O swing é um estilo de dança que se desenvolveu junto com o cenário da música jazz das décadas de 1920 e 1940. A dança swing engloba uma ampla gama de movimentos diferentes, como o Lindy Hop e o Charleston. Se você quiser aprender a dançar swing, comece com os elementos básicos e depois experimente diferentes estilos de dança swing, como o swing da costa leste e oeste.
Passos
Método 1 de 3: Dominando os Elementos Básicos de Swing Dance
Etapa 1. Ande no lugar para um movimento ultra-simples de swing dance
Se você precisa de um movimento de dança swing que possa experimentar agora, simplesmente caminhe sem sair do lugar. Caminhe junto com o ritmo da música para que você esteja acompanhando a batida. Certifique-se de manter o corpo sobre os pés e evite inclinar-se para trás, pois isso se parecerá mais com uma marcha do que com uma dança swing.
- Tente caminhar 3 passos para frente e, em seguida, dê 3 passos para trás.
- Caminhe para o lado em 3 passos, depois dê 3 passos na direção oposta.
Passo 2. Bata 30 centímetros para o lado, para a frente e para trás enquanto caminha para dar um passo de toque
Um pequeno movimento em qualquer direção pode animar um passo de dança ambulante. Bata 30 centímetros no chão à sua frente no lugar de um degrau, bata com o pé direito para a direita ou esquerdo para a esquerda ou bata no chão atrás de você com o dedo do pé para substituir outro degrau.
- Toque na mesma direção em intervalos regulares para um movimento de dança simples ou varie quando e onde você toca para algo mais complexo.
- Certifique-se de tocar com a batida da música.
Etapa 3. Dê 3 passos rápidos no lugar, para o lado, para a frente ou para trás para dar três passos
A etapa tripla é exatamente o que parece. Ande no lugar, mas faça-o rapidamente por 3 passos. Como caminhar, você também pode dar três passos em qualquer direção.
- Tente caminhar no lugar por 2 passos e, em seguida, adicione um passo triplo.
- Dê continuidade a uma torneira com uma etapa tripla.
Passo 4. Chute 30 centímetros para a frente, pressione a planta do pé e gire
Isso é chamado de mudança de bola de chute. Pratique esse movimento chutando 30 centímetros à sua frente. Mantenha o chute baixo, mais ou menos na altura dos tornozelos ou no meio da panturrilha, no máximo. Em seguida, abaixe o pé sobre a planta do pé, de modo que o calcanhar fique de 2,5 a 5,1 cm acima do solo. Gire 90 graus com a planta do pé, de modo que você fique voltado para uma nova direção.
- Siga um passo triplo ou toque com uma troca de bola de chute.
- Tente usar mudanças no chute para virar-se para o seu parceiro se estiver dançando com alguém.
Gorjeta: Pratique a dança swing com alguma música animada dos anos 1940 ou 50. Isso o ajudará a entrar no clima para a dança swing.
Método 2 de 3: Incluindo Movimentos de Swing Dance da Costa Leste
Passo 1. Coloque uma das mãos nas costas do seu parceiro se você estiver liderando
Coloque a mão direita na parte superior das costas do seu parceiro, logo abaixo da omoplata. Em seguida, mantenha o braço direito sob o braço esquerdo e segure a mão esquerda do seu parceiro com a direita.
Na dança, normalmente há um parceiro que define o ritmo, chamado de líder. Em pares tradicionais de macho e fêmea, o macho geralmente é o líder, mas nem sempre precisa ser o caso
Passo 2. Segure o ombro de seu parceiro e a mão oposta se você estiver seguindo
Se o seu parceiro é quem está liderando, coloque sua mão direita no ombro dele e descanse o braço esquerdo no braço direito dele. Segure a mão direita de seu parceiro com a esquerda, dobre ligeiramente o cotovelo e levante as mãos na altura do peito.
