Ficar entediado é apenas a sua dica de que algo precisa mudar. Esteja entediado agora, entediado o tempo todo ou preocupado em ficar entediado no futuro, há coisas que você pode fazer agora para aproveitar sua energia e fazer algo bonito com ela.
Passos
Método 1 de 4: não entediado em casa
Etapa 1. Encontre uma nova música
Leia um novo site de música, pesquise listas de reprodução de um músico de sua preferência ou ouça um site que faça sugestões. Percorra suas redes sociais e diga a si mesmo que precisa ouvir a primeira música que um amigo postar. Ouça isso e, se não gostar, faça de novo.
- Procure seus artistas musicais favoritos e descubra quem eles chamam de influência. Você pode se surpreender com os sons que seus favoritos cresceram ouvindo.
- Como alternativa, examine sua música para encontrar algo que você não ouve há muito tempo. Faça uma viagem pela estrada da memória sônica.
Etapa 2. Melhore suas habilidades de leitura
Leia um romance, uma história em quadrinhos ou poesia. Procure nas estantes de livros, se houver alguma em sua casa. Leia artigos de revistas online sobre um assunto que o intriga. Se você não tiver livros em casa, visite a biblioteca local. Se você não consegue encontrar os livros que deseja, às vezes você pode encomendá-los por meio de empréstimo entre bibliotecas: pergunte ao seu bibliotecário ou procure no site da sua biblioteca.
- Leia. Se você é um bom leitor e está entediado com YA, leia livros escritos para adultos. Se você não entende tudo, não se preocupe. Há valor em ler literatura difícil, e muitas vezes pode ser mais interessante ler algo que você não entende do que algo que você acha fácil.
- Visite a biblioteca e navegue por suas seções favoritas. Escolha livros com imagens e títulos fascinantes e leia a sinopse para saber mais.
- Leia alguns autores antigos de YA. Antes de YA se tornar popular, autores como Diana Wynne Jones, Tove Jansson, Roald Dahl e Noel Streatfeild escreveram romances para crianças que são apropriados para leitores adolescentes e adultos.
Etapa 3. Medite
Se você não consegue pensar em nada para fazer, tente não pensar em nada. Faça uma meditação de concentração em que você se concentre em uma coisa, como a chama de uma vela, uma flor ou um movimento repetitivo. Concentre-se por vários minutos. Quando sua mente divagar, lembre-se de se concentrar no que está fazendo.
Faça uma meditação consciente na qual você se concentra em seus sentidos. Preste atenção em sua respiração, na sensação de cada parte de seu corpo e no que você pode ouvir, ver, cheirar e saborear
Etapa 4. Revisite sua infância
Volte para tudo que te fez feliz quando criança. Construa um forte com lençóis, desenterre um bicho de pelúcia há muito esquecido ou tente lembrar e escrever um jogo de imaginação que costumava fascinar você. Encontre um desenho antigo e tente recriá-lo - é mais difícil do que parece.
- Encontre um álbum de fotos antigo e saiba o que seus pais pensavam que estava na moda quando eles tinham a sua idade.
- Pose para as fotos de seu bebê novamente - tente acertar a iluminação, a roupa, a pose e a expressão facial.
Etapa 5. Ligue para alguém com quem você não fala há algum tempo
Você pode ligar para seu avô ou para um velho amigo que se mudou para outro estado. Fique em dia com a vida dessa pessoa fazendo muitas perguntas. Pergunte sobre o que ele ou ela tem pensado ultimamente, sobre o que está preocupando e se divertindo ultimamente.
Etapa 6. Observe algo incomum
Se você normalmente assiste a comédias, procure um documentário. Se você normalmente assiste programas, assista a um longa-metragem. Não siga apenas o que for sugerido: procure listas dos melhores filmes de arte de todos os tempos, os melhores filmes já feitos, os mais belos filmes de animação, os documentários que mudaram o mundo. Assista a uma comédia dos anos 1930 e descubra como o humor mudou.
Se você precisar de outra diretriz, escolha seu filme de acordo com uma regra. Por exemplo, use o teste de Bechdel. Você só pode assistir a um filme se ele tiver (1) pelo menos duas personagens femininas nomeadas que (2) tenham pelo menos uma conversa (3) sobre qualquer coisa que não seja sobre homens
Etapa 7. Crie uma programação
Isso parece chato, mas pense nisso: o tédio é como se você estivesse em um deserto sem fim no tempo. Um cronograma o ajuda a definir o tempo que você tem. Pense no que você precisa fazer hoje (lição de casa, tarefas domésticas), o que você quer fazer hoje e, a seguir, faça um cronograma dessas coisas. Inclua as coisas básicas, como "almoço".
