Entrar em sua primeira grande montanha-russa é uma experiência estressante. Até mesmo olhar para um passeio enorme com suas quedas e curvas rápidas é o suficiente para fazer seu coração disparar. Sinta-se mais confiante começando em montanhas-russas menores e tendo em mente que as montanhas-russas são seguras e foram projetadas para serem divertidas. Com esses pensamentos encorajadores em mente, suba na montanha-russa com um amigo, coloque o cinto de segurança, respire fundo algumas vezes e curta a viagem emocionante!
Passos
Método 1 de 3: Aumentando sua confiança
Etapa 1. Faça passeios cada vez maiores
Uma maneira de aumentar sua confiança antes de entrar em uma grande montanha-russa é fazer passeios menores e chegar à grande montanha-russa. Fazer passeios menores o deixará familiarizado com a sensação de estar em uma montanha-russa, para que você não fique sobrecarregado ou com medo em um passeio maior.
Tente ir em montanhas-russas com elementos semelhantes aos da grande montanha-russa. Por exemplo, se a grande montanha-russa tem vários loops de cabeça para baixo, tente ir em uma montanha-russa com um ou dois loops menores de cabeça para baixo para saber como é
Etapa 2. Não coma antes
Algumas pessoas temem ficar doentes quando andarem em sua primeira grande montanha-russa. Embora isso seja muito menos comum do que as pessoas pensam, é uma boa ideia não comer ou beber muito antes de entrar na montanha-russa. Seu estômago já pode estar dando nós, e você sempre pode tomar um sorvete para comemorar depois de terminar o passeio!
É perfeitamente normal comer uma quantidade moderada antes de ir para uma montanha russa, se você se sentir confortável para fazê-lo. Não comer antes é uma boa maneira de aliviar a ansiedade de quem está preocupado em ficar doente durante a viagem
Etapa 3. Compreender os recursos de segurança
Muitas pessoas que têm medo de montanhas-russas temem se machucar durante o passeio ou se deslocarem e cairem na montanha-russa. Acalme esse medo lendo ou observando os recursos de segurança da montanha-russa que você deseja experimentar.
- Todas as montanhas-russas têm grades ou até mesmo gaiolas que descem e trancam antes do início do passeio. Essas barras são feitas para mantê-lo seguro e só podem ser desbloqueadas após o término do passeio.
- As barras geralmente passam pelo seu peito e também entre as pernas, então não há como você escorregar para fora da montanha-russa, mesmo que ela fique de cabeça para baixo.
- Os carrinhos das montanhas-russas são conectados aos trilhos, portanto, seria impossível que o carrinho caísse. Eles também têm um sistema anti-roll back que garante que os carrinhos continuem se movendo para frente ao invés de rodar para trás.
Etapa 4. Saiba o que esperar
Enquanto você está na fila, observe a montanha-russa que deseja seguir. Assista a um ciclo completo do passeio para saber exatamente quando são feitas todas as voltas e loops. Saber exatamente em que você está metido o deixará mais confiante e menos intimidado.
Etapa 5. Observe as crianças rindo e sorrindo depois de descer da montanha-russa
Enquanto você está na fila para a montanha-russa, observe as pessoas saindo do passeio. Eles provavelmente ficarão animados e felizes, falando sobre como o passeio é divertido. Ver a reação das pessoas que experimentaram a montanha-russa deve ajudá-lo a ter mais certeza de que se divertirá.
Etapa 6. Converse com seus amigos enquanto espera
Em vez de se preocupar em silêncio consigo mesmo, converse com seus amigos enquanto espera na fila. Conversar, rir e manter uma atitude positiva o ajudará a se sentir mais corajoso e seguro de si.
Método 2 de 3: Sentindo-se corajoso na viagem
Etapa 1. Sente-se ao lado de um amigo
Não se permita ficar separado de seus amigos enquanto estiver embarcando no passeio. Se a pessoa que está trabalhando tentar sentar você separadamente, diga a ela que você prefere sentar-se com seu amigo. Um rosto conhecido ao seu lado lhe dará a coragem de que você precisa.
Etapa 2. Sente-se no meio do trem
Se puder, procure um assento próximo ao meio do trem. Se você já está com medo, é melhor não se sentar na primeira fila, onde o passeio pode parecer mais assustador, ou na parte de trás, onde tende a ser mais acidentado. O meio é a melhor localização para quem se sente nervoso, pois oferece um passeio mais suave e coloca você no meio das outras fileiras para que você se sinta mais seguro.
Etapa 3. Segure-se nas restrições
Depois de se sentar e estar amarrado ao assento, segure-se nas barras perto do peito. Sacuda-os o mais forte que puder para que possa ver que está firmemente amarrado e que, mesmo com todo o seu peso pressionado contra eles, as restrições se manterão.
