Kizomba é uma dança de estilo africano com passos suaves que seguem as batidas pesadas dos tambores e ritmos e letras lentas e românticas que se originaram em Angola. Os passos na kizomba são fluidos e podem depender do estilo pessoal do dançarino, mas você pode aprender facilmente os movimentos básicos e adicionar seu próprio talento. A kizomba geralmente é dançada com um parceiro, então pegue um amigo e coloque seus sapatos de dança!
Passos
Método 1 de 3: aprendendo os movimentos básicos
Etapa 1. Fique em pé com os pés juntos
Posicione os pés diretamente sob o corpo e certifique-se de que sua coluna esteja relaxada e reta ao olhar para frente. Mova a ponta do pé esquerdo para que ele aponte ligeiramente para fora no lado esquerdo do corpo. Isso o ajudará quando você começar a dar os primeiros passos da dança.
Se você estiver dançando com um parceiro, fique de frente um para o outro de modo que suas pernas fiquem cambaleantes
Gorjeta:
Se você está procurando um parceiro de dança, não se preocupe em encontrar alguém do sexo oposto. Embora haja tecnicamente um "líder" e um "seguidor" na dança kizomba, esses papéis não precisam ser masculinos ou femininos. Tradicionalmente, a kizomba é uma dança sem gênero!
Etapa 2. Desloque o peso de um lado para o outro ao levantar os pés e balançar os quadris
Ouça a música e levante ligeiramente o pé esquerdo enquanto move o quadril para a esquerda. Em seguida, levante ligeiramente o pé direito ao mover o quadril para a direita. Repita isso até ter uma boa noção da batida e do ritmo da música.
Enquanto faz isso, você pode dobrar os braços na altura dos cotovelos e mover as mãos e os braços e pequenos movimentos circulares ao ritmo da música
Etapa 3. Avance para a esquerda na primeira batida do baixo
Ao ouvir a primeira batida de bateria baixa e pesada da música, dê um passo para a esquerda com o pé esquerdo por uma batida. Em seguida, traga o pé direito para alcançá-lo na próxima batida e balance os quadris enquanto dança ao som da música.
- Quando seus pés estiverem juntos, você pode dar um passo para trás para a direita na próxima batida ou mudar para um passo para frente ou para trás.
- Você pode ouvir alguma música instrumental antes de o baixo entrar na música.
Passo 4. Dê 3 passos à frente, liderando com o pé esquerdo
Quando estiver pronto para seguir em frente, dê um pequeno passo à frente com o pé esquerdo em uma batida. Na próxima batida, dê um passo à frente com o pé direito e, em seguida, dê outro passo com o pé esquerdo. Traga o pé direito para encontrar o pé esquerdo para completar o movimento.
- A partir daí, você pode imitar esses movimentos para mover-se para trás novamente, começando com o pé esquerdo.
- Se você estiver dançando com um parceiro, lembre-se de que o seguidor estará se movendo na direção oposta com o pé oposto. Quando o líder dá um passo à frente com o pé esquerdo, o seguidor dá um passo para trás com o pé direito para acompanhar o movimento.
Etapa 5. Siga o som, o andamento e a batida da música
Ouça os instrumentos e o canto da música e apenas dê passos para o lado, para a frente ou para trás quando ouvir batidas de baixo. Durante outra música instrumental, dance em um lugar com seu parceiro ou sozinho.
Diferentes tipos de música kizomba
Embora as etapas básicas da kizomba permaneçam sempre as mesmas, você pode variar seus movimentos com base no tipo de música que está tocando.
Kizomba retro / tradicional:
Este estilo foi inventado em Angola na década de 1950 e emparelha-se com a tradicional dança kizomba. É baseado na música tradicional angolana com batidas pesadas e ritmos sensuais para inspirar movimentos fluidos e decididos.
Semba:
Semba é um estilo musical que combina os passos básicos da kizomba com uma música mais sensual. Uma das partes mais importantes de dançar ao som dessa música é ficar perto o suficiente de seu parceiro para que seu peito ou estômago possam tocar durante a música.
Kizomba otimista:
Esse tipo de dança mistura os passos da kizomba com um estilo de música mais rápido e eletrônico. Os passos são os mesmos, mas apenas um pouco mais rápidos para acompanhar a música!
