Todo mundo fica entediado às vezes, mas isso não torna mais fácil lidar com isso! Se você está procurando algumas maneiras criativas de vencer o tédio, nós ajudamos você. Abaixo você encontrará uma lista de atividades divertidas que você pode experimentar para passar o tempo em uma tarde enfadonha. Também abordaremos algumas coisas que você pode tentar se o tédio estiver começando a deixá-lo deprimido ou um pouco solitário.
Passos
Método 1 de 14: Aumente a música
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Etapa 1. A música tende a tornar quase tudo mais divertido
Esteja você preso em tarefas chatas, tentando passar um dia chato no trabalho ou simplesmente não tendo certeza de como preencher seu tempo livre, ouvir algumas boas músicas pode ajudar. Opte por uma música animada de que goste para o ajudar a sentir-se reenergizado e envolvido.
- Tente fazer uma lista de reprodução com suas músicas favoritas no Spotify ou sintonize uma estação de rádio da Internet que você não esteja familiarizado.
- Verifique online se algum de seus artistas favoritos tem alguma transmissão ao vivo chegando.
Método 2 de 14: Faça uma festa de dança solo
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Etapa 1. Feche sua porta, coloque algumas músicas e arrase
Dançar é catártico, melhora o seu humor, aumenta a frequência cardíaca e é simplesmente divertido. Como você está sozinho, pode realmente se soltar sem se preocupar em ser julgado ou se sentir bobo. Coloque algo com uma batida e dance uma tarde fora.
- Se você gosta de disco, qualquer coisa de Donna Summer ou BeeGees vai fazer você se mexer.
- Se rock clássico com uma batida é mais sua velocidade, tente "Don't Stop Me Now" do Queen.
- Se você adora um bom hit club, dê uma olhada em "Applause", de Lady Gaga, em "Don't Stop the Music" de Rihanna e em "Countdown" de Beyoncé.
- Se você é um fã de K-pop, não tem como errar com o BTS! Comece com "Telepatia" e continue daí.
Método 3 de 14: Crie um quadro de visão
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Etapa 1. Os painéis de visão permitem que você estabeleça metas e seja astuto de uma vez
Comece escolhendo qualquer meta ou projeto em que deseja se concentrar. Em seguida, pegue uma pilha de revistas e recorte imagens que reflitam seu objetivo de alguma forma. Organize as imagens em uma cartolina e cole ou prenda-as com fita adesiva no lugar. Em seguida, apóie o quadro em algum lugar da sala onde possa olhá-lo com frequência e se sentir inspirado.
- Se você não tem revistas, imprima imagens do Pinterest ou Instagram.
- Crie um quadro digital se preferir trabalhar dessa forma. Por exemplo, use o Pinterest ou Tumblr ou baixe um aplicativo de quadro de visão.
Método 4 de 14: Faça uma aula
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Etapa 1. Aprender algo novo é uma ótima maneira de passar o tempo
Você pode verificar a faculdade da comunidade local para ver as aulas ou navegar pelas aulas disponíveis online (algumas delas podem até ser gratuitas!). Você nunca sabe no que pode acabar sendo incrível. Se estiver procurando por ideias, você pode considerar:
- Inscrevendo-se para uma aula de arte online.
- Verificando aulas de improvisação em um teatro local.
- Transmitindo uma aula de culinária da sua cozinha.
- Fazer aulas de línguas estrangeiras ou usar um aplicativo de aprendizagem de línguas.
- Aprendendo a tricotar no YouTube.
Método 5 de 14: Monte um quebra-cabeça
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Etapa 1. Estimule sua mente com um quebra-cabeça épico
Montar um quebra-cabeça é uma maneira divertida de passar uma tarde dentro de casa, e você pode fazer isso sozinho ou com amigos / família. Tudo que você precisa é de uma superfície grande e plana onde você possa espalhar todas as suas peças.
- Se você não está se sentindo super motivado para trabalhar em projetos pessoais, completar um quebra-cabeça pode fornecer o mini impulso de confiança de que você precisa.
- Como um bônus adicional, estudos mostram que trabalhar em quebra-cabeças reduz o estresse!
Método 6 de 14: Jogue
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Etapa 1. Você tem toneladas de opções, seja sozinho ou com sua equipe
Se você está preso em casa sozinho, tente jogar um videogame, fazer palavras cruzadas ou Soduku, ou jogar algumas rodadas de paciência. Se você tem amigos ou família por perto, os jogos de tabuleiro e de cartas podem ser uma explosão.
