Fazer contato visual com uma garota é o primeiro passo para criar uma conexão significativa com ela. Mas, infelizmente, também pode ser um processo extremamente difícil, intimidante e enervante. Com um pouco de paciência e prática, no entanto, você pode superar qualquer ansiedade que possa ter e estar no caminho certo para fazer um contato visual claro e seguro.
Passos
Método 1 de 2: fazendo contato visual com uma garota
Etapa 1. Encontre alguém que você possa estar interessado em conhecer
Pode ser em qualquer lugar … uma livraria, bar, restaurante, centro comercial, etc.
Se você encontrar alguém em um lugar que visita com frequência, é provável que tenha algo em comum. Algo para conversar, talvez
Etapa 2. Relaxe
Olhos estreitos e tensos tendem a transmitir uma disposição negativa ou raivosa, então faça o possível para manter a calma. Uma atitude calma deixará as pessoas à vontade e fará com que se sintam mais à vontade para falar com você.
Passo 3. Olhe casualmente na direção dela
De vez em quando, olhe para ela. Ela parece estar tentando fazer contato visual com você?
Etapa 4. Não olhe fixamente
Encarar as pessoas não é apenas rude, mas também as deixa muito desconfortáveis. Se você não chamar a atenção dela, ela pode estar desinteressada ou preocupada. Pior ainda, você pode ficar ofendido por estar olhando.
Se alguém não está disposto a fazer contato visual com você, ou parece estar evitando, isso pode ser um indicador de que ela não está interessada em falar ou conhecê-lo
Etapa 5. Encontre seu olhar com um sorriso
Se vocês dois fizerem contato visual, certifique-se de relaxar e sorrir. Novamente, um sorriso fácil fará as pessoas se sentirem mais confortáveis.
Etapa 6. Evite examiná-la
Olhar intensamente para uma pessoa - mesmo quando o contato visual foi estabelecido - pode ser rude e intimidante, até mesmo humilhante.
Etapa 7. Tente ler sua expressão facial
Embora isso seja altamente subjetivo e agora seja uma ciência perfeita, faça o possível para interpretar qualquer expressão que ela possa ter feito. Ela retribuiu o sorriso? Ou ela acenou educadamente com a cabeça? Um sorriso pode ser um indicador de interesse, enquanto um aceno pode ser o oposto. Piscar ou piscar dos olhos também pode ser um indicador de interesse.
- Ela ergueu as sobrancelhas? Esta pode ser uma forma de dizer olá ou comunicar mais interesse.
- Seus olhos estavam bem abertos? Essa pode ser uma forma de comunicar felicidade ou alegria, até mesmo uma sensação de conforto.
- Ela parecia estar abaixando o queixo, parecendo estar olhando para você? Isso também pode ser um sinal de que ela pode estar interessada em conhecê-lo.
Passo 8. Deixe que ela seja a primeira a quebrar o contato visual
Não desvie o olhar até que ela o faça. Isso comunicará que você está interessado em falar com ela.
Quanto mais tempo ela mantiver contato visual, mais provável será que ela esteja interessada em conhecê-lo
Etapa 9. Continue a olhar
Depois que ela quebrar o contato visual com você, continue olhando na direção dela por mais um ou dois segundos. Se ela olhar para trás, faça contato visual com ela mais uma vez e sorria.
Se ela olhar para trás, pode ser um indicador de que ela está interessada em conhecê-lo e / ou falar com você
Método 2 de 2: Superando o medo do contato visual
Etapa 1. Relaxe
Embora possa ser muito intimidante fazer contato visual com alguém que você não conhece, você precisa fazer o possível para manter uma postura calma. Ninguém gosta de ser olhado com olhos nervosos, intensos ou ansiosos demais.
- A pessoa com quem você deseja fazer contato visual também pode estar nervosa. Se você mantiver uma postura calma, poderá fazer com que eles se sintam mais à vontade.
- Olhares intensos ou ansiosos podem sugerir hostilidade ou raiva - o oposto do que você está tentando transmitir.
Etapa 2. Pratique seu sorriso no espelho
Pode parecer bobagem, mas se você não tem o hábito de fazer contato visual com as pessoas, pode não ser o hábito de produzir um olhar gentil ou sorrir. Você pode não estar realmente "olhando" para alguém, mas a expressão em seu rosto pode sugerir o contrário. Isso pode deixar as pessoas muito inquietas.