Zouk kizomba:
Zouk é uma música de festa no estilo caribenho com um ritmo rápido e batidas sincopadas divertidas. Este estilo de kizomba possui movimentos mais nítidos, que requerem coordenação estreita com o seu parceiro.
Método 2 de 3: dançar com um parceiro
Etapa 1. Desloque o peso ligeiramente para a frente para que o peito fique fechado
Enfrentando seu parceiro com os pés cambaleantes, mova seu peso para a planta dos pés. Seu peito deve estar muito próximo ou tocando o deles, mas você não deve apoiar seu peso sobre eles.
Alguns instrutores de kizomba dizem para colocar 20% do seu peso no parceiro, mas isso pode ser difícil para iniciantes. Comece segurando seu próprio peso e, quando ficar mais confortável com seu parceiro, poderá se apoiar nele
Passo 2. Coloque sua mão direita na cintura de seu parceiro se você estiver liderando
Posicione sua mão de forma que ela descanse entre a parte inferior da omoplata de seu parceiro e sua cintura. Mantenha seus ombros erguidos para que fiquem paralelos aos de seu parceiro e mantenha sua mão relaxada.
- Apertar seu parceiro ou segurá-lo muito perto de você pode ser restritivo e tornar a dança mais difícil do que o necessário.
- Sua mão pode descansar nas costas do seu parceiro ou na lateral dele, dependendo da sua preferência.
Passo 3. Posicione sua mão esquerda no ombro de seu parceiro se você estiver seguindo
Delicadamente, passe seu braço ao longo da linha dos ombros de seu parceiro enquanto mantém seus ombros paralelos aos dele. Dependendo da altura do seu parceiro, sua mão pode descansar em cima do ombro dele ou mais perto da nuca. Mantenha sua mão relaxada e solta.
Evite apertar ou se pendurar no ombro de seu parceiro, pois a tensão pode fazer com que ele abaixe um dos ombros
Etapa 4. Junte as mãos livres logo abaixo da altura dos ombros
A posição da sua mão livre na kizomba é geralmente bastante relaxada com o cotovelo dobrado. Decida uma posição que funcione melhor para vocês dois, mantendo as mãos em algum lugar entre a cintura e os ombros.
Isso é diferente de outras danças de salão mais tradicionais, já que você não vai liderar com o braço na kizomba
Método 3 de 3: dominando a dança da kizomba
Etapa 1. Dance no estilo livre durante a introdução e finalização da música
A maioria das canções de kizomba tem cerca de 15-30 segundos de música introdutória mais suave. Use esse tempo para mostrar seu estilo de dança único ou encontre um parceiro de dança se você estiver dançando com um grande grupo de pessoas. Conforme a música vai terminando, você pode se separar de seu parceiro ou praticar freestyle com eles.
Se você estiver dançando em um clube ou salão de dança, não tenha medo de trocar de parceiro entre as músicas. Isso o ajudará a melhorar suas habilidades de dança, fazendo conexões com parceiros que têm estilos de dança diferentes
Etapa 2. Mova-se pelo chão durante as etapas para frente e para trás
Dê 3 a 4 passos por vez durante partes da música com batidas pesadas de baixo. Deixe o líder decidir em qual direção seu par se moverá. Não tenha medo de mudar as coisas movendo-se na diagonal ou dando algumas voltas!
- O líder da dupla ditará a duração das etapas. Se o seu líder tiver pernas longas, os passos podem ser mais longos.
- Sempre que você se mover para a frente enquanto dança, você também deve planejar mover-se para trás pelo menos 1-2 passos quando chegar ao seu destino.
Passo 3. Separe-se de seu parceiro para fazer “saidas
“Na Kizomba, você pode fazer uma saida, ou um movimento de estilo livre, durante a música se você se separar de seu parceiro. Para fazer um, afaste-se e dê pequenos passos enquanto gira em círculo no ritmo da batida. Quando estiver pronto para voltar para o seu parceiro, junte as mãos novamente e dê um passo para a esquerda do corpo dele com os dois pés e, em seguida, dê outro passo no lado direito do corpo dele.
