O passo de ganso é uma forma de marchar que carrega diferentes significados ao redor do mundo; varia de um símbolo de disciplina, lealdade e coesão a um símbolo de medo e ditadura. Independentemente do tipo de passo de ganso, aprendê-lo exige empenho e muita prática. Ao aprender os métodos básicos, dar a si mesmo tempo e espaço para praticar e ouvir a música de marchas para ajudá-lo a manter o ritmo, você será capaz de imitar o passo de ganso dos exércitos de todo o mundo.
Passos
Parte 1 de 2: acertando o formulário
Etapa 1. Levante o pé esquerdo sem dobrar o joelho
Comece ficando de pé com os dois pés juntos. Em seguida, tente chutar o pé esquerdo alto o suficiente para formar um ângulo de 45 graus em relação ao solo. Você precisará se equilibrar com o pé direito, o que pode exigir prática. Seja gentil ao começar a aprender e entenda que pode ser necessário um pouco de prática antes que você possa trazer sua perna confortavelmente até a altura correta.
Ambos os joelhos devem estar o mais retos possível quando você chuta
Etapa 2. Traga o pé esquerdo de volta ao chão
Plante-o firmemente no chão de modo que todo o pé faça contato de uma vez; não deixe o calcanhar bater antes do resto do pé. Plantar o pé não significa bater no chão. Simplesmente certifique-se de ter um pé firme, com o dedo do pé apontado para a frente. Para a maioria das versões do passo de ganso, é incorreto abaixar o pé com força excessiva.
Etapa 3. Chute para cima com o pé direito imediatamente
Mantenha os joelhos retos e chute o pé direito para cima. O objetivo é colocá-lo em um ângulo de cerca de 45 graus do solo para a maioria dos passos de ganso; no entanto, quando você está apenas começando, chutar tão alto pode fazer com que você se machuque. Não force além do que você é capaz.
Certos países, como a Coreia do Norte, usam um passo de ganso que tem um chute mais alto do que a maioria dos outros países
Etapa 4. Repita chutando seus pés esquerdo e direito
Certifique-se de marchar com um ritmo deliberado e uniforme. Tente ir para fora ou por um longo corredor para praticar, para ter certeza de que tem espaço suficiente para praticar as repetições dos chutes.
Etapa 5. Mantenha os braços retos ou finja que está segurando um rifle
Por exemplo, você pode simplesmente inclinar o rifle para frente 45 graus (em um ângulo de 135 graus com o solo) enquanto marcha. Caso contrário, mantenha os braços ao lado do corpo.
Diferentes países têm diferentes movimentos de braço para seu passo de ganso, então pode haver um movimento único dependendo do país cujo passo de ganso você deseja imitar. A melhor maneira de imitar os movimentos do braço do seu país de interesse é fazer uma pesquisa no YouTube e assistir a um vídeo dos soldados marchando
Parte 2 de 2: Praticando o Passo do Ganso
Etapa 1. Use as botas adequadas para andar de ganso
As botas de passo de ganso devem ter algum peso e devem cobrir os tornozelos. Isso permite que os tornozelos girem com a bota, em vez de o topo da bota atrapalhar o tornozelo giratório.
A bota com tachas é um tipo de bota que você pode tentar. Os alemães chamam este livro de "Marschstiefel", que significa "bota marchando". Essas botas vão até o meio da panturrilha ou mais, não têm atacadores e têm sola de couro
Etapa 2. Toque uma música de marcha enquanto pratica
Isso o ajudará a coordenar seus movimentos conforme você marcha ao ritmo da música. Tente pesquisar alguns desses termos no YouTube para encontrar música: Königgrätzer Marsch, Preußenmarsch (que se traduz como "Marcha da Prússia"), Tannenberg Marsch, Unsere Garde Marsch, Yorckscher Marsch.
Etapa 3. Aprenda versões mais difíceis da etapa de ganso
Depois de aprender um passo lento e cerimonial, você pode praticar versões mais rápidas e difíceis da marcha. Você pode se familiarizar com a marcha que deseja aprender assistindo a vídeos de soldados realizando-a. Preste muita atenção aos ângulos das pernas, à maneira como os pés estão plantados no chão e ao movimento dos braços.
Etapa 4. Experimente o passo de ganso norte-coreano
A versão do passo de ganso da Coreia do Norte é saltitante, enérgica e muito difícil de fazer. Para tentar esse passo de ganso, você deve manter a cabeça reta e travar os braços em um ângulo de 90 graus. Ao chutar, tente levantar a perna quase na horizontal em relação ao solo. Em seguida, bata o pé no chão com força. Ao fazer isso, o outro pé deve explodir no ar, criando um efeito de salto ou trote.
Etapa 5. Esteja atento ao estigma cultural
Em países de língua inglesa, o passo de ganso é frequentemente associado à ditadura, obediência cega ou ao regime nazista da Segunda Guerra Mundial. Com isso dito, o passo de ganso ainda é usado em muitos países ao redor do mundo. Se você praticar seu passo de ganso em público, esteja ciente de que as pessoas podem lhe fazer perguntas e algumas podem parecer ofendidas.
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Pontas
- Seja paciente! O passo de ganso é uma maneira complexa e incomum de marchar, que é difícil para os tendões da coxa e para o tronco. Dê a si mesmo tempo para praticar e seja paciente enquanto trabalha para levantar as pernas cada vez mais sem dobrar os joelhos.
- Um dos aspectos mais importantes e difíceis do passo de ganso para dominar é manter as duas pernas completamente retas, especialmente a que está no chão. Isso é especialmente importante para passos cerimoniais lentos e é recomendável que você pratique essa técnica lentamente. Será preciso prática antes que você seja capaz de fazê-lo confortavelmente.
- Sempre certifique-se de que você tem espaço suficiente para passo de ganso, pois pode ocupar um pouco de espaço.
- Pode ser útil praticar a formação com outras pessoas. Tente marchar em um pequeno grupo com os braços unidos para manter o equilíbrio e se acostumar com o esforço físico necessário.
- Ao dar passos de ganso, incline a cabeça 40 graus para a direita e 45 graus para cima, como se estivesse olhando para uma multidão, pois isso aumentará sua resistência e nível de confiança.