Segurar nas barras durante o passeio também ajuda você a se sentir mais aterrado e seguro
Etapa 4. Respire fundo algumas vezes antes do início do passeio
Respire profundamente para relaxar seu corpo e sua mente antes do início do passeio. Quando as pessoas estão nervosas, muitas vezes prendem a respiração ou respiram superficialmente, o que só aumenta o ritmo cardíaco e a sensação de ansiedade.
Etapa 5. Mantenha os olhos abertos
Mesmo que possa parecer contra-intuitivo, é realmente melhor manter os olhos abertos em vez de fechá-los durante um passeio de montanha-russa. Fechar os olhos o impedirá de ver o que está por vir no trajeto e, psicologicamente, faz você se sentir como se tivesse menos controle sobre o que está acontecendo.
Quando você consegue ver que vai cair em uma grande queda ou ficar de cabeça para baixo, seu corpo se prepara instintivamente. Se você não fizer isso, o passeio parecerá muito mais rochoso e selvagem
Etapa 6. Grite para liberar a tensão
Gritar na montanha-russa mantém o sangue fluindo e ajuda a liberar a tensão e a ansiedade. Uma montanha-russa é um dos únicos lugares onde você pode gritar loucamente sem qualquer julgamento, então vá em frente!
Método 3 de 3: Ter pensamentos positivos
Etapa 1. Pense em todas as coisas que costumavam assustá-lo e que agora você ama
Como o medo se origina de pensamentos negativos, tente ter pensamentos encorajadores e positivos antes e durante a viagem na montanha-russa. Comece lembrando de todas as coisas que você teve medo de fazer na primeira vez e que agora adora fazer.
- Podem ser coisas como voar, praticar karting ou andar de bicicleta pela primeira vez.
- Pense em como você ficou com medo ou nervoso ao fazer essas coisas pela primeira vez. Isso deve ajudá-lo a colocar a viagem na montanha-russa em perspectiva, e você poderá ver que andar em grandes montanhas-russas pode ser algo que você descobrirá que adora fazer!
Etapa 2. Lembre-se de que as montanhas-russas são seguras
Se você tem medo de se machucar ao andar de montanha-russa, dê um passo para trás e lembre-se de que as chances de se machucar em uma montanha-russa são muito menores do que dirigir um carro, algo que você provavelmente faz todos os dias.
- Mesmo que as montanhas-russas pareçam mais radicais, lembre-se de que elas são projetadas com muito cuidado e reguladas de perto para garantir a segurança de seus passageiros.
- As chances de se ferir fatalmente em uma montanha-russa são de 1 em 1,5 bilhão, o que é uma chance minúscula exponencialmente menor do que se ferir em um acidente de carro.
Etapa 3. Lembre-se de que as pessoas amam montanhas-russas por um motivo
As montanhas-russas são projetadas para serem divertidas. Mesmo que a perspectiva de andar de montanha-russa deixe você nervoso, lembre-se de que milhões de pessoas não gostariam de andar de montanha-russa se elas não fossem agradáveis.
Etapa 4. Visualize-se na montanha-russa
A visualização é uma ferramenta poderosa que pode ajudá-lo a se sentir menos nervoso. Antes de sair para o passeio, feche os olhos e tente se ver na montanha-russa sorrindo e se divertindo.
Por mais simples que pareça, ter essa imagem mental de você mesmo se divertindo pode ajudá-lo a acalmar seus nervos e começar a pensar na montanha-russa como algo de que você realmente vai gostar
Pontas
- Considere perguntar a um amigo ou irmão mais velho como foi sua primeira vez em uma montanha-russa.
- Se precisar de mais incentivo, lembre-se do direito de se gabar que você terá assim que terminar seu passeio!
- Se você ainda está realmente assustado, lembre-se de que não há vergonha em decidir andar na montanha-russa em um dia diferente. Você vai fazer isso eventualmente!
- Quando você estiver online, não pense demais. Aproveite o passeio e você pode se exibir para seus colegas!
- Leve alguém com você! Seja corajoso e saiba que outros já pilotaram e tiveram uma ótima experiência! Apenas vá em frente!
- Lembre-se de que a espera é pior do que a viagem em si. Ao esperar na fila, respire fundo, pois ao descer da montanha-russa, você se sentirá incrível!
- Estude os que você planejou pilotar e assista a POVs (pontos de vista) deles no YouTube. Dessa forma, nada é uma surpresa para você e você pode se preparar para o que está por vir. Se você está MESMO com medo, encontre uma resenha da montanha-russa que planeja andar - há vários canais do YouTube para entusiastas de montanha-russa que descrevem sua experiência com o evento