Método 7 de 14: Construa um forte em seu quarto
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Etapa 1. Pegue alguns cobertores e abrace sua criança interior
Construir um forte é uma diversão boa e boba! Reúna alguns cobertores, travesseiros e almofadas do sofá e construa sua obra-prima. Deite-se em alguns travesseiros confortáveis e passe uma tarde lendo ou assistindo filmes em seu forte.
Método 8 de 14: Deixe-se sonhar acordado
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Etapa 1. Sonhar acordado pode ajudá-lo a se sentir mais relaxado e contente
Permitir que sua mente vagueie livremente pode ser uma coisa linda. Se sua mente tende a vagar por lugares negativos, imagine-se em seu lugar feliz, como em uma linda praia ou em uma linda floresta. Dê a si mesmo permissão para relaxar e deixar sua mente ir.
Você também pode passar um tempo pensando em uma boa lembrança ou revivendo mentalmente uma experiência incrível que teve quando criança
Método 9 de 14: transmita uma série de TV ou leia uma trilogia
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Etapa 1. Não há nada de errado em assistir excessivamente a um programa ocasionalmente
Lidar com o tédio não precisa significar preencher seu tempo com o máximo de tarefas produtivas possível! Se você está se sentindo mentalmente ou emocionalmente exausto, respeite esses sentimentos. Deixe-se assistir a uma série ou leia o dia todo! Pense nisso como férias mentais para que você possa se recarregar.
Método 10 de 14: Conecte-se com amigos e familiares
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Etapa 1. Passe algum tempo de qualidade com sua tribo
O tédio pode parecer solitário e claustrofóbico, especialmente se você estiver preso em casa. Tente entrar em contato com um amigo ou membro da família on-line ou ligue para um bate-papo. Ou você pode configurar uma reunião do Zoom com amigos ou hospedar uma festa de streaming com seus irmãos!
Método 11 de 14: Transforme tarefas mundanas em jogos
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Etapa 1. Atividades enfadonhas não precisam ser implacavelmente monótonas
Pode parecer bobo, mas isso pode ajudá-lo a se envolver mais com o que está fazendo e a passar o tempo mais rápido. Por exemplo, se você odeia lavar pratos, desafie-se a fazê-los o mais rápido possível. Você pode bater o seu tempo de ontem?
Se você está em uma reunião entediante, faça um jogo de contar quantas vezes Bill em Contabilidade balança a cabeça ou quantas vezes Ellen, do departamento de vendas, pigarreia
Método 12 de 14: Junte-se a um grupo ou voluntário
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Etapa 1. Tente fazer isso se o tédio estiver começando a fazer você se sentir um pouco solitário
Faça o que puder para sair um pouco da sua própria cabeça! Junte-se a um clube ou equipe esportiva para que você possa se misturar com pessoas que compartilham seus interesses. Ou você pode ser voluntário em uma cozinha comunitária ou em um abrigo para mulheres, inscrever-se para ler para os idosos em uma casa de repouso próxima ou ser o mentor de um jovem em sua comunidade.
- Se você estiver interessado em ativismo, considere ser voluntário em um abrigo de animais ou ingressar em um grupo de preservação ambiental.
- Se você não pode ser voluntário fisicamente, procure maneiras de ajudar organizações comunitárias remotamente.
Método 13 de 14: Crie uma lista de tarefas se você se sentir sem objetivo
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Etapa 1. Estruturar seu dia pode torná-lo mais significativo
O tédio pode fazer tudo parecer um pouco sem sentido. Se você quiser alguma estrutura, tente começar o dia fazendo uma lista das tarefas que deseja realizar. Se isso parece muito chato, faça uma lista de coisas que você deseja explorar ou aprender naquele dia!
Método 14 de 14: Tente fazer um diário se o tédio estiver deixando você ansioso
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Etapa 1. Escrever em um diário pode ajudá-lo a explorar pensamentos e emoções
Se o tédio está incomodando um pouco, você não está sozinho - muitas pessoas se sentem assim quando ficam entediadas. Escrever ou desenhar em um diário pode ajudá-lo a trabalhar as emoções, processar pensamentos e aprender mais sobre si mesmo. Também pode ser divertido! Dê a si mesmo liberdade para colocar o que quiser em seu diário e ver o que surge.
