As batidas da música pop podem ser um pouco contagiosas. Quando uma música pop que você conhece toca no alto-falante, é difícil lutar contra a vontade de dançar e dançar junto com o ritmo. As melodias animadas podem convencer até dançarinos novatos a se mexer na pista de dança. Às vezes, se você é apenas um iniciante, é exatamente isso que você está fazendo - estourar um movimento de dança. Com algumas dicas básicas sobre como mover a cabeça, os braços e as pernas, você poderá dançar música pop em um piscar de olhos.
Passos
Método 1 de 3: dançar casualmente ao som da música pop
Etapa 1. Bata palmas no ritmo da batida
Mantenha o ritmo enquanto bate palmas. Pode não parecer um movimento de dança no início, mas é um ótimo ponto de partida e um bloco de construção para outros movimentos de dança. Bater palmas ao som da música introduzirá o ritmo necessário para dançar.
Se houver um ritmo funky na música, bata palmas totalmente ou crie seu próprio tempo batendo palmas seletivamente nas notas mais proeminentes
Etapa 2. Acene ou balance a cabeça no ritmo da música
Mantenha os músculos do pescoço relaxados enquanto acena com a cabeça. Use movimentos suaves sobre os intensos e espasmódicos para não puxar um músculo. Isso fará com que o movimento pareça mais natural.
Pense na emoção por trás do movimento e não tenha medo de sorrir. Conforme você fica mais confortável com a música, tente mudar seu peso ou balançar seu corpo enquanto acena com a cabeça. Sinta o ritmo fluir de seu queixo que balança para o resto do corpo
Etapa 3. Levante e abaixe os braços para adicionar variedade à sua dança
Levante os dois braços ao mesmo tempo ou divirta-se alternando os movimentos. Isso pode ser uma bomba rápida de ambos os braços ou algo mais lento e de forma livre. Relaxe os músculos dos ombros para criar um movimento mais fluido. Teste esta dança durante músicas pop de estilo swing com uma batida lenta e animada.
Deixe o movimento dos braços se espalhar pelo resto da parte superior do corpo. Use os músculos do peito e das costas para torcer ou balançar a parte superior do tronco e incline a cabeça de um lado para o outro ao mover os braços
Etapa 4. Bata os pés para começar a usar a parte inferior do tronco para dançar
Afrouxe as pernas rígidas ou descoordenadas batendo o pé no ritmo da batida. Tente usar um pé para tocar nas notas básicas pesadas e o outro pé para tocar nos tempos mais suaves do fundo. Isso aumenta sua coordenação com os pés.
- Notas básicas pesadas são aquelas que você sente pulsando no ar quando a música está tocando. Eles são os tons mais profundos e constantes e geralmente são mais fáceis de tocar com o pé durante as músicas.
- Andamentos suaves geralmente se sobrepõem ou interceptam os tons básicos. Esses tempos geralmente são acelerados e pode ser difícil acompanhá-los no início até que você encontre um ritmo.
- Quando se sentir confortável, mude o toque do pé para um movimento de passos. Ande em círculos no ritmo ou dê um passo para frente e para trás. Mantenha os quadris e os braços relaxados enquanto faz isso para fazer o resto do corpo balançar com os pés.
Etapa 5. Pule para cima e para baixo para tempos realmente intensos ou acelerados
Sacuda os nervos e deixe todo o seu corpo pular no ritmo da batida. Mantenha seu corpo relaxado e não se preocupe em parecer bobo. Nem toda música requer que você tenha movimentos de dança fluidos. Algumas músicas, especialmente aquelas do gênero pop elétrico, só querem que você se levante e pule no ritmo.
- Uma boa parte da música para a qual pular seria durante o refrão explosivo que ocorre logo após a ponte abrandada na música. Esta é geralmente a parte da música que gera mais energia e combinaria bem com pulos.
- Evite pular músicas que têm uma batida mais lenta, pois o movimento pode parecer estranho e desajeitado.
- Adicione um leve movimento de punho ao pular para incorporar mais movimento do resto do corpo.
Método 2 de 3: Brincando com passos de dança simples
Passo 1. Bata palmas e bata o pé para uma combinação de dança simples
Balance os braços e gire os ombros enquanto bate palmas na frente do corpo. Agora balance os quadris um pouco e bata o pé para fazer todo o seu corpo dançar no ritmo. Seu movimento não precisa ser pronunciado. Procure um impulso simples, balance para começar e, em seguida, construa seu ímpeto conforme a música cresce e você ganha confiança.
Se ajudar, feche os olhos para se concentrar na batida da música e mova o corpo de acordo
Etapa 2. Domine o Two-Step caminhando de um lado para o outro
Aplique este movimento de dança simples a praticamente qualquer ritmo ou batida rápida ou lenta. Comece dando um passo para a direita com o pé direito e depois dando um passo para a direita com o pé esquerdo. Inverta o processo, dando um passo para a esquerda com o pé esquerdo e, em seguida, dando um passo para a esquerda com o pé direito.
- Mantenha o movimento do passo em sincronia com a batida ou ritmo da música. Experimente fazer isso em uma música pop que tem uma batida lenta primeiro e, em seguida, avance para as músicas pop com batidas mais rápidas.
- Ao continuar a fazer as Duas Etapas, dobre os cotovelos e gire os braços para envolver mais o corpo no movimento.
- Transforme o Two-Step em um Snap Roll balançando os ombros e estalando os dedos no mesmo ritmo da pisada.
Etapa 3. Aprenda a inclinar os ombros para a esquerda e para a direita
Mantenha os braços dobrados e ligeiramente levantados ao fazer isso ou mantenha-os abaixados ao lado do corpo. Conforme você fica mais confortável ao mover os ombros, balance os quadris ou o resto do corpo para acompanhar o movimento.
