Arrotar bem alto pode ser uma maneira divertida de anunciar sua presença. Você pode impressionar seus amigos e causar repulsa nos inimigos soltando um arroto extra alto e longo. Quer você use uma bebida carbonatada ou engula ar intencionalmente, pode criar uma grande bolha no estômago para soltar como um arroto alto.
Passos
Método 1 de 2: Beber uma bebida carbonatada
Etapa 1. Escolha uma bebida gaseificada
Uma bebida em lata recém-aberta fornecerá mais carbonatação. Para arrotar alto, você deve beber a bebida o mais rápido possível. Escolha algo que você goste, então você vai querer beber rápido. Tenha cuidado para que não seja muito doce, ou pode incomodar seu estômago.
- Escolha uma bebida que esteja fria, mas não tão fria que doa beber rapidamente.
- Evite bebidas vazias e abertas há muito tempo.
Etapa 2. Beba a bebida o mais rápido que puder
Quanto mais carbonatação você conseguir absorver, maior será o arroto que você pode liberar. Tome grandes goles da bebida e tente terminá-la com uma tentativa.
- Você não precisa dar grandes goles, goles menores irão introduzir mais ar enquanto você engole.
- Resista ao impulso de soltar pequenos arrotos enquanto bebe.
Etapa 3. Aguarde 3 segundos para que a bebida se estabilize
Certifique-se de que toda a bebida está no fundo do estômago e que as bolhas de gás podem subir.
Etapa 4. Levante-se ou sente-se reto
Faça um caminho reto do estômago à boca, estendendo os ombros para cima e alongando as costas. Você deseja permitir que o gás viaje o mais suavemente possível do estômago para fora, a fim de produzir o arroto mais alto.
Etapa 5. Solte o arroto
Deixe o gás acumulado ir de uma vez. O som do seu arroto refletirá a quantidade de ar que você está liberando do estômago.
- Abra sua boca.
- Contraia os músculos do estômago de forma semelhante à sensação de vômito.
- Deixe o ar escapar de seu estômago.
Etapa 6. Contraia os músculos abdominais enquanto arrota
Amplifique seu arroto, empurrando mais ar para fora mais rápido. Use os músculos abdominais e estomacais para comprimir o estômago e expulsar um volume maior de ar.
Método 2 de 2: engolir ar
Etapa 1. Imagine que você tem um grande pedaço de comida na boca
Para engolir o ar, você precisa fazer os movimentos de engolir sem comer. Pense na sensação de comer alguma coisa.
Etapa 2. Contraia a garganta como se estivesse engolindo
Faça os movimentos de engolir sem comida na boca. Cada gole puxará mais ar para sua boca.
- Puxe o ar da boca para o fundo da garganta.
- Engula um gole de ar.
Etapa 3. Engula vários goles de ar
Repita o processo de engolir o ar várias vezes para formar uma bolha no estômago. Quanto mais ar você conseguir colocar no estômago, maior e mais alto será o seu arroto.
Etapa 4. Contraia o estômago para combinar as bolhas de ar
Contraia os músculos abdominais para empurrar todo o ar para o estômago.
- Prepare-se para o próximo arroto, empurrando todo o ar em uma bolha.
- Segure o arroto por um momento para aumentar a pressão.
Etapa 5. Abra a boca para liberar o arroto
Abra a boca para dar ao ar uma forma de escapar do estômago. Uma boca aberta permite que o ar ressoe e cria um som mais alto.
Passo 6. Force o arroto para fora de seu estômago
Torça os músculos do estômago e do diafragma para tirar o ar do estômago e forçar o arroto a emergir. Mantenha a boca e a garganta abertas para permitir que o máximo de ar escape.
- Um arroto mais longo irá gerar sons mais altos.
- Contraia os músculos do diafragma até o final do arroto para espremer todo o ar restante.
- Mantenha a boca aberta durante o arroto para que o som não seja abafado.
Pontas
- Pular para cima e para baixo depois de beber refrigerante pode ajudar a sacudir o refrigerante no estômago e fazer com que ele libere mais gases. Tenha cuidado para não sacudir muito o estômago cheio, ou você pode arrotar mais do que apenas gases.
- Evite arrotar intencionalmente quando tiver feito uma refeição grande, você pode vomitar a comida junto com o arroto.
- Incline a cabeça para trás enquanto arrota para dar ao ar um caminho mais suave para fora do estômago.
- Se você comer uma boa refeição, seu arroto deve ser maior, mais alto e mais longo.
- Se isso parecer não funcionar, sugiro que você escolha o primeiro método, pois pode causar mal-estar estomacal
Avisos
- Arrotar é considerado socialmente inaceitável. Não arrote na mesa ou em local que não seja apropriado.
- O acúmulo intencional de gases no trato digestivo pode causar desconforto abdominal grave ou refluxo ácido. Tenha cuidado ao arrotar intencionalmente para evitar interromper as funções naturais do seu corpo.
- Arrotos crônicos causados pela ingestão de ar (intencionalmente ou não) podem evoluir para uma condição médica involuntária chamada aerofagia. Limite seus arrotos intencionais para evitar o hábito de engolir ar.
