O minimalismo é uma escolha de estilo de vida que incentiva a eliminação dos excessos da vida. O movimento para viver com simplicidade e com o mínimo possível é um objetivo para se libertar das pressões do consumismo e do materialismo. Depois de entrar na mentalidade minimalista, você pode começar a viver como um minimalista, retirando todos os seus pertences em excesso. Em uma escala maior, você pode considerar reduzir seus móveis, mudar para uma casa menor ou se livrar de seu veículo. O estilo de vida minimalista não tem regras específicas e é flexível o suficiente para se adequar a você, independentemente das circunstâncias.
Passos
Método 1 de 3: entrando no estado de espírito correto
Etapa 1. Visualize os benefícios do minimalismo
Em grande parte, o minimalismo é na verdade uma prática de atenção plena. O ato de livrar-se das posses é um afastamento do materialismo, consumismo e distrações do nosso mundo hoje. Considere os seguintes benefícios de uma vida minimalista:
- Menos foco em itens materiais para realização pessoal
- Estresse reduzido sobre quanto dinheiro você ganha
- Menos desordem e mais espaço livre
Etapa 2. Limite seus compromissos sociais
Uma vida social atribulada vai contra os objetivos fundamentais do minimalismo - organizar, desestressar e redirecionar o foco. Tome a iniciativa e elimine relacionamentos tóxicos de sua vida, concentrando-se nas pessoas que contribuem para um estado de espírito feliz para você. Não se sinta obrigado a manter relacionamentos que não beneficiem seu bem-estar, como:
- amizades com pessoas que não pensam nos seus melhores interesses
- relacionamentos intermitentes que causam tristeza
Etapa 3. Reduza sua atividade nas redes sociais
Escolha alguns aplicativos de mídia social para manter e desativar o resto. Este movimento minimalista irá reduzir o número de alertas e notificações que você recebe durante o dia, que pode se tornar excessivo e estressante. Se você não se sentir confortável para se livrar de aplicativos, desative as notificações e verifique se há atualizações quando quiser.
É preciso disciplina para evitar a mídia social se você está acostumado a usá-la com frequência. Antes de fazer logon, pare um momento e respire profundamente. Ao fazer isso, tente pensar em outra coisa que você poderia fazer que seja produtiva ou que faça você se sentir bem, como sair de casa
Etapa 4. Junte-se a uma comunidade minimalista
Existem inúmeras comunidades, online e em países como EUA, Canadá, Austrália, Irlanda e Reino Unido, centradas no estilo de vida minimalista. Os grupos de encontros locais são realizados nesses países - eles oferecem uma oportunidade única de conhecer outras pessoas que vivem o estilo de vida minimalista e de aprender mais com elas. Verifique se há reuniões em sua área ou procure uma comunidade online para alcançar outros minimalistas.
Método 2 de 3: purgando seus pertences em excesso
Etapa 1. Liste e perca os itens que você não usa
Vá até sua casa e escreva uma lista de itens que você nunca usa, mas que outra pessoa pode se divertir muito (por exemplo, uma máquina de waffles, se você nunca come waffles). Pergunte a si mesmo se você se vê ou não usando os itens nos próximos 3-6 meses. Se a resposta for não, livre-se deles:
- dar os itens a amigos ou familiares que possam querer
- postando os itens para venda online
- tendo uma venda de garagem
- trazendo os itens para um brechó
- doando os itens para uma instituição de caridade local
Etapa 2. Livre-se da desordem de papel
A papelada desorganizada pode criar muita desordem e dificultar a localização de documentos importantes quando você precisar deles. Faça uma limpeza inicial para classificar os papéis soltos em categorias (por exemplo, papéis fiscais, garantias e manuais do usuário, extratos bancários, etc.) Invista em um pequeno arquivo ou pastas de arquivo para manter documentos importantes e certifique-se de reciclar documentos desnecessários (lixo eletrônico, circulares da loja, etc.) assim que eles não forem mais relevantes para você. Para minimizar a papelada, inscreva-se para faturamento online com seu banco e fornecedores de serviços públicos.
Etapa 3. Limpe seu armário
Vá até seu armário, guarda-roupa ou cômoda e remova tudo que não cabe mais, está em mau estado ou que você não usa há vários meses. Organize roupas, sapatos, botas, agasalhos e acessórios, e empacote todos os itens que podem ser usados e estranhos para uma instituição de caridade local. Jogue fora itens gastos ou danificados, ou coloque-os de lado para reaproveitar (por exemplo, para trapos domésticos, material para projetos de artesanato, etc.)
Etapa 4. Jogue fora as coisas que já passaram do seu auge
Existem certos itens que podem estar pendurados em sua casa que devem ser descartados, tanto para liberar espaço quanto para evitar uso posterior. Alimentos vencidos, condimentos e temperos, bem como maquiagens velhas, são exemplos de coisas que devem ser jogadas fora imediatamente para evitar uso futuro. Faça uma limpeza regular desses itens a cada poucos meses para evitar o acúmulo de itens antigos.
Método 3 de 3: Considerando grandes mudanças
Etapa 1. Remova os móveis extras
Para abraçar totalmente um estilo de vida minimalista, elimine peças de mobiliário que pareçam desnecessárias em sua casa. As tabelas finais, por exemplo, nem sempre são úteis, mas tendem a acumular desordem. As vitrines decorativas (e as bugigangas em exibição) também são bastante incongruentes com um espaço minimalista, assim como os grandes centros de entretenimento. Venda ou doe itens grandes e aproveite o espaço extra.
Etapa 2. Considere mudar para uma área residencial menor
De acordo com o tema de reduzir e simplificar, considere encontrar um espaço menor. Embora vivamos em uma sociedade que nos incentiva a buscar casas grandes e impressionantes de "sonho", optar por uma residência menor pode ser a melhor escolha para o seu bem-estar. A escolha minimalista de morar em uma pequena casa ou apartamento pode deixar você mais feliz porque:
- isso significa menos dívida e menos risco financeiro
- uma pequena casa exigirá menos manutenção
- uma casa pequena e acessível será mais fácil de vender (se você decidir fazer isso)
- você terá menos probabilidade de acumular desordem
Etapa 3. Pense em deixar de ter carro
Embora morar sem carro não seja um componente obrigatório de um estilo de vida minimalista, é muito propício para isso. Entre o gás, os reparos, a manutenção e o registro, os carros são bens que exigem nossa energia e dinheiro constantemente. Alguns minimalistas exigem um carro devido a certas circunstâncias da vida (por exemplo, ter filhos, precisar de um carro para trabalhar), mas podem optar por dirigir apenas quando necessário. Se você puder ir sem carro, considere simplificar sua vida usando transporte público, táxis, Uber ou suas próprias pernas.
Etapa 4. Discuta as mudanças com seus entes queridos
Se você mora com outras pessoas, é importante discutir seu movimento em direção ao minimalismo com elas e obter seu feedback. Se eles estão interessados em se juntar a você para experimentar um estilo de vida minimalista, você deve discutir algumas maneiras de adaptar seu espaço de vida e pertences compartilhados e consumir de forma minimalista. Se eles não desejam viver de forma minimalista, discuta os limites e parâmetros de suas mudanças minimalistas a fim de comprometer espaços compartilhados, pertences e consumíveis. Mantenha a comunicação e discuta todas as mudanças possíveis em seu espaço residencial com antecedência para evitar conflitos.
