Você já planejou limpar a casa, mas não ficou motivado o suficiente para fazê-lo? Muitas pessoas arrastam os pés quando se trata de limpeza. Especialmente se você está limpando a casa inteira ou tem uma grande bagunça para limpar, pode ser opressor. É difícil se esforçar para começar, mas depois que você fizer isso, verá que é fácil continuar. Apenas obter a motivação irá colocá-lo no ritmo, e antes que você perceba, você terá uma casa limpa!
Passos
Método 1 de 4: tornando a limpeza mais gerenciável
Etapa 1. Faça uma lista
Se você acha que nem sabe por onde começar, faça uma lista de cada parte da sua casa que você precisa limpar. Isso dividirá o trabalho em partes mais gerenciáveis, para que você possa se concentrar em uma coisa de cada vez.
- Você pode fazer uma lista de todos os cômodos de sua casa que precisam ser limpos, como "Banheiro, Quarto de hóspedes, Armário de cozinha, Sala de jantar".
- Você também pode organizar o trabalho por tarefas, por exemplo: “Polir prata, tirar o pó das estantes, tirar o lixo, aspirar tapetes”.
Etapa 2. Defina um alarme
Definir um alarme pode ajudar a tornar a limpeza mais gerenciável, porque você tem uma ideia clara de quando irá parar. Se você não estiver trabalhando dentro de um determinado período de tempo, você se distrairá mais lentamente e se distrairá mais facilmente, de modo que a limpeza pode levar o dia todo. Definir um alarme o ajudará a manter o foco na tarefa em questão.
- Você pode definir um alarme para cada cômodo ou pode definir um alarme para o tempo em que estará limpando em geral.
- Definir um cronômetro também pode motivá-lo a fazer uma corrida contra o relógio, para que você limpe com mais rapidez e eficácia.
Etapa 3. Não sinta que precisa limpar tudo
Lembre-se de que mesmo uma pequena limpeza pode melhorar a aparência da sua casa. Não pense na limpeza como uma tarefa de tudo ou nada. Em vez disso, faça o máximo que puder naquele dia.
Experimente e crie uma rotina de limpeza. Limpar alguns dias por semana durante quarenta minutos cada vez é muito mais administrável do que passar uma tarde inteira limpando
Método 2 de 4: Tornando a limpeza divertida
Etapa 1. Peça que seus amigos ajudem
Peça aos amigos que venham enquanto você limpa. Isso fará com que a sua limpeza pareça mais uma festa do que uma tarefa árdua. Mesmo que seus amigos não ajudem, apenas conversar e rir com eles tornará a limpeza agradável, e em pouco tempo você terá uma casa limpa!
- Você pode até pedir uma pizza para aumentar a diversão! Apenas certifique-se de não causar confusão.
- Certifique-se de não se distrair muito com seus amigos. Você ainda quer trabalhar!
Etapa 2. Toque música enquanto faz a limpeza
A música é um grande motivador e impulsionador do humor. Toque música enérgica e positiva. Isso fará com que você se levante e se mova. Você pode até tocar uma música que te dê vontade de dançar!
Faça uma lista de reprodução de músicas divertidas e enérgicas para ouvir enquanto faz a limpeza. Dessa forma, você não precisa ficar parando para mudar de música
Etapa 3. Ouça um livro em fita ou podcast
Essas são ótimas maneiras de se divertir durante a limpeza. Ao contrário de um filme ou programa de TV, não há aspecto visual, então você pode dar toda a sua atenção enquanto faz a limpeza. Limpar pode ser entediante e sem sentido, e é por isso que ouvir uma história pode ser uma coisa perfeita para colocar seu cérebro em movimento enquanto você faz suas tarefas.
Etapa 4. Dê a si mesmo pequenas recompensas
Depois de completar cada tarefa, dê a si mesmo uma pequena recompensa. Pode ser algo como um cookie ou alguns minutos para navegar na Internet. Isso o deixará mais motivado para fazer as tarefas e fará com que o processo geral de limpeza pareça menos uma tarefa árdua.
Etapa 5. Guarde uma grande recompensa para quando você completar toda a sua meta de limpeza
Por exemplo, sua recompensa pode ser uma noite na cidade ou comprar uma boa garrafa de vinho. Isso o motivará a cumprir a meta inteira, e não apenas parte dela. Ter algo pelo qual ansiar pode lhe dar um motivo para seguir em frente até o fim.
Etapa 6. Use um produto de limpeza com cheiro agradável
Compre um novo produto de limpeza com um cheiro agradável, como lavanda ou verbena de limão. Se você adora o cheiro do seu produto, ficará mais motivado para usá-lo. Vá até a loja e encontre um produto que ficará feliz em usar.
Método 3 de 4: primeiros passos
Etapa 1. Remova todas as distrações
Desligue o telefone, computador ou qualquer outro dispositivo que possa distraí-lo da limpeza. Não faça um projeto como cozinhar ao mesmo tempo que está limpando. Você deseja que a limpeza seja sua única tarefa, portanto, elimine qualquer outra coisa da equação que possa atrapalhar.
- Coloque todos os seus eletrônicos em outra sala.
- Você também pode dar a um amigo e dizer-lhe para devolvê-lo apenas quando sua casa estiver limpa.
