Se você está lidando com problemas como dor, ansiedade, insônia ou convulsões, pode estar interessado em usar óleo de canabidiol (CBD) para encontrar alívio. Com exceção de seu uso para certas formas de epilepsia, as evidências de TCC geralmente não são fortes, mas as pesquisas estão em andamento. O óleo CBD é encontrado em plantas de cannabis e geralmente é derivado do cânhamo. Embora o CBD seja um componente da maconha, ele não deixará você chapado como o THC. Além disso, o óleo CBD agora é legal para comprar, vender e usar em muitas áreas, embora você precise verificar as leis de onde você mora. Existem muitas maneiras diferentes de tomar óleo CBD, como cápsulas, tinturas e comestíveis; embora o efeito químico seja o mesmo, os diferentes métodos de administração do CBD podem mudar a forma como ele afeta você. Verifique com seu médico antes de usar óleo CBD e se você está tratando convulsões ou tem efeitos colaterais.
Passos
Parte 1 de 3: Administrando Óleo CBD
Etapa 1. Tome cápsulas de óleo CBD para uma opção simples e fácil de medir
Se você deseja uma maneira fácil e conveniente de usar o óleo CBD, as cápsulas podem ser sua melhor opção. Verifique o rótulo das suas cápsulas para obter a dose recomendada e, a seguir, tome-as de acordo com as instruções. Você provavelmente começará a notar os efeitos em cerca de 30 minutos. A maneira como o corpo absorve o óleo usando esse método pode ser afetada pelos alimentos consumidos na hora de tomá-lo.
- As cápsulas normalmente não fornecem alívio tão rapidamente quanto outros métodos de entrega de óleo CBD. No entanto, eles são mais fáceis de usar e convenientes para transportar com você. Além disso, as cápsulas garantem que você receba a mesma dose todas as vezes.
- Procure as cápsulas em uma farmácia, dispensário ou online.
Você sabia?
O óleo CBD pode ser difícil de dosar porque cada produto é diferente e os ingredientes do produto podem se separar e mudar. As cápsulas são a única forma de garantir que obtém a mesma dose sempre que as utiliza.
Etapa 2. Coloque uma tintura sob a língua para sentir os efeitos rapidamente
Agite bem o frasco de tintura para misturar os ingredientes e, em seguida, use um conta-gotas para medir 1-2 gotas de tintura de CBD. Aperte as gotas sob a língua e segure a tintura no lugar por 60 a 120 segundos antes de engolir.
- Se a tintura vier em um borrifador, borrife uma vez na parte interna de cada bochecha.
- Uma tintura pode começar a agir em apenas 15 minutos, mas você provavelmente começará a sentir os efeitos em cerca de 30 a 45 minutos.
- As tinturas geralmente vêm em sabores diferentes para torná-las mais saborosas.
Variação:
Adicione sua tintura a uma bebida se você não gostar do sabor. Verifique o frasco de sua tintura para a dosagem ou esprema 1-2 gotas em sua bebida. Em seguida, beba o mais rápido que puder. Levará cerca de 30 minutos para você sentir os efeitos do óleo CBD depois de consumi-lo totalmente.
Etapa 3. Use um óleo de massagem tópico para tratar a dor crônica no local
Os óleos tópicos de CBD normalmente contêm óleo de CBD e um carreador, como óleo de coco ou cera de abelha. Um óleo de massagem é ótimo para tratar articulações e músculos doloridos, bem como dores crônicas. Coloque o óleo de massagem nos dedos e, em seguida, use-os para massagear o óleo diretamente na área que deseja tratar. Faça movimentos circulares na pele ao aplicar o óleo.
- A evidência para o uso tópico de óleo CBD está atualmente limitada a estudos em animais.
- Você pode notar menos dor imediatamente, mas é mais comum obter alívio em 30 minutos a algumas horas. No entanto, tenha em mente que algumas pessoas não obtêm alívio do óleo CBD.
