Disco era um estilo de dança e música que começou nos clubes undergrounds de Nova York em 1970, mas se tornou a mania internacional do mainstream quase uma década depois. Muitos historiadores da dança atribuem seu salto em popularidade ao filme de 1977, Saturday Night Fever. Embora o disco como uma moda passageira tenha morrido em 1980, muitas pessoas ainda gostam do disco na forma de exercícios aeróbicos, boates retrô e festas temáticas.
Passos
Parte 1 de 3: Conhecendo o básico
Etapa 1. Mantenha o fluxo
Não pare de se mover enquanto a música toca. Quer você esteja entre os movimentos ou completamente no estilo livre, a discoteca é uma dança acelerada com muito movimento. Ao entrar no ritmo ou planejar etapas mais complicadas, faça alguns ciclos dos seguintes componentes simultaneamente:
- Dê alguns passos para a direita, esquerda, para trás e para frente com a batida. Em geral, três etapas funcionam melhor com disco solo de estilo livre.
- Mantenha sua postura ereta e confiante. Tente se imaginar "pavoneando-se" no ritmo com seus passos.
- Balance seus quadris de um lado para o outro, também no ritmo.
- Coloque seus ombros nisso. Você pode dançar, balançando os ombros, alternando para frente e para trás. Alternar os movimentos dos ombros esquerdo e direito também funciona bem com disco. Faça o que fizer, basta mantê-lo consistente por alguns ciclos.
- Suas mãos devem ser mantidas na altura dos ombros e incorporadas à dança. Você pode optar por movê-los do lado oposto aos seus ombros. Se você estiver dançando, mantenha-os relativamente parados com os cotovelos apontados para baixo. Os movimentos exatos não são importantes, desde que sejam cronometrados corretamente e repetidos.
- Certifique-se de que todo o seu corpo está se movendo. Se você dança apenas com as pernas ou com a parte superior do corpo, sua dança não caberá na alta energia necessária para a discoteca.
Etapa 2. Conte as batidas
A maioria das danças disco coreografadas funcionam com ciclos de 3 e 4 passos que vão junto com a batida. A "batida" é uma medida dos intervalos de tempo da música. Experimente bater os dedos dos pés ou bater palmas ao som da música. Cada batida ou palmas é uma batida. Mantenha seus passos no ritmo da batida.
Etapa 3. Faça o Bump
The Bump é provavelmente o "movimento" disco mais fácil que você pode fazer e é melhor feito com um parceiro. Basta balançar de um lado para o outro com a batida.
- Mova os quadris da esquerda para a direita, trocando de posição a cada batida. Programe seus movimentos com seu parceiro de modo que vocês dois "batam" suavemente os quadris a cada batida alternada.
- Mantenha as mãos no ar e mova-as na direção oposta aos quadris.
- Ao contrário de outros movimentos de disco, é melhor manter os pés no chão.
Etapa 4. Faça seus próprios movimentos
Enquanto o disco antigo dependia de danças coreografadas retiradas de estilos anteriores, o disco popular mainstream tornou-se muito mais livre. Escolha suas próprias reviravoltas, curvas e truques para personalizar sua dança. Apenas certifique-se de criar um padrão de passos consistente para cada dança e acompanhar o ritmo da música.
A dança discoteca de estilo livre moderno pode incorporar flips e outros truques acrobáticos, especialmente em competições profissionais. Se você tiver as habilidades para fazer isso com segurança, tente pontuar cada poucos ciclos de etapas com um truque
Parte 2 de 3: Fazendo fila para o ponto de ônibus
Etapa 1. Sincronize com um grande grupo
Como uma dança em linha, a parada de ônibus é melhor realizada com um grupo de pessoas organizadas em filas e colunas. Programe seus passos para que todo o grupo faça a dança simultaneamente. Comece com todos voltados para a mesma direção.
- Se você está dançando sozinho, é perfeitamente normal fazer o bus Stop sozinho. Parceiros não são necessários para a dança em si.
- A parada de ônibus às vezes é chamada de Hustle. Lembre-se de que existem muitos tipos diferentes de danças de discoteca conhecidas como Hustle. Enquanto as primeiras danças disco com o nome eram parceiras, versões para dançarinos solteiros dominaram mais tarde. Alguns Hustles, como o Bus Stop, são danças de linha feitas para grandes grupos de dançarinos solo. Cada um desses três grupos principais tem várias variantes regionais e culturais. Não existe uma versão definitiva que possa ser chamada de Hustle.
- The Bus Stop or Hustle descrito aqui é uma linha de dança de 3 passos popularizada por uma dança apresentada no filme Saturday Night Fever.
Etapa 2. Chute o pé direito para a frente e bata palmas
Execute esses dois movimentos de uma vez. Este é o primeiro "passo" para acompanhar a batida. A batida inicial ajudará o grupo a se sincronizar, fornecendo uma batida inicial para trabalhar. Se você perceber que está perdendo o ritmo, sincronizar com um aplauso ajudará você a voltar aos trilhos.
Etapa 3. Dê três passos para trás e para a frente
Dê três passos para trás, começando com o pé direito. No que seria o quarto passo para trás, basta tocar com o pé esquerdo para trás em vez de colocar todo o seu peso sobre ele (também chamado de "toque"). Em seguida, dê três passos à frente, começando com o pé esquerdo.
Etapa 4. Repita as últimas etapas na mesma direção
Comece de novo com o chute e as palmas. Dê mais três passos para trás. Toque novamente com o pé esquerdo antes de dar três passos à frente para retornar à posição inicial.
