as próprias ações.
- Isso significa que o seu pé de coelho da sorte não afetará o desempenho do seu teste. No entanto, isso o colocará em uma atitude positiva que permite um bom desempenho no teste. Você precisa perceber que sua mente tem o poder de gerar esses sentimentos positivos sem a ajuda de quaisquer superstições.
- O mesmo vale para acreditar que uma superstição traz azar. Se você passar por um gato preto, pode enfiar na cabeça que vai ter um péssimo dia na escola e, portanto, está quase garantindo que isso vai acontecer.
Parte 3 de 3: Tornando-o firme
Passo 1. Passe algum tempo com pessoas que não sejam supersticiosas
Também pode ser uma grande ajuda sair com pessoas que não têm nenhuma crença supersticiosa. Assista a esportes com pessoas que não precisam vestir a camisa da sorte para que seu time ganhe. Passe um tempo com alguém que mora no 13º andar de um prédio. Ande com quem pisa em cada fenda da calçada sem nem perceber. Acostumar-se com a ideia de que outras pessoas podem viver suas vidas diárias sem se importar com superstições pode mostrar que isso também pode ser possível para você.
Você pode até mesmo descobrir como eles são capazes de viver suas vidas diárias sem se preocupar com espelhos quebrados e coisas do gênero. Você pode até aprender algumas novas estratégias para parar suas próprias crenças supersticiosas
Etapa 2. Se você planeja se ater a superstições culturais, certifique-se de saber que é apenas simbólico
Algumas culturas estão repletas de rituais supersticiosos que tornam a vida diária possível. Na cultura russa, por exemplo, as pessoas acreditam que abraçar uma porta fará com que as pessoas briguem, ou que pisar uma pessoa que está deitada a impedirá de crescer. Embora você possa não ser capaz de quebrar esses hábitos, certifique-se de saber que os está praticando apenas por causa de um hábito cultural, não porque eles realmente terão algum efeito sobre o que acontece. Você ainda pode fazê-los, sabendo que eles não têm poder ao mesmo tempo.
Se você participa desses rituais com outras pessoas de sua cultura, converse com eles sobre como você está tentando quebrar seus hábitos supersticiosos. Eles podem ficar magoados ou tentar desencorajá-lo, no início, mas devem compreender
Passo 3. Procure ajuda se suas crenças supersticiosas são uma indicação de TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo)
Uma coisa é se você só tem medo de gatos pretos ou tem alguns rituais que não consegue quebrar. Mas se você sente que sua vida é governada por uma série de rituais e que não pode viver sua vida diária sem seguir uma rotina muito específica e entrar em pânico se tiver que fazer algo inesperado, então suas crenças supersticiosas podem na verdade indicar que você sofrem de transtorno obsessivo-compulsivo. Se for esse o caso, você pode não conseguir parar de ser supersticioso por conta própria, e sua melhor aposta pode ser consultar um médico para discutir as próximas etapas no controle da ansiedade.
Não tenha vergonha de admitir que você tem um problema real e que os rituais tomaram conta de sua vida. Quanto mais cedo você conseguir ajuda, melhor
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Se você ainda é supersticioso… Faça o que a superstição diz para não fazer… Como se andar por baixo de uma escada causasse azar… Então, nesse caso, passe por baixo dela….. Mas não perca a lógica…. Não pise embaixo da escada de alguém no meio da rua ou seja estúpido em uma zona de construção … Também como o espelho, diz azar por 7 anos, bem, então quebre-o, mas lembre-se que se você fizer isso, o vidro não pegue você mesmo.., ainda supersticioso, vamos fazer isso sem arrependimentos, apenas não seja estúpido … Pense bem
