O CBD, ou canabidiol, é um composto natural encontrado nas plantas de maconha e cânhamo. Ao contrário do THC, o outro componente ativo da maconha, o óleo de CBD não causa efeito. No entanto, pesquisas iniciais mostram que pode ter uma variedade de benefícios à saúde, como redução da dor, ansiedade, náusea e insônia. Embora existam várias maneiras de tomar óleo de CBD, uma das mais seguras e eficazes é usar uma tintura que vai sob a língua. Antes de usar uma tintura de CBD, converse com seu médico sobre a melhor dosagem e se você pode usá-la com segurança.
Passos
Método 1 de 2: Administrando o óleo CBD
Etapa 1. Escolha uma tintura se quiser colocar o CBD debaixo da língua
Para usar óleo CBD sob a língua, você precisará de uma tintura, que é CBD dissolvido em um óleo veicular (como óleo de gergelim ou de coco). As tinturas geralmente vêm na forma de gotas ou sprays.
As tinturas em forma de gota geralmente vão sob a língua, enquanto os sprays podem ficar sob a língua ou dentro das bochechas
Etapa 2. Evite comer antes ou depois de usar a tintura
Comer imediatamente antes ou depois de tomar o CBD pode afetar a consistência com que ele é absorvido pela corrente sanguínea. Não coma algo por 15-20 minutos após usar a tintura, ou espere um período semelhante de tempo após comer antes de tomar sua dose.
- Isso não significa que você deve tomar óleo de CBD com o estômago vazio. Na verdade, tomar CBD enquanto há comida em seu estômago pode aumentar o nível de CBD em sua corrente sanguínea.
- Escovar os dentes antes de usar a tintura também pode ajudá-la a entrar na corrente sanguínea de maneira mais eficaz.
Etapa 3. Coloque o número recomendado de gotas embaixo da língua
Siga as instruções de dosagem na embalagem do seu produto ou use a dosagem recomendada pelo seu médico. Meça uma dosagem apropriada da tintura de CBD com o conta-gotas e coloque as gotas diretamente sob a língua.
- Não coloque a tintura em cima da língua. Ele não será absorvido em sua corrente sanguínea de forma tão eficaz, e você pode engoli-lo acidentalmente muito cedo.
- Se a tintura estiver na forma de spray, borrife-a embaixo da língua. O rótulo do produto deve informar a quantidade de CBD em cada jato do spray.
Gorjeta:
Engolir uma tintura de CBD de alta qualidade não fará mal a você, mas engoli-la cedo demais fará com que demore mais para entrar em sua corrente sanguínea. Você pode não começar a sentir os benefícios do CBD por meia hora ou mais.
Etapa 4. Mantenha as gotas na boca por 30 segundos antes de engolir
Mantenha o CBD debaixo da língua por pelo menos 30 segundos para que ele tenha tempo de entrar na corrente sanguínea e começar a trabalhar. Você pode experimentar um acúmulo de saliva na boca enquanto segura as gotas, mas tente resistir à vontade de engolir!
Se você estiver usando um spray, espere pelo menos um minuto antes de engolir
DICA DE ESPECIALISTA
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor Dr. Aimée Gould Shunney is a Licensed Naturopathic Doctor at Santa Cruz Integrative Medicine in Santa Cruz, California where she specializes in women's health and hormone balancing. She also consults with various companies in the natural products industry including CV Sciences, makers of PlusCBD Oil. Dr. Aimée educates consumers, retailers, and healthcare providers about CBD oil through written articles, webinars, podcasts, and conferences nationwide. Her work has been featured at the American Academy for Anti-Aging Medicine, the American Association of Naturopathic Physicians Conference, and on Fox News. She earned her ND from the National College of Naturopathic Medicine in 2001.
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor
Our Expert Agrees:
For sublingual tinctures, drops, and sprays, place the liquid in your mouth and swish it around for 30 seconds. Be sure to disperse the liquid throughout your mouth, making contact with your cheeks and the area under your tongue. This will allow the CBD to absorb rapidly into your bloodstream.
Etapa 5. Espere sentir os resultados em 15-30 minutos
Colocar óleo de CBD debaixo da língua é uma das maneiras mais eficientes de colocá-lo na corrente sanguínea. No entanto, não é instantâneo. Você deve começar a sentir os efeitos do CBD meia hora após tomar a dose.
A eficácia do CBD deve atingir o pico cerca de 1 hora e meia após você tomá-lo, e você pode continuar a senti-lo por até 8 horas
Método 2 de 2: Usando óleo CBD com segurança
Etapa 1. Pergunte ao seu médico se você pode usar o óleo CBD com segurança
Embora o CBD seja geralmente considerado seguro, ele pode interagir mal com certos medicamentos, como anticoagulantes. Também pode causar efeitos colaterais indesejados, como sonolência, boca seca, diarreia e perda de apetite. Antes de tomar óleo CBD, converse com seu médico sobre os riscos e benefícios.
- Dê ao seu médico uma lista completa de quaisquer medicamentos ou suplementos que esteja tomando atualmente.
- Informe o seu médico se você estiver grávida ou amamentando ou se tiver quaisquer outros problemas de saúde.
- Se sentir efeitos colaterais durante o uso de CBD, pare de tomá-lo e consulte seu médico.
Gorjeta:
Procure um médico especialista em maconha medicinal, se houver algum na sua área. Os médicos que trabalham com cannabis provavelmente têm experiência com produtos CBD.
Etapa 2. Converse com seu médico sobre a dose que você deve tomar
Uma vez que a pesquisa sobre os usos medicinais do óleo de CBD ainda está em seus estágios iniciais, não há muitas diretrizes formais de dosagem disponíveis. No entanto, o seu médico deve ser capaz de lhe dar algumas recomendações sobre qual dose será segura e eficaz para você.
- Se você está apenas tomando CBD, 10 mg é uma boa dose inicial. Uma dose inicial comum para CBD sublingual com THC é 2,5-5 mg.
- Até que você saiba como o CBD o afetará, é uma boa ideia usar uma dose relativamente baixa. Aumente gradualmente a sua dosagem até obter o efeito desejado.
Etapa 3. Escolha um produto que foi verificado por terceiros
Uma vez que os produtos de CBD não são regulamentados de forma consistente, pode ser difícil saber o que você está comprando. O óleo CBD de baixa qualidade ou contaminado não será tão eficaz quanto um produto de alta qualidade e pode até fazer você adoecer. Procure produtos que foram analisados por laboratórios terceirizados de boa reputação.
- Ao comprar CBD em uma loja ou dispensário, peça para ver o COA (certificado de análise) do produto. O COA contém informações detalhadas sobre como o produto foi testado. Não compre de varejistas que não podem ou não querem compartilhar informações de teste.
- Verifique o banco de dados de pesquisa do ANSI National Accreditation Board para obter informações sobre os laboratórios credenciados que testam produtos CBD. Faça uma busca por “cannabidiol” ou “CBD”:
- O FDA também mantém uma lista de cartas de advertência emitidas para empresas que lançaram produtos de CBD possivelmente inseguros.
Etapa 4. Escolha um produto que indique a quantidade de CBD em cada dose
Para garantir que você sabe quanto CBD está recebendo, verifique o rótulo do seu produto. Deve indicar não apenas quanto CBD existe no frasco inteiro, mas também quanto existe em cada dose individual, gota ou spray (por exemplo, 10 mg por 1 mL).