Etapa 8. Fique entediado
O tédio é desagradável, mas também pode ser útil. Se você estivesse ocupado ou entretido o tempo todo, não teria tempo para formar pensamentos que mudassem sua vida. Quando está entediado, você inconscientemente faz um balanço de sua vida e estabelece novos objetivos. Se você não estivesse entediado, não mudaria, então vá para o próximo nível: pense nas coisas que o deixaram entediado e descubra o que precisa ser mudado.
- Por exemplo, se você está sempre sozinho depois da escola, agora pode ser a hora de ingressar em uma organização após a escola.
- Se você está entediado porque não tem muitos amigos, fazer amigos pode ser seu novo objetivo.
- Se você está entediado porque perdeu o interesse nas coisas de que gosta ou não consegue se concentrar em nada, pode estar deprimido. Se você está ansioso e entediado, pode ter TDAH. Converse com um adulto ou médico sobre seu tédio.
Método 2 de 4: não entediado no mundo
Etapa 1. Faça uma caminhada
Em vez de caminhar, faça uma caminhada. Em vez de andar por onde você vai o tempo todo, ande por ruas que você não conhece bem. Pegue o transporte público para um parque, lago ou outro espaço natural que você não tenha visitado. Leve o seu celular, leve um amigo com você se quiser, e avise a sua família que você está vagando.
Pegue um mapa e desenhe um caminho sinuoso sem olhar. Desafie-se a caminhar ao longo do caminho que você traçou o mais próximo possível. Certifique-se de que ele volta para casa
Etapa 2. Visite lojas estranhas
Você mora em algum centro ou shopping center? Vá para lojas nas quais você nunca entrou. Desafie-se a encontrar algo de que goste em cada lugar. Você não precisa comprar nada, mas tente ter uma noção do que você compraria se fosse alguém que comprasse lá. Cada loja está vendendo uma imagem, então explore as maneiras como essas imagens podem caber em você ou não.
Por exemplo, você pode visitar uma loja vintage e explorar moda datada e tecnologia obsoleta. Imagine como é usar um espartilho, usar um chapéu todos os dias ou "discar" um telefone
Etapa 3. Prepare um piquenique
Peça a um amigo para fazer um piquenique com você e faça uma sacola ou uma cesta de guloseimas, uma toalha de piquenique e talvez um ou dois bons livros. Você pode embalar todo o piquenique sozinho ou pedir ao seu amigo para trazer uma ou duas coisas (uma bebida, uma fruta) enquanto você traz o resto.
- Visite o mercado de um fazendeiro ou uma mercearia juntos e escolha 3-6 coisas juntos. Você pode obter pão fresco, maçãs, queijo, chocolate, cenoura e homus, por exemplo.
- Leve o seu piquenique para algum lugar verde e tranquilo, ou com uma boa vista.
- Faça uma caminhada, se puder. Faça um piquenique no topo da montanha ou no final da trilha. Certifique-se de embalar água!
Método 3 de 4: fazer
Etapa 1. Inicie um zine
Sozinho ou com um amigo, crie um diário casual que você possa publicar uma vez por mês ou a cada duas semanas. Você pode escrever conteúdo, solicitar contribuições de outras pessoas e até mesmo compartilhar responsabilidades de edição com um amigo: por exemplo, ele ou ela pode ser responsável pela arte e poesia, enquanto você pode fornecer artigos de opinião e resenhas de livros.
- O conteúdo possível para um zine inclui: resenhas de programas, livros, filmes e álbuns, envios externos de poesia, fotografias e desenhos, listas, curiosidades, humor, comentários políticos e dicas de moda.
- Fique fiel ao espírito punk do "zine" e faça você mesmo. Tudo que você precisa é de uma fotocopiadora e um grampeador.
- Distribua seu zine para membros de sua comunidade. Deixe-os em saguões, salas comuns e leve-os às prateleiras de revistas das lojas.
- Os zines são divertidos porque são super representativos do lugar em que são feitos. Peça contribuições das pessoas que você vê semanalmente: os supervisores em sua escola, seu barista favorito, as crianças que você cuida, sua avó.
