O lançamento de dardos é um ótimo esporte para jogar em um bar ou na casa de um amigo. Você também pode competir em dardos contra outros para se divertir. Arremessar dardos com sucesso requer uma boa postura de arremesso e pegada no dardo, seguido por um lançamento suave e consistente. Você também deve praticar o lançamento de dardos regularmente e participar de jogos amistosos com outros jogadores para melhorar sua técnica.
Passos
Parte 1 de 4: Entrando na postura de arremesso
Etapa 1. Fique em pé, com os pés afastados na largura do quadril, atrás da linha de lançamento
A linha de lançamento, também chamada de oche, não pode ser ultrapassada a qualquer momento quando você estiver jogando dardos.
Passo 2. Fique de frente para o alvo de dardos com o pé dominante à frente
Seus pés devem estar voltados para a lateral da sala, e não para a linha de lançamento. Se você for destro, seu pé direito estará à frente, com o dedão logo atrás da linha de lançamento. Seu pé esquerdo estará no chão logo atrás do pé direito.
- Se você for canhoto, o pé esquerdo estará à frente e o pé direito atrás do esquerdo.
- Sua mão dominante deve estar para frente, solta próximo ao pé dominante. Portanto, se você for destro, sua mão direita estará para frente. Se você for canhoto, sua mão esquerda estará para frente.
- Tudo bem se seu calcanhar se levantar um pouco do chão nesta posição. Porém, não levante o pé de trás. Certifique-se de que ainda está colocando peso nisso.
- Evite ficar de pé com o corpo voltado para a cabeça de alvo, pois esta não é uma postura muito estável. Ficar voltado para o lado do alvo o ajudará a desenvolver um lançamento mais preciso.
Etapa 3. Gire o pé da frente em direção ao centro do alvo
Desenhe uma linha imaginária do centro do alvo até o chão. Certifique-se de que o pé da frente esteja apontando para a linha imaginária no chão. Isso ajudará a manter seus lançamentos de dardo retos e precisos.
- Mantenha o outro pé virado para o lado. Seu corpo deve permanecer ligeiramente virado para o lado, embora o pé da frente esteja inclinado para a frente.
- Você pode marcar o local no chão com o sapato para saber onde alinhar o pé da frente sempre que jogar.
Etapa 4. Mantenha os ombros e quadris retos
Não se incline nem gire os quadris para trás. Mantenha seus ombros e quadris empilhados um em cima do outro. Você deve manter os ombros, quadris e pernas retos o tempo todo quando estiver jogando dardos.
Alguns jogadores de dardo irão inclinar a parte superior do corpo ligeiramente para a frente sobre a linha de lançamento para se sentirem mais confortáveis em sua postura e se aproximarem do tabuleiro. Você pode fazer isso desde que suas pernas ou pés não cruzem a linha de lançamento. No entanto, inclinar-se muito para a frente pode comprometer sua postura e seu lançamento
Parte 2 de 4: segurando e mirando o dardo
Etapa 1. Segure o cano do dardo com pelo menos três dedos
O cano é a parte elevada do dardo, mais perto do centro do dardo. Segure o cano do dardo com o polegar, o indicador e o dedo médio. Você também pode segurá-lo na extremidade do cano com o dedo anular se quiser uma pegada mais estável.
- Não segure o dardo na ponta do dardo ou no vôo, que está na parte de trás do dardo.
- Não enrole os dedos ao segurar o dardo. Em vez disso, mantenha-os longos e abertos.
- Lembre-se de que um dardo com um cano mais curto geralmente requer menos dedos para ser agarrado. Um dardo com um cano mais longo pode exigir mais dedos para manter uma boa pegada.
Etapa 2. Mantenha a pegada estável, mas não muito firme
Não segure o dardo com tanta força que seus dedos fiquem brancos ou os músculos dos dedos fiquem tensos. Dardos é um jogo de toque, em vez de força. Sua pegada deve ser firme o suficiente para manter o dardo no lugar e manter o controle sobre ele.