- Se você não gostar do primeiro óleo que experimentar, considere usar um produto diferente. Você pode comprar um óleo de massagem que tenha uma concentração mais alta de óleo CBD ou um transportador diferente. Por exemplo, óleo CBD diluído com óleo de coco pode funcionar melhor para você do que óleo CBD misturado com cera de abelha.
Etapa 4. Consumir comestíveis de óleo CBD se você não se importar em esperar pelos efeitos
Você pode gostar de mastigar doces, guloseimas e outros produtos alimentícios de CBD. Verifique as instruções sobre o tamanho da porção e, em seguida, coma o seu comestível conforme as instruções. Embora esses produtos sejam geralmente divertidos e fáceis de usar, eles podem não funcionar tão bem como outros produtos com CBD, porque passam pelo seu sistema digestivo. Você provavelmente se sentirá mais relaxado em cerca de 2 a 4 horas, mas é possível que os alimentos não funcionem para você.
Normalmente leva cerca de 2 a 4 horas para que seu corpo digira o suficiente do produto para que o óleo CBD entre na corrente sanguínea. No entanto, às vezes a comida pode mascarar os efeitos do CBD em seu corpo, pois cada pessoa é diferente. Se comestíveis soam divertidos para você, experimente-os para ver se eles fornecem os efeitos que você deseja
DICA DE ESPECIALISTA
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education
Did You Know?
The only difference between CBD oils and edibles is how your body processes them. Once CBD molecules are extracted from the cannabis plant, they're dissolved in a lipid medium to create CBD oil. That oil can then be infused into foods like gummies or brownies, or it can be mixed into another oil and administered with a dropper.
Etapa 5. Óleo Vape CBD para se sentir calmo e relaxado rapidamente
Fumar óleo de CBD é a maneira mais rápida de sentir os efeitos. A maneira mais fácil de fumá-lo é usar uma caneta de vaporizador, que aquece o óleo CBD em um vapor que você pode inalar. Compre uma bateria de caneta Vape e um cartucho de óleo CBD em uma loja de fumódromos, dispensário ou online. Em seguida, siga as instruções da bateria da caneta Vape para fumar o conteúdo do cartucho.
- As baterias da caneta Vape são a base da caneta Vape, enquanto o cartucho é a parte que contém o que você está fumando.
- Você pode sentir os efeitos do óleo CBD 30 segundos após inalá-lo.
Aviso:
A vaporização pode causar problemas pulmonares e respiratórios graves. Você também pode sentir falta de ar e dor no peito.
Parte 2 de 3: Obtendo a dose certa
Passo 1. Peça ao seu médico uma recomendação de dosagem
Seu médico é seu melhor recurso para obter instruções de dosagem, especialmente se você estiver tratando uma condição médica. Diga ao seu médico que você deseja experimentar o óleo CBD e, em seguida, pergunte quais produtos eles recomendam. Finalmente, converse com eles sobre suas recomendações de dosagem.
- Seu médico pode recomendar uma determinada marca.
- Seja aberto com seu médico sobre o método de entrega escolhido. Eles podem recomendar que você evite métodos que possam agravar uma condição médica que você tem. Por exemplo, eles podem recomendar que você evite vaping se tiver asma.
Etapa 2. Verifique as instruções de dosagem no rótulo de um produto comercial
A maioria dos produtos de CBD vem com instruções de dosagem. Leia as instruções do produto com atenção para ter certeza de que está usando-o corretamente. Além disso, não exceda a dosagem recomendada no rótulo, mesmo se você não obtiver os resultados desejados.
É possível que alguns produtos de CBD funcionem para você, enquanto outros não. Não tente pegar mais um produto que não está funcionando. Em vez disso, mude para um produto diferente
Etapa 3. Experimente uma calculadora online se quiser uma dose mais precisa
Faça uma busca rápida online por calculadoras de dosagem de CBD, que normalmente são oferecidas por sites que vendem produtos de CBD. Em seguida, insira quantos mL de óleo a garrafa contém, quantos mg de óleo CBD o produto contém e quanto você pesa. Usando essas informações, a calculadora estima a quantidade de óleo necessária em cada dose.
