Quando o inverno lhe dá o presente de um dia de neve, não o desperdice se deitando pela casa e navegando pelos mesmos velhos feeds de mídia social. Os dias de neve são oportunidades perfeitas para se libertar de rotinas monótonas, então planeje algo especial. Quer você planeje um dia de spa, crie um desafio de mídia social exclusivo para seus amigos ou dê uma olhada em alguns filmes antigos, torne-o um dia inesquecível!
Passos
Método 1 de 4: permanecer ativo dentro de casa
Etapa 1. Dê uma festa dançante improvisada
Festas de dança são uma ótima maneira de suar enquanto se diverte. Mova o máximo de móveis possível para criar uma pista de dança. Encontre ou crie uma lista de reprodução para uma festa dançante. Então comece a dançar.
- Sites como o Pandora e o Spotify são bons lugares para procurar por dance music.
- Se você tem luzes coloridas ou outras decorações pela casa, pode decorar sua pista de dança, mas não é essencial. O mais importante é mexer-se!
Etapa 2. Competir contra a família e amigos em uma corrida de revezamento indoor
Você pode não ter pessoas ou espaço suficiente para sua corrida de revezamento típica, mas pode criar uma modificada para o interior. Faça uma lista de tarefas absurdas - como lavar um prato coberto com calda, trocar uma lâmpada e correr até o porão para virar a almofada do sofá mais de 10 vezes. Em seguida, escolha 2 pessoas para correr para completar as tarefas.
- Se houver muitas pessoas em sua casa, você pode competir com duas pessoas ao mesmo tempo e deixar os vencedores competirem entre si até que você tenha um único vencedor!
- O vencedor de cada rodada pode criar a próxima lista de tarefas.
Etapa 3. Crie um plano de exercícios internos
Pesquise online vídeos de exercícios gratuitos ou obtenha ideias de exercícios em aplicativos como Aula de Fitness ou Desafio de Treino de 7 Minutos. Selecione um único exercício. Ou crie seu próprio bootcamp em casa configurando estações ao redor de sua casa para diferentes exercícios, para que você possa correr de uma estação para outra para fazer um treino completo.
- Mesmo que você esteja dentro de casa, lembre-se de aquecer subindo escadas, correndo sem sair do lugar ou dando polichinelos.
- Considere tentar sentar-se, agachar-se na cadeira ou flexões. Não exagere e nunca tente algo que você não entende sem um treinador ou supervisão dos pais.
Método 2 de 4: tentando algo novo
Etapa 1. Aprenda a si mesmo uma nova habilidade
Escreva algumas habilidades que você gostaria de desenvolver, como pintar, dançar, cozinhar ou programar. Escolha um e use seu dia de neve para começar a aprender sozinho.
- Se você está interessado em pintar, desafie-se a terminar uma pintura até o final do dia! Se você não tem suprimentos ou não sabe como começar, pesquise como pintar e faça uma lista de tudo que você precisa.
- Se você quiser aprender como codificar, existem vários recursos online gratuitos como Codeacademy, Khan Academy e WikiHow que podem ensiná-lo a codificar. Se você é um iniciante, considere começar com HTML.
- Aprenda a cozinhar começando com receitas simples, como uma deliciosa sopa ou biscoitos. Ou se você já é um cozinheiro experiente, considere preparar uma refeição elaborada com vários pratos para seus amigos ou família.
Etapa 2. Transforme uma sala com um forte de cobertores chique e estiloso
Os fortes de cobertores não são apenas para crianças. Crie um forte de cobertores usando móveis, cobertores e lençóis. Em seguida, transforme seu forte no ponto de encontro perfeito para um dia de neve, com decorações como luzes de barbante, travesseiros bonitos e plantas. Traga um laptop ou mesmo uma televisão para o seu forte e coloque seus lanches favoritos em uma bandeja, para que você possa trazê-los para dentro também.
- Pendure seus lençóis e cobertores mais bonitos por último, para que pareça ótimo visto de fora.
- Certifique-se de não acender velas ou enterrar lâmpadas sob cobertores, pois isso pode causar um incêndio.
Etapa 3. Enroscar-se com um novo livro
Desafie-se a aprender mais sobre um novo tópico. Se há algo sobre o qual você está se perguntando ou se seu professor disse recentemente algo sobre o qual você deseja saber mais - como que cientistas encontraram gelo recentemente na lua - procure um livro sobre o assunto.
Você pode não ter nada pela casa, mas pode comprar um e-book online ou visitar o site da sua biblioteca pública para conferir um gratuitamente. Algumas bibliotecas públicas também têm uma opção de bate-papo, então você pode conversar com um bibliotecário para ajudá-lo a encontrar um livro
Etapa 4. Crie uma lista de reprodução de músicas para o dia de neve
Encha a sua casa com música relaxante e descontraída. Pode ser divertido desafiar-se a preencher uma lista de reprodução com músicas totalmente novas. Se for a temporada de férias, considere as músicas do feriado. Ou escolha músicas de qualquer gênero que o lembre do inverno.
Etapa 5. Assistir a novos filmes e documentários
Com tanto tempo de sobra, diversifique e confira alguns novos filmes. Documentários e filmes vencedores do Oscar são uma ótima maneira de começar a expandir seu conhecimento sobre o cinema. Considere filmes feitos no passado e veja se você gosta deles!