Etapa 5. Grapevine à sua direita e depois à sua esquerda
Dê um passo lateral deslizante para a direita e ligeiramente para trás com o pé direito. Traga o pé esquerdo para a frente, cruzando o pé direito, com o calcanhar esquerdo passando sobre os dedos do pé direito para dar um passo. Dê mais um passo para a direita com o pé direito. Em seguida, coloque o pé esquerdo próximo ao direito para dar um toque. Após o toque, inverta seus movimentos, começando com um passo ligeiramente para trás do lado esquerdo com o pé esquerdo.
Etapa 6. Dê um passo lateral e toque juntos
Dê um passo para a direita com o pé direito, traga o pé esquerdo e toque próximo a ele. Dê um passo para a esquerda com o pé esquerdo e traga o direito para um toque. Acompanhe com dois cliques no calcanhar. Conclua esta seção tocando primeiro o pé direito para a frente e, em seguida, balançando-o para trás para tocar para trás.
Etapa 7. Toque para frente e para trás com o pé direito
Balance o pé direito para a frente e bata nele duas vezes. Traga de volta e toque mais duas vezes. Toque para frente novamente uma vez e para trás novamente. Termine com um toque juntos.
Etapa 8. Vire para a esquerda e faça tudo de novo
Execute toda a dança novamente em uma nova direção. Comece com o chute e bata palmas e termine com outra virada para a esquerda. Repita esse processo até que você tenha feito a dança nas quatro direções ou até que a música termine.
Parte 3 de 3: Fazendo o New York Hustle
Etapa 1. Obtenha um parceiro
Antes de sua explosão de popularidade no final dos anos 70, a maioria das danças disco eram parceiras. Se você não tem um parceiro ou gostaria apenas de praticar sozinho, simplesmente execute os passos de sua parte preferida. Você também pode fazer um conjunto de cada um para conhecer a dança por dentro e por fora.
Etapa 2. Enfrente seu parceiro
Fique relativamente próximo um do outro para que cada um de vocês possa dar pelo menos um passo para trás com as mãos ainda conectadas. Duas formas principais de conexão são:
- A tradicional posição fechada usada em muitos estilos de dança. O líder e o follow estão de mãos dadas em um lado, geralmente o lado direito do follow e o lado esquerdo do lead. O líder segura o seguidor colocando sua mão direita nas costas do seguidor. O braço esquerdo do seguidor é colocado sobre o ombro direito ou braço direito do líder.
- Simplesmente segure as mãos em ambos os lados com os cotovelos dobrados.
Etapa 3. Bata um pé no mesmo lado
Se você estiver liderando, bata com o pé esquerdo para o lado esquerdo sem colocar o peso sobre ele. Se você estiver seguindo, espelhe o pé de seu parceiro com o seu direito.
Você pode escolher bater o pé no lugar ou atrás de você
Etapa 4. Feche os pés novamente
Se você estiver liderando, traga o pé esquerdo de volta ao lado direito com o peso sobre ele. Se você estiver seguindo, combine seu pé direito com o esquerdo de seu parceiro. Lembre-se de manter a sincronia com seu parceiro o tempo todo.
Etapa 5. Dê um passo para trás
Se você estiver liderando, dê um passo para trás com o pé direito e, em seguida, traga o esquerdo para alcançá-lo. Se estiver seguindo, espelhe os pés de seu parceiro dando um passo para trás com a esquerda e encontrando-a com a direita. Faça as duas metades desta etapa muito rapidamente na mesma batida.
Etapa 6. Execute três etapas
As próximas três etapas podem variar dependendo de como o lead deseja ir.
- Se você estiver liderando, dê um passo com o pé direito. Em geral, essa etapa é feita para frente para voltar perto de seu parceiro. No entanto, você pode optar por pisar no lugar ou mais para trás. Em seguida, dê um passo com o pé esquerdo e, em seguida, um passo com o pé direito. Essas etapas também podem ser executadas no local, para trás ou para frente.
- Se você estiver seguindo, dê os mesmos três passos que seu parceiro, mas com os pés opostos.
Etapa 7. Repita este ciclo de etapa
Volte para a posição fechada e execute essas etapas novamente. O líder pode optar por guiar a dança em uma determinada direção ao redor da pista de dança. Continue o ciclo de etapas durante a música.
Etapa 8. Pontue cada poucos ciclos de etapas com uma figura
Você pode escolher entre centenas de figuras estabelecidas ou criar a sua própria. Algumas figuras únicas consecutivas podem ser encadeadas. Algumas figuras conhecidas incluem:
- Dishrag: Começando com duas mãos seguras ou com as mãos cruzadas, o líder levanta as mãos e vira a seguir por baixo.
- Giro interno: O chumbo levanta um braço e permanece no lugar enquanto o seguinte faz uma volta no sentido anti-horário.
- Borboleta: A partir de uma pegada aberta com as duas mãos, os dançarinos andam em torno uns dos outros, girando no sentido horário ou anti-horário.
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Pontas
- O disco antigo era tipicamente formado por parceiros e seguia a maioria de suas sugestões da dança swing. Se você conhece algum movimento de swing no estilo coreto e prefere dançar em parceria, você pode fazer essas mesmas danças com uma batida de disco.
- A dança e a música disco também foram influenciadas pela dança latina, sendo o boogaloo e o cha-cha-cha particularmente populares. No entanto, se você tem experiência em outros estilos de dança latina, como salsa ou mambo, você também pode usar esses movimentos ao dançar disco.