Não importa em que posição você está dançando, tente evitar uma postura rígida enquanto estiver dançando swing
Passo 3. Dê 2 passos lentos no lugar enquanto espelha seu parceiro
Andar no mesmo lugar, de frente para o seu parceiro, é uma maneira simples de dançar o East Coast Swing. Você também pode caminhar juntos de um lado para o outro, ou para frente e para trás. Certifique-se de que seu parceiro pisa ao mesmo tempo, usando os pés opostos que você.
Por exemplo, se você dá um passo com o pé direito, eles devem dar um passo com o pé esquerdo e vice-versa
Passo 4. Dê um passo para trás e mude o peso para o pé de trás, depois dê um passo à frente novamente
Isso é chamado de degrau de rocha. Enquanto estiver de frente para seu parceiro, dê um passo para trás e coloque todo o seu peso sobre o pé de trás. Seu parceiro também deve dar um passo para trás e balançar para trás como você faz, mas usando o pé oposto.
Por exemplo, se você dá um passo para trás com o pé esquerdo, seu parceiro deve dar um passo para trás com o pé direito
Gorjeta: Não se incline para trás ou confie em seu parceiro para mantê-lo em pé quando você der um passo de pedra. Apenas mude seu peso ligeiramente ao fazer este movimento de dança e evite estender demais os braços.
Método 3 de 3: Experimente os movimentos de dança do swing da costa oeste
Passo 1. Faça um empurrãozinho de açúcar dando 2 passos para trás enquanto seu parceiro dá um passo à frente
Fique de frente para seu parceiro e segure a mão direita dele com sua mão esquerda. Dê 2 passos para trás enquanto seu parceiro caminha em sua direção. Em seguida, execute 2 etapas enquanto seu parceiro faz o mesmo. Enquanto caminha, segure a mão esquerda de seu parceiro com a direita. Empurre suavemente seu parceiro para trás usando ambas as mãos. Em seguida, dê 2 passos para frente enquanto seu parceiro dá 2 passos para trás.
Repita o movimento quantas vezes quiser para uma maneira simples de dançar West Coast Swing
Gorjeta: Ao fazer um empurrão de açúcar, certifique-se de ficar de frente para o seu parceiro o tempo todo e que vocês 2 estão se movendo para frente e para trás em linha reta.
Etapa 2. Tente um envio direto estendendo o braço enquanto seu parceiro se afasta
Fique de frente para o seu parceiro com a mão direita apoiada na cintura dele e a mão esquerda dele apoiada no ombro. Segure a mão direita de seu parceiro com a mão esquerda e ande lado a lado com ele por 4 passos. Em seguida, solte a cintura dele e estenda o braço esquerdo enquanto seu parceiro se afasta de você. Ande no lugar por 4 passos enquanto seu parceiro faz o mesmo, depois guie seu parceiro de volta em sua direção dobrando seu braço.
Retome a posição anterior e repita o passo quantas vezes quiser para um simples movimento de dança
Etapa 3. Ande no lugar enquanto se vira para fazer uma passagem para o lado esquerdo
Segure a mão direita de seu parceiro com a esquerda. Olhe na direção em que deseja que seu parceiro vá e oriente-o com o braço esquerdo. Ande no lugar por 4 passos e, em seguida, vire e dê mais 4 passos enquanto seu parceiro anda 180 graus ao seu redor. Em seguida, faça uma pausa e caminhe no lugar por 4 passos antes de guiá-los de volta à posição inicial usando o mesmo braço e indo na mesma direção.
- Não mude de direção durante este movimento de dança! Mantenha seu parceiro se movendo em um padrão anti-horário ao seu redor.
- Certifique-se de ficar de frente para o seu parceiro o tempo todo que ele estiver andando ao seu redor.
Pontas
- Experimente fazer aulas de swing ou assistir a vídeos sobre swing para aprender movimentos mais avançados.
- Procure eventos de swing em sua região para praticar e mostrar suas habilidades.