Método 3 de 4: conectando-se com amigos remotamente
Etapa 1. Desafie seus amigos para um concurso de fotos inspirado na neve
Em vez de postar selfies aleatoriamente em seus PJs, convide seus amigos para enviar fotos inspiradas na neve. Peça a todos que enviem suas fotos ao grupo e, em seguida, votem no vencedor.
- Para se inspirar, tire fotos da neve de suas janelas ou abra uma janela e segure um pedaço de papel de construção preto do lado de fora até que os flocos de neve caiam sobre ele. Traga-o para dentro, amplie com sua câmera e capture a beleza natural dos flocos de neve!
- Traga a neve para dentro para oportunidades fotográficas criativas. Transporte a neve com uma pá grande ou balde para uma banheira ou pia. Faça um boneco de neve interno em miniatura ou “pinte a neve” misturando 3-7 gotas de corante alimentício em um borrifador de água e colorindo a neve com a "tinta" para uma imagem.
Etapa 2. Organize uma competição de moda digital
Encontre uma roupa fofa online ou em uma revista e envie a foto para seus amigos. Diga que eles têm 20 minutos para invadir seus armários em busca de um visual inspirado em sua foto. Quando o tempo acabar, peça a todos que tirem uma selfie usando a roupa que escolheram e votem no vencedor!
Etapa 3. Comece um desafio de gentileza
Envie uma mensagem para um grupo de amigos (ou poste publicamente em seus feeds), desafiando-os a enviar 5 elogios em 5 minutos. Então corra para encontrar 5 pessoas para se elogiar!
Considere elogiar alguém na escola que está passando por um momento difícil ou pode estar se sentindo excluído no momento
Etapa 4. Ligue ou FaceTime com um amigo que você não vê há algum tempo
Os dias de neve são ótimas chances de encontrar amigos que você não vê o suficiente. Certifique-se de que seu amigo também tenha um dia de neve e, em seguida, surpreenda-o com uma ligação ou mensagem de texto para agendar um.
Considere começar um filme ou programa ao mesmo tempo, para que possam assistir juntos
Método 4 de 4: relaxando com um dia de spa
Etapa 1. Configure o seu oásis de spa
Toque uma música relaxante no spa. Acenda velas. E certifique-se de desligar todos os dispositivos eletrônicos, para que você não seja interrompido. Se você convidou amigos ou está compartilhando seu dia de spa com a família, considere configurar estações individuais para serviços diferentes (como tratamentos faciais e manicure), para que você possa alternar para compartilhar suprimentos.
Etapa 2. Aplique uma máscara facial
Se você já comprou uma máscara facial, aplique-a como parte de seu tratamento de spa. No entanto, se você não tiver uma, pode fazer sua própria máscara.
Para fazer uma máscara de iogurte, misture 1 colher de sopa (15 mL) de farinha de aveia finamente moída com 1 colher de sopa (15 mL) de iogurte natural e algumas gotas de mel quente. Aplique a máscara no rosto por 10 minutos. Em seguida, enxágue com água morna
Etapa 3. Faça um tratamento facial
Limpe o rosto lavando-o com água morna e sabão. Esfregue com um esfoliante em movimentos circulares suaves antes de enxaguar. Em seguida, trate seu rosto com vapor abrindo a pia o mais quente possível e mantendo o rosto acima do vapor. Quando terminar, aplique generosamente a loção para manter a pele macia e rejuvenescê-la do vento forte do inverno.
- Se você não tiver um esfoliante, faça o seu próprio misturando 1 xícara (240 mL) de açúcar mascavo, 1 xícara (240 mL) de aveia crua e 1 xícara (240 mL) de azeite. Ou você pode apenas usar uma toalha áspera.
- Para aumentar a intensidade do tratamento com vapor, coloque uma toalha grande sobre a cabeça para criar uma tenda sobre a pia para reter o vapor.
Etapa 4. Desfrute de uma manicure
Lave as mãos antes de cortar e lixar as unhas. Mergulhe as unhas e cutículas em uma tigela com água morna por 10 segundos. Aplique esmalte e deixe secar. Em seguida, aplique uma camada superior transparente e deixe-os secar novamente.
- Ao pintar as unhas, faça pinceladas que vão da base da unha até a ponta da unha. Use três golpes. Comece com uma pincelada central no meio da unha e, em seguida, adicione uma pincelada de esmalte em ambos os lados.
- Certifique-se de ter removedor de esmalte e cotonetes por perto, caso os erros precisem ser corrigidos.
Etapa 5. Faça uma massagem em si mesmo
Se vocês passarem o dia no spa em grupo, vocês podem se revezar para dar massagens uns aos outros. Mas mesmo que a neve o tenha isolado em casa, é fácil fazer uma massagem.
- Desfrute de uma massagem no couro cabeludo colocando as duas mãos sobre a cabeça, separando os dedos e esfregando com os dez dedos em qualquer movimento que achar melhor.
- Relaxe os músculos doloridos das costas, colocando uma bola de tênis dentro de uma meia limpa e, em seguida, deitando-se em cima da bola de tênis - com a bola diretamente no músculo que você deseja relaxar. Deite-se na bola por 30 segundos enquanto respira fundo.
Pontas
- Faça uma programação e anote todas as coisas que você espera fazer, para aproveitar ao máximo o dia!
- Considere usar o dia de neve como uma chance de passar bons momentos com sua família. Você vê seus amigos o tempo todo. Esta é uma chance de estar com a família sem faltar às atividades sociais.
- Se você acabou de se divertir e quer se sentir produtivo, ponha o dever de casa em dia ou limpe um armário.