Etapa 2. Comece com uma tarefa
Escolha uma tarefa para começar. Não precisa ser a maior tarefa. Na verdade, escolher algo pequeno pode ser uma boa maneira de começar, porque a sensação de realização que você terá ao terminar o fará querer continuar.
Não pense muito sobre por onde começar. Começar em qualquer lugar lhe dará o ímpeto para continuar
Etapa 3. Não tenha medo de jogar coisas fora
Leve um saco de lixo com você enquanto estiver limpando. Jogue fora ou recicle coisas como caixas vazias ou itens que você não usa mais. Livrar-se do excesso de itens em sua casa pode desordenar sua casa e tornar o resto do processo de limpeza mais administrável.
Etapa 4. Salve as tarefas menos visíveis para o final
Não comece limpando o pó ou qualquer outra tarefa que tenha uma pequena recompensa. Se o seu quarto estiver uma bagunça, por exemplo, pegue todas as roupas que estão no chão. Isso fará com que seu quarto pareça cem vezes melhor. Fazer tarefas que fazem uma grande diferença farão você querer continuar limpando.
Etapa 5. Risque as tarefas de sua lista ao concluí-las
Riscar o que você já fez em sua lista lhe dará uma enorme sensação de realização. Também é uma boa maneira de mostrar a si mesmo que você está progredindo e que pode atingir seu objetivo se continuar.
Etapa 6. Tire fotos de antes e depois
Tire uma foto antes e depois de concluir cada tarefa. Isso vai mostrar o progresso que você fez e vai fazer você se sentir bem com o trabalho que fez.
Etapa 7. Não se distraia nos intervalos
Pode ser necessário fazer pausas a cada trinta ou quarenta minutos, mas tome cuidado para cronometrar essas pausas. Dê a si mesmo dez ou quinze minutos e depois volte ao trabalho. Não se permita fazer pausas de mais de quinze minutos.
Considere definir um alarme nas suas pausas para se certificar de que não é apanhado
Método 4 de 4: Inspirando-se para limpar
Etapa 1. Imagine sua casa limpa
Você pode obter a motivação de que precisa apenas imaginando como sua casa ficará bonita e organizada depois de terminada. Só isso pode fazer você sentir vontade de se levantar e começar a limpar.
- Veja as fotos online ou em revistas da sua casa ideal. Imagine tentar ter sua própria casa o mais próximo possível de sua visão da casa perfeita. Ver como outras pessoas organizam e arrumam suas próprias casas pode inspirá-lo a tornar sua casa o mais bonita possível.
- Você pode até olhar fotos de sua casa quando ela estiver em seu estado ideal para se inspirar.
Passo 2. Pense em como você ficará mais feliz depois que terminar
Você provavelmente também percebeu como está mais calmo e produtivo em um ambiente organizado. Quanto mais desordenado e sujo for o seu ambiente, mais você se sentirá estressado.
Etapa 3. Peça a um amigo para responsabilizá-lo
Ligue para um amigo e diga a ele que você está tendo problemas para encontrar motivação para fazer a limpeza. Peça a seu amigo para entrar em contato com você a cada vinte minutos ou mais para verificar seu progresso. Só a sensação de ter alguém que está cuidando de sua limpeza pode ser o suficiente para motivá-lo a fazê-lo.
Você também pode falar com seu amigo no viva-voz enquanto faz a limpeza. Conversar com eles tornará a limpeza mais agradável e eles podem verificar se você está limpando
Etapa 4. Convide pessoas para sua casa
Se você estiver limpando à tarde, convide as pessoas no final do dia. Você estará motivado para evitar o constrangimento de uma casa bagunçada. Isso pode parecer uma medida extrema, mas às vezes você precisa da pressão de outras pessoas ao ver sua casa para realmente limpar a unidade.
Certifique-se de dar a si mesmo tempo suficiente para limpar antes que seus convidados cheguem
Etapa 5. Publique nas redes sociais
Faça um post sobre seu projeto de limpeza. Você receberá feedback positivo de amigos e se sentirá responsável agora que tornou sua meta pública.
Para realmente se responsabilizar, você pode postar algo como: “Finalmente conseguindo reorganizar minha casa! Fotos por vir.” O facto de ter de apresentar o comprovativo da sua limpeza vai motivá-lo muito
Etapa 6. Compre algo novo para sua casa
Comprar algo novo pode lhe dar a motivação para limpar, porque você quer ver como seu novo item se encaixa no resto da sua casa. Você desejará dar ao novo item o lugar que ele merece, e isso pode levá-lo a limpar. Até mesmo comprar algo pequeno como uma vela ou um vaso pode lhe dar o incentivo para limpar.
Vídeo - Ao usar este serviço, algumas informações podem ser compartilhadas com o YouTube
Pontas
- Coloque o telefone no modo silencioso, a menos que esteja esperando uma ligação importante.
- Use roupas confortáveis e que o manterão aquecido ou refrigerado o suficiente.
- Tente não se sentar nas pausas, ou você pode não querer se levantar para continuar a limpeza. Em vez disso, tente se apoiar em ou contra alguma coisa!
Avisos
- Não espere muito tarde para limpar. Você pode ficar cansado ou perder a motivação.
- Certifique-se sempre de que o ambiente esteja bem ventilado ao usar produtos de limpeza potentes.