- Ser olhado deixa as pessoas desconfortáveis e fará com que elas evitem o contato visual. Evite fazer expressões faciais que sugiram que você está examinando ou criticando uma pessoa.
- Praticar seu sorriso no espelho também o ajudará a superar qualquer sensação de intimidação ou timidez que possa sentir ao fazer contato visual direto.
Etapa 3. Observe os retratos de pessoas
Acostume-se a fazer contato visual direto praticando alguns retratos. Isso pode parecer estranho no início, mas é esse o ponto. Você deseja continuar a trabalhar com qualquer sensação de estranheza que possa sentir ao olhar as pessoas nos olhos.
Você pode fazer isso até folheando revistas ou navegando na Internet
Etapa 4. Pratique fazer contato visual com a televisão
Enquanto assiste ao seu programa de televisão favorito, pratique fazer contato visual direto com os personagens como se eles fossem pessoas reais falando diretamente com você. Siga seus olhos enquanto eles se movem pela tela.
Etapa 5. Vá ver um orador público
É muito mais fácil fazer e manter contato visual com uma pessoa quando você está ouvindo, em vez de falar. Além disso, fazer parte de um grupo pode ajudar a aliviar qualquer ansiedade. Pratique fazer contato visual com alguém que está fazendo um discurso ou um discurso público.
Mesmo quando o orador não está olhando diretamente para você, pratique olhar nos olhos dele
Etapa 6. Envolva-se em conversas curtas com pessoas que você não conhece
Manter contato visual por um longo período pode ser desconfortável ou difícil, então comece com conversas curtas com o balconista do supermercado, seu vizinho ou até mesmo um colega de trabalho. O objetivo não é se envolver em uma conversa profunda ou significativa, mas praticar o contato visual com uma pessoa real por curtos períodos de tempo.
Conforme você se sente cada vez mais confortável, tente aumentar a duração das discussões
Etapa 7. Olhe nos olhos de seus amigos ao conversar
Pratique olhar seus amigos ou pessoas com quem você se sente confortável nos olhos. Faça disso uma prioridade quando estiver falando com seus amigos e familiares.
Em alguns casos, pode ser mais fácil para você olhar para outro ponto no rosto da pessoa. Se você escolher um local próximo o suficiente do olho, eles não serão capazes de perceber que você não está olhando para eles diretamente
Etapa 8. Faça um teste ou pesquisa
Se fazer contato visual com uma pessoa continua a ser uma tarefa difícil, você pode querer fazer um teste preliminar para ver se você tem transtorno de ansiedade social.
- Os transtornos de ansiedade social podem ser identificados como um medo extremo e constante de ser julgado, examinado ou criticado.
- Essa pode ser a causa do seu medo de fazer contato visual.
Vídeo - Ao usar este serviço, algumas informações podem ser compartilhadas com o YouTube
Pontas
- Enquanto olha para ela, tente sorrir, mas não exagere, isso vai assustá-la.
- Ela corou quando você a viu olhando para você? Bem, é quase 100% certo que ela gosta de você. Mas não exagere em sua reação. Talvez ela tenha corado porque se sentiu desconfortável com você olhando para ela.
- Se ela estiver longe de você, é melhor você não desviar o olhar se ela olhar para você.
- Nunca exagere em tudo o que você faz. Atenção indesejada pode envergonhar você, até mesmo vocês dois, e fazê-la pensar que você é estranho.
- Piscar pode fazer as coisas parecerem estranhas, mas se você a conhece ou se apenas quer fazer uma piada, você pode.
- Não olhe fixamente. A maioria dos membros da sociedade interpreta isso como pouco atraente.
Avisos
- Lembre-se de que todas as garotas são diferentes, então não pense que este é um guia infalível para o seu amor.
- Não a convide para um encontro só porque você fez contato visual com ela.
- Nem pense que se ela olhasse para você ela gostasse de você, e não diga a todos: "Ela olhou para mim e agora eu sei que ela gosta de mim!". Vai ser muito constrangedor.
- Lembre-se de que uma garota nem sempre pensa no amor.