Se você comprar seu óleo CBD online, verifique o site para ver se eles têm sua própria calculadora. Isso o ajudará a obter a dosagem mais precisa
Passo 4. Use a menor dose que lhe proporcione alívio
Você pode precisar experimentar um pouco para encontrar a dose certa para suas necessidades. Comece com a menor dose para o seu produto, como 1 gota de tintura, 1 baforada de vapor ou 1 goma comestível. Veja como essa dose afeta você. Se não obtiver os resultados desejados, aumente a dose e tente novamente.
Você pode precisar experimentar a dosagem de cada produto diferente que experimentar. Por exemplo, 2 tinturas diferentes podem ter concentrações diferentes de óleo CBD, o que significa que você precisará descobrir a melhor dose para cada uma
Gorjeta:
É melhor começar com uma pequena dose de cerca de 10 mg de óleo CBD. Em seguida, aumente lentamente sua dose para encontrar a dosagem certa para você. Normalmente, você experimentará efeitos perceptíveis do óleo CBD em cerca de 30 mg.
Parte 3 de 3: quando procurar atendimento médico
Etapa 1. Chame seu médico se sentir quaisquer efeitos colaterais
Embora seja raro, o óleo CBD pode causar efeitos colaterais, especialmente se você tomar uma grande dose. Normalmente, os efeitos colaterais são leves e desaparecem por conta própria. No entanto, consulte o seu médico para se certificar de que não precisa de tratamento se sentir os seguintes efeitos colaterais:
- Boca seca
- Sonolência
- Fadiga
- Diarréia
- Apetite reduzido
Etapa 2. Obtenha uma receita para óleo CBD se você estiver tratando convulsões
Embora o óleo CBD seja um medicamento anticonvulsivo eficaz, os produtos disponíveis nas lojas podem não ser eficazes. Seu médico pode prescrever Epidiolex, um tratamento com CBD comprovado para tratar convulsões. Infelizmente, os tratamentos sem receita normalmente não são seguros para o tratamento de distúrbios convulsivos. Visite seu médico para obter o tratamento com CBD certo para sua condição.
Use seu óleo CBD de acordo com as instruções do seu médico para tratar o seu distúrbio convulsivo
Etapa 3. Converse com seu médico antes de usar óleo CBD
Embora o óleo CBD seja geralmente seguro, não é adequado para todos. Pode piorar certas condições e interagir com alguns medicamentos, incluindo anticoagulantes, corticosteróides e antidepressivos. Converse com seu médico para se certificar de que é seguro usar óleo CBD antes de experimentá-lo.
Informe ao seu médico o que você planeja tratar com óleo de CBD
DICA DE ESPECIALISTA
Liana Georgoulis, PsyD
Licensed Psychologist Dr. Liana Georgoulis is a Licensed Clinical Psychologist with over 10 years of experience, and is now the Clinical Director at Coast Psychological Services in Los Angeles, California. She received her Doctor of Psychology from Pepperdine University in 2009. Her practice provides cognitive behavioral therapy and other evidence-based therapies for adolescents, adults, and couples.
Liana Georgoulis, PsyD
Psicóloga Licenciada
Continue tratando quaisquer problemas de saúde sob os cuidados do seu médico.
É importante incluir uma prática holística de saúde e bem-estar ao tratar qualquer condição para a qual possa querer usar o CBD, incluindo sua saúde mental. Não se deixe levar por afirmações drásticas de que o CBD é a cura para tudo. Em vez disso, pense nele como um suplemento que pode apoiar sua saúde física e mental.
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Pontas
- O óleo CBD agora é legal em muitos lugares, mas algumas áreas ainda têm leis que o proíbem. Verifique se é legal em sua área antes de comprá-lo.
- Embora haja suporte científico de que o óleo CBD ajuda a convulsões e pode ajudar com dor, ansiedade e depressão, não há prova de que ajude a tratar outras condições.