Em caso de dúvida, opte por uma pegada que seja solta em vez de firme. Em seguida, você pode ajustar sua aderência para que fique um pouco mais firme, conforme necessário
Etapa 3. Eleve o dardo até o nível dos olhos
Balance o braço da frente para a frente, segurando o dardo com os dedos. Mantenha o ombro parado enquanto levanta o dardo até o nível dos olhos, logo ao lado do olho. Certifique-se de que seu cotovelo esteja apontando para o alvo de dardos.
Seu ombro, cotovelo e mão devem estar alinhados, formando um ângulo de 90 graus, com o cotovelo ligeiramente para cima
Etapa 4. Incline a ponta do dardo ligeiramente para cima
Mantenha a ponta do dardo ligeiramente inclinada para cima, em direção ao alvo de dardos. Não deixe a ponta cair para baixo ou para o lado, pois isso afetará sua pontaria.
Etapa 5. Alinhe a ponta do dardo com seu alvo no tabuleiro
Não aponte para a direita ou esquerda do alvo, pois isso geralmente resultará em um lançamento ruim.
Passo 6. Use seu olho dominante para ajudá-lo a mirar
Seu olho dominante geralmente está do mesmo lado que sua mão dominante. Portanto, se você for destro, seu olho direito será o dominante. Tente olhar para o tabuleiro com o olho dominante aberto e o outro fechado para ajudá-lo a mirar.
Parte 3 de 4: Liberando o dardo
Etapa 1. Jogue o dardo com a mão e o pulso
Puxe sua mão ligeiramente para trás enquanto joga. Use sua mão, pulso e cotovelo para aumentar a velocidade. Mantenha o ombro imóvel para se apoiar. Coloque mais peso no pé da frente ao lançar o dardo.
- Não se incline nem balance para o lado. Mantenha seu corpo parado e reto. Apenas seu braço deve se mover quando você joga o dardo.
- Seu cotovelo pode levantar ligeiramente quando você joga o dardo. Não tem problema, pois pode mover-se para cima devido à força do seu arremesso.
Etapa 2. Estique o pulso ao soltar o dardo
Deixe seu pulso estalar para frente enquanto você libera o dardo. Certifique-se de que seu pulso não pule para baixo, pois isso fará com que o dardo voe para baixo.
O snap de pulso geralmente é feito por jogadores profissionais para aumentar a aceleração do dardo. Também pode resultar em um lançamento mais preciso e consistente
Etapa 3. Siga até o final do lançamento
Depois de soltar o dardo, deixe o braço continuar em um movimento de arremesso de forma que os dedos apontem para o alvo ou para o chão. Deixe seu braço pairar no ar por um momento antes de largá-lo. Isso o ajudará a manter uma boa forma no final do lançamento.
Parte 4 de 4: Melhorando os dardos
Etapa 1. Pratique uma vez por dia
Uma grande parte de ser bom com dardos é a consistência. Melhore o seu lançamento praticando dardos pelo menos uma vez por dia durante 30 minutos a 1 hora. Mire em diferentes alvos no alvo de dardos. Desafie-se a atingir o mesmo alvo em uma fileira. Quanto mais você praticar, melhor será o seu jogo de dardos.
Etapa 2. Participe de jogos públicos
Jogue um amistoso jogo de dardos em seu pub local. Convide amigos para jogar dardos em sua casa. Jogue contra jogadores de dardos de diferentes níveis de habilidade e estilos para melhorar sua técnica.
Etapa 3. Junte-se a uma liga de dardos
Para adquirir o hábito de jogar dardos regularmente, procure uma liga de dardos em sua área. Pergunte em seu bar local ou forme sua própria liga com amigos. Você pode então entrar em competições locais de dardos ou competições e competir contra outros como uma equipe.
