Gleeking é o ato de atirar saliva debaixo da língua. Muitas pessoas morrem de medo de um acidente ao bocejar ou sacudir a língua. Você pode aprender a engolir de propósito juntando saliva suficiente, sacudindo a língua ao longo do céu da boca e projetando a mandíbula para fora. Embora gleeking possa ser bastante difícil, provavelmente você pode aprender a si mesmo como gleek com bastante prática! fique tranquilo!
Passos
Método 1 de 2: Atirando no Spit
Etapa 1. Boceje algumas vezes para estimular a saliva
Bocejar pode ser uma maneira fácil de gerar saliva. Mesmo se você não estiver com sono, tente bocejar algumas vezes. Você ficaria surpreso com a força com que seu corpo responde ao simples ato, produzindo um monte de saliva.
Sempre cubra a boca ao bocejar em público. Você ainda pode ser educado quando está tentando sorrir
Etapa 2. Coma um doce azedo para ativar sua glândula salivar
A maioria dos doces azedos estimula as glândulas salivares e gera saliva suficiente para gleek. Pegue um pacote de balas azedas e jogue um pouco na boca. Depois de chupá-los por alguns segundos, você deve ter bastante saliva.
Muito açúcar faz mal aos dentes. Certifique-se de limpar a boca se estiver comendo muito
Etapa 3. Beba um pouco de água para hidratar a boca
A água é uma excelente forma de estimular as glândulas salivares. Também tem a vantagem de ser bom para você! Se você está tendo problemas para salivar, beba um pouco de água. Você ficaria surpreso com a sensação de umidade na boca.
Etapa 4. Aperte os lábios e respire fundo
Forme um pequeno círculo franzindo os lábios. É incrivelmente difícil respirar e engasgar ao mesmo tempo, então você vai querer recuperar o fôlego antes de tentar engasgar. Respire fundo e relaxe os ombros.
Uma respiração profunda dará à glândula salivar tempo para gerar saliva suficiente na parte inferior da língua
Etapa 5. Flexione sua língua e estenda-a contra o céu da boca
Para flexionar a língua, contraia os músculos empurrando-os para cima e para fora em direção ao céu da boca. Pressione a língua na área entre os dentes superiores e a pele do céu da boca. Quando estiver pronto para gleek, faça este movimento em uma ação e o mais rápido possível.
Sua língua deve ficar rígida conforme você a flexiona, e você saberá que está fazendo certo se sentir que está rígida e rígida em sua boca
Etapa 6. Abra a boca e empurre a mandíbula inferior para fora
Abra a boca o máximo que puder e estenda o maxilar inferior para longe de você e na direção do alvo. Flexione os músculos da língua o mais forte que puder enquanto faz isso. Com bastante prática, você irá naturalmente disparar um jato de saliva da glândula abaixo da língua.
- Pode ser tentador tentar franzir os lábios, já que é isso que a maioria das pessoas faz quando normalmente cuspem. No entanto, isso bloqueará a glândula na parte inferior da língua, portanto, evite fazer isso enquanto estiver engasgando.
- Mantenha sua língua presa no céu da boca enquanto faz isso.
Método 2 de 2: aprimorando suas habilidades
Passo 1. Continue praticando até pegar o jeito
Gleeking é muito difícil, e é provável que você não tenha sucesso na primeira vez que tentar. Permaneça persistente e tente novamente. Certifique-se de ter saliva suficiente acumulada cada vez que tentar fazê-lo.
- Pode levar algumas sessões de prática antes de você começar a ver os resultados.
- Se você estiver fazendo isso corretamente, o cuspe deve estar saindo de dentro da sua língua, não do fundo da sua garganta.
- O chuveiro é o lugar perfeito para praticar gleeking. Você já está se limpando, então não é o fim do mundo se acontecer de você cuspir um pouco. Pratique o movimento uma e outra vez. Você também pode lavar a boca se ela secar!
Etapa 2. Mastigue a ponta da língua para gerar saliva se sua boca continuar seca
Se você mastigar a ponta da língua depois de comer algo, poderá sentir uma sensação de formigamento na parte inferior da mandíbula. Esta é a saliva de que você precisa para beber adequadamente. Mastigar levemente a ponta da língua é uma excelente maneira de acumular muita saliva rapidamente e pode ser uma solução simples se sua garganta estiver secando muito.
Etapa 3. Tente expirar enquanto gleek, se você não estiver conseguindo nenhuma distância
Se você não está vendo resultados em termos de distância de seus gleeks, você pode inspirar enquanto faz isso. Experimente expirar bem ao empurrar a língua para a frente e veja se isso ajuda.
Etapa 4. Trabalhe para fazer um movimento rápido com a língua
Embora existam várias etapas envolvidas, as chances de gleeking com sucesso aumentam se você puder executar cada etapa rapidamente e em um movimento fluido. Pratique trabalhar nisso diariamente para descer as etapas e melhorar suas chances.
Etapa 5. Experimente alegrar-se na frente de um espelho para ver como você está fazendo isso
Pode ser mais fácil melhorar se você estudar como você fica no espelho quando tenta engasgar. Compare suas tentativas de gleeking com o que parece quando outras pessoas fazem isso. Apenas certifique-se de limpar seu espelho se acontecer de você cuspir nele!