Em vez de balançar os quadris, você também pode balançar ou deslocar o peso entre os pés. Isso dará a ilusão de balançar o corpo sem precisar ter flexibilidade ou coordenação para balançar os quadris
Passo 4. Mostre sua flexibilidade fazendo um Body Roll
Comece devagar, balançando o peito, o estômago e os quadris para a frente em um leve movimento circular ou ondulatório. Levante os braços para que fiquem dobrados na altura da cabeça para mantê-lo equilibrado. Se ajudar, finja que está bamboleando, pois o movimento é muito semelhante.
Conforme você fica melhor fazendo o Body Roll, incorpore mais seus braços estalando os dedos de acordo com a batida
Método 3 de 3: Aprendendo uma rotina de dança
Etapa 1. Encontre um vídeo online de uma rotina de dança que você gostará de aprender
Comece com rotinas de dança clássicas ou simples e vá até as mais complicadas. É importante não ser ambicioso demais ao aprender sua primeira rotina de dança. Ao conduzir sua pesquisa online, escolha uma rotina que o estimule a aprender, mas também uma que você possa aprender de forma realista.
- Observe especificamente as rotinas de dança populares que os flash mobs fazem. Como os flash mobs envolvem um grande grupo de pessoas, essas rotinas geralmente são simples de aprender e têm um ritmo divertido. Por exemplo, procure rotinas de dança para "Thriller", "Electric Slide" e "Gangnam Style". Então, quando você ficar mais confortável, dê uma olhada nas rotinas de “Crank That”, “Single Ladies” ou a última música K-Pop.
- Envolva seus amigos no aprendizado da rotina também. Isso pode tirar um pouco da pressão de aprender a rotina de dança e será uma grande experiência de vínculo.
Passo 2. Observe a coreografia na íntegra para ter uma ideia de como fazê-la
Estude a maneira como alguns dançarinos se movem ou as nuances de cada um deles ao fazer o mesmo movimento. Perceber essas diferenças pode lhe dar maneiras alternativas de realizar um movimento de dança.
Assista ao vídeo quantas vezes você precisar para se sentir confortável com ele antes de começar a fazer os movimentos. Isso o ajudará a antecipar melhor os diferentes movimentos da dança enquanto aprende a rotina
Etapa 3. Concentre-se em uma seção da rotina de dança para torná-la mais fácil de aprender
Comece contando as primeiras 8 batidas da música. Cada uma dessas batidas será cronometrada com um movimento de dança diferente para você aprender. Isso é chamado de “contagem de 8” e muitos dançarinos profissionais usarão essa técnica para aprender uma nova rotina ou movimento de dança.
Não se preocupe em separar o resto da rotina ainda. Aprenda os movimentos da primeira seção antes de passar para a próxima
Etapa 4. Pratique 1 seção da rotina sem a reprodução de música ou vídeo
Pense nos movimentos em sua cabeça e, lentamente, represente-os. Preste atenção na maneira como seu corpo se move e, se ajudar, pratique em frente a um espelho de corpo inteiro ou grave-se dançando para ver exatamente o que está fazendo. Aumente o ritmo à medida que se sentir mais confortável para dançar de acordo com aquela seção da rotina.
Conte as etapas ou converse com você ao longo da seção da rotina. Às vezes, dizer em voz alta o que você precisa fazer ajudará seu corpo a executar os movimentos
Etapa 5. Dance na mesma seção com a música ou vídeo sendo reproduzido
Não fique nervoso quando a música ou o vídeo começar a tocar. Pense na ordem dos passos, sinta a música e execute os movimentos. Pratique aumentando seu ritmo até que você consiga acompanhar o ritmo da música ou do vídeo da coreografia.
Repita esse processo até ter praticado cada seção sem e com a música
Etapa 6. Pratique todas as seções para aprender a rotina completa
Comece dançando as 2 primeiras seções junto com a música. Em seguida, continue adicionando uma seção de cada vez, como blocos de construção, até que você possa dançar confortavelmente toda a rotina. Esse processo pode parecer tedioso ou repetitivo, mas ajudará a guardar os movimentos na memória à medida que você incorpora mais seções da rotina.
Passo 7. Continue praticando até que os movimentos se tornem uma memória muscular
Trabalhe em partes da rotina com as quais você não está totalmente confortável ou concentre-se em acertar um determinado movimento de dança. Dançar, seja como um único movimento de dança ou como uma rotina completa, requer prática. Com o tempo, você notará melhorias em suas habilidades de dança e poderá começar a criar sua própria rotina de dança do zero.
Continue se desafiando com rotinas de dança novas ou mais complexas para melhorar suas habilidades de dança
Pontas
- Use roupas e sapatos confortáveis ao praticar sua dança. Evite usar roupas apertadas que restrinjam seus movimentos ou sapatos que sejam difíceis de andar. Você quer estar confortável e ter movimento total de seus braços e pernas.
- Tenha confiança em si mesmo e não se preocupe com o quão bobo você pode parecer enquanto dança. Se você for autoconsciente, seu corpo ficará tenso naturalmente e seus movimentos parecerão hesitantes e instáveis. Dançar, como qualquer outro esporte, requer prática. Não se rebaixe se não dominar um passo de dança após as primeiras tentativas.
- Depois de aprender o básico, pegue alguns amigos e saia para dançar. Você se sentirá mais confortável dançando com pessoas em quem confia e poderá até ouvir algumas dicas de seus amigos. Enquanto estiver dançando, no entanto, evite se comparar a outros dançarinos. Isso só aumentará o estresse e aumentará a dúvida. Todos os dançarinos se movem de maneira diferente; você também.