Etapa 2. Projete um site
Aprenda a construir um site do zero ou use um modelo de blog. Seu site pode mostrar seu trabalho, seus gostos ou ser um jornal online. Você também pode iniciar um webzine em vez de um "zine" e solicitar contribuições de estranhos em todo o mundo.
Etapa 3. Cozinhe algo novo
Procure algumas receitas básicas que você nunca experimentou. Eles podem ser básicos? Tente encontrar 3-5 receitas de ingredientes. Por exemplo, você pode fazer um pão achatado apenas com água, farinha e sal. Você pode fazer trufas de tahine, cacau em pó e tâmaras. Você pode fazer uma omelete apenas com ovos, manteiga e sal.
- Cozinhe sem receita. Use ingredientes baratos e experimente. Tente recriar algo que você comeu em um restaurante ou invente um toque especial em um prato que você goste.
- Limpe conforme você avança. Cozinhar é mais divertido quando não há muitos pratos no final.
Etapa 4. Faça arte
Você gosta de desenhar, escrever, dançar, cantar? Pegue algum espaço e materiais e faça algo. Comece espaçando com o meio que você usa: mova-se ao som da música, formas de rabiscar, escrita livre. Se sua mente estiver em branco, dê a si mesmo um aviso. Por exemplo, se você está escrevendo, comece com uma frase de uma música que você goste.
- Faça algo que possa usar, como um caderno ou um lenço.
- Faça arte para alguém. Faça um cartão, escreva uma bela carta ou pinte um quadro para alguém que você ama. Se você conhece alguém que está passando por um momento difícil, faça algo por ele.
- Fazer um filme. Faça um longo filme de algo interessante. Você pode aparecer nele ou pode focar em outras pessoas, animais, coisas que você observa. Tente filmar o retrato de um lugar: todos os lugares mais belos, simples, feios, ativos e tranquilos do seu bairro, por exemplo.
- Escreva fanfiction. Pegue os personagens de um livro ou programa que você goste e escreva para eles algumas aventuras. Pegue uma personagem negligenciada e dê a ela um papel de protagonista.
Etapa 5. Comece uma banda
Reúna seus amigos musicais com gostos semelhantes aos seus e comece uma banda. Se você sabe tocar instrumentos, tanto melhor. Você não precisa de muito para fazer um som: você pode improvisar bateria, você pode cantar junto e alguém em algum lugar provavelmente sabe tocar guitarra.
Método 4 de 4: sendo útil
Etapa 1. Plante algo
Se você tem espaço para um jardim em sua casa, veja o que cresce bem no clima local e plante-o. Se você não tem espaço para um jardim, veja se tem espaço para plantadores, vasos ou uma floreira. Você pode cultivar ervas e flores em muito pouco espaço. Se você mora em um lugar seco, as suculentas podem ser bonitas e precisam de muito poucos cuidados.
Um jardim é um compromisso, então comece pequeno se você não estiver pronto para comandar um exército de abobrinhas. Plante uma planta em um vaso e, se der certo, você pode começar a cultivar a terra
Etapa 2. Voluntário
Ofereça-se para ajudar em um lugar que lhe interesse. Lugares como escolas primárias, escolas para pessoas com necessidades especiais, hospitais e comunidades de aposentados geralmente precisam de voluntários. Você também pode ser voluntário em organizações temporárias, como campanhas políticas ou eventos para arrecadação de fundos.
Pergunte a alguém em sua vida se precisa de ajuda. Apenas faça isso agora. Pergunte a seus pais, avós ou vizinhos
Etapa 3. Consiga um emprego
Ganhar dinheiro e aprender novas habilidades pode ser divertido, além de útil. Visite empresas que você pode chegar de bicicleta ou de ônibus e pergunte se elas estão contratando. Procure online em placas de empregos. Peça dicas aos membros da sua família: eles podem conhecer alguém que possa ajudá-lo a encontrar um emprego que não foi anunciado.
Abra o seu próprio negócio. Venda coisas que você cria online, venda biscoitos na escola ou ligue para vizinhos e amigos da família e ofereça-se para tomar conta, cuidar de gatos, cuidar de plantas, passear com cães, cortar grama ou lavar carros
Etapa 4. Realize um ato aleatório de bondade
Faça algo inesperado que você sabe que será apreciado. Deixe cair flores ou doces na casa do seu melhor amigo ou lave o carro da sua família. Ofereça-se para jogar um jogo que você sabe que um irmãozinho adora, mesmo que você ache entediante. Você já está entediado, então é melhor estar entediado de uma maneira doce.
